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Gesamt

Trainingseinheiten: 271
Zeit: 408.64 Std.
Kilometer: 8125.16 km
Höhenmeter: 45454 m
Kalorienverbrauch: 273615 kCal

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Trainingstagebuch von Johnny73 Mann

Freizeit Rennradfahrer.
Strecken zwischen 60-100km

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:45:42 78.94 km 23.6 km/h 146 bpm RTF Kerpen Viele Gegenwind Mit Jeremias und Burkhard
03:00:04 68.74 km 24.8 km/h 143 bpm RTF Alien Düsseldorf Mit Jeremias
02:25:36 32.28 km 23.2 km/h 130 bpm  
03:14:51 73.09 km 25.4 km/h 157 bpm RTF Düren
02:01:36 47.70 km 25.6 km/h 155 bpm  
03:40:14 51.29 km 23.9 km/h 150 bpm  
01:45:46 37.52 km 23.2 km/h 149 bpm  
01:36:13 28.54 km 19.0 km/h 131 bpm  
00:45:40 14.10 km 20.6 km/h    
01:01:52     148 bpm  
01:04:24     138 bpm  
01:02:55     133 bpm  
00:54:07     143 bpm  
00:59:26     145 bpm  
01:08:00 21.06 km   123 bpm  
00:48:08 16.76 km 21.3 km/h 134 bpm  
01:52:47 26.77 km 19.3 km/h    
01:12:59 27.81 km 24.1 km/h 138 bpm  
01:39:35 37.58 km 23.1 km/h 126 bpm  
02:52:20 36.80 km 23.9 km/h 143 bpm  
03:09:13 45.10 km 23.3 km/h 101 bpm  
02:47:07 45.20 km 23.2 km/h 105 bpm  
02:49:56 29.30 km 19.3 km/h 114 bpm  
02:47:56 54.83 km 23.4 km/h 132 bpm  
01:21:09 31.51 km 23.3 km/h 138 bpm Erste Fahrt mit der neuen Sattelstütze
01:57:01 45.53 km 23.4 km/h 137 bpm  
03:19:47 75.38 km 22.6 km/h 117 bpm RTF Mehlem mit Burkhard und Jeremias
01:59:35 48.13 km 24.2 km/h 148 bpm  
01:50:41 40.33 km 21.9 km/h 137 bpm  
01:55:30 42.45 km 22.1 km/h 151 bpm Erste Runde zusammen mit Leon
02:03:12 49.42 km 24.1 km/h 140 bpm  
03:04:51 69.16 km 22.4 km/h 146 bpm  
01:28:50 31.62 km 21.4 km/h 139 bpm  
01:44:20 40.08 km 23.0 km/h 151 bpm  
01:37:21 37.34 km 23.0 km/h 154 bpm  
00:45:14 15.54 km 20.6 km/h 138 bpm  
01:34:06 37.09 km 23.6 km/h 140 bpm  
00:53:19 17.45 km 19.6 km/h 125 bpm  
02:07:49 45.14 km 21.2 km/h 133 bpm  
01:41:53 34.61 km 20.4 km/h 157 bpm