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Gesamt

Trainingseinheiten: 318
Zeit: 370.22 Std.
Kilometer: 5503.55 km
Höhenmeter: 50438 m
Kalorienverbrauch: 1502165 kCal

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Trainingstagebuch von JohannesPeter Mann

Hallo,
nach 15 Jahren Fußballsport (ambitioniert) und 5 Jahren Hobbysport habe ich erst 2009 das Laufen für mich entdeckt. Im Mai 2010 kam dann ein Rennrad und im Juni eine Schwimmbrille dazu. Am 17. Juli 2010 habe ich dann im Rahmen des Junior-Challenge Roth meinen ersten Fitness-Triathlon 0,2/20/2,5 absolviert, im Juni 2011 den ersten olympischen Triathlon beim Rothsee.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:47:20 9.61 km 12.2 km/h    
00:37:21 7.02 km 11.2 km/h    
00:03:46        
00:51:00 10.24 km 12.0 km/h    
02:39:04 61.18 km 23.1 km/h    
00:52:34 11.01 km 12.5 km/h    
00:11:09 2.08 km 11.2 km/h 150 bpm  
00:46:57 10.01 km 12.8 km/h 158 bpm  
02:13:29 58.47 km 26.3 km/h    
00:55:37 10.66 km 11.5 km/h    
01:06:52 11.84 km 10.6 km/h    
02:05:42 57.82 km 27.6 km/h    
01:57:01 36.92 km 18.9 km/h    
01:18:51 41.30 km 31.3 km/h    
00:37:17 8.01 km 12.9 km/h    
00:53:14 9.51 km 10.7 km/h    
02:59:33 80.06 km 26.8 km/h    
00:35:20 6.01 km 10.2 km/h    
00:23:19 4.54 km 11.7 km/h    
01:54:44 52.75 km 27.6 km/h    
00:24:19 4.61 km 11.4 km/h    
02:20:29 61.07 km 26.1 km/h    
03:32:12 45.09 km 12.8 km/h    
01:53:00 55.10 km 29.3 km/h   Rothseerunde
00:36:24 7.32 km 12.0 km/h    
00:39:31 7.61 km 11.6 km/h    
00:46:00 9.53 km 12.4 km/h   Koppellauf TSG
02:03:37 55.34 km 26.9 km/h    
00:45:11 8.73 km 11.6 km/h    
00:02:24        
00:36:42 7.27 km 11.9 km/h    
00:31:01 6.24 km 12.1 km/h    
02:32:18 55.32 km 21.8 km/h    
01:01:10 12.22 km 12.0 km/h    
00:33:22 6.20 km 11.1 km/h    
02:06:46 42.20 km 20.0 km/h   Jägersteig
01:00:32 12.13 km 12.0 km/h   Eine Runde um den Wöhrder See
02:36:42 43.15 km 16.5 km/h    
00:43:32 7.87 km 10.8 km/h    
00:46:29 8.51 km 11.0 km/h