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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 48 % \
Zeit: 35.81 Std. 154 % /
Kilometer: 379.31 km 48 % \
Höhenmeter: 5408 m 594 % /
Kalorienverbrauch: 9958 kCal 138 % /

KW 21, 2013

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.66 Std.
Kilometer: 15.70 km
Höhenmeter: 75 m
Kalorienverbrauch: 259 kCal

2013

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 33.29 Std.
Kilometer: 299.88 km
Höhenmeter: 5124 m
Kalorienverbrauch: 9034 kCal

2013

Trainingseinheiten: 201
Zeit: 132.13 Std.
Kilometer: 3770.96 km
Höhenmeter: 6317 m
Kalorienverbrauch: 33355 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 784
Zeit: 578.55 Std.
Kilometer: 16286.74 km
Höhenmeter: 24938 m
Kalorienverbrauch: 178370 kCal

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Trainingstagebuch von JoeGun Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:39:41 15.70 km 23.8 km/h 112 bpm   Rennrad
02:23:29 52.15 km 21.8 km/h 135 bpm   Rennrad
02:05:33 28.77 km 13.8 km/h 131 bpm   Rennrad
01:45:08 29.40 km 16.8 km/h 134 bpm   Rennrad
01:27:45 9.05 km 6.2 km/h     Ausdauertraining
00:35:00 17.00 km       Ausdauertraining
01:40:33 31.52 km 18.8 km/h 136 bpm   Rennrad
16:00:00 14.50 km       Ausdauertraining
00:22:01 8.79 km 24.1 km/h 128 bpm   Rennrad
01:45:44 42.30 km 24.0 km/h 137 bpm   Rennrad
01:29:48 28.24 km 18.9 km/h     Rennrad
01:12:47 6.18 km 5.1 km/h     Ausdauertraining
00:43:33 11.28 km 15.5 km/h 135 bpm   Rennrad
01:06:35 5.00 km 2.0 km/h     Ausdauertraining
00:54:23 14.07 km 15.5 km/h 140 bpm   Rennrad
00:22:01 16.02 km 43.6 km/h 139 bpm 60 W Ausdauertraining
00:22:00 14.68 km 40.0 km/h 124 bpm 64 W Ausdauertraining
00:05:01 2.91 km 34.8 km/h 132 bpm 20 W Ausdauertraining
00:22:00 15.62 km 42.6 km/h 139 bpm 64 W Ausdauertraining
00:25:00 16.13 km 38.7 km/h 122 bpm 74 W Ausdauertraining
00:06:01 3.55 km 35.4 km/h 131 bpm 20 W Ausdauertraining
00:55:00 37.52 km 40.9 km/h 137 bpm 78 W Ausdauertraining
00:54:23 14.07 km 15.5 km/h 140 bpm   Ausdauertraining
00:10:02 6.02 km 36.0 km/h 134 bpm 54 W Ausdauertraining
00:30:00 19.55 km 39.1 km/h 145 bpm 96 W Ausdauertraining
00:20:00 12.65 km 38.0 km/h 137 bpm 106 W Ausdauertraining
00:53:33 30.02 km 33.6 km/h 100 bpm 55 W Ausdauertraining
00:11:50 6.71 km 34.0 km/h 132 bpm 56 W Ausdauertraining
00:43:27 23.32 km 32.2 km/h 143 bpm 124 W Ausdauertraining
00:20:00 11.34 km 34.0 km/h 128 bpm 106 W Ausdauertraining
00:30:16 19.24 km 38.1 km/h 126 bpm 70 W Ausdauertraining
00:30:00 18.64 km 37.3 km/h 122 bpm 96 W Ausdauertraining
00:50:05 30.21 km 36.2 km/h 101 bpm 52 W Ausdauertraining
00:10:01 6.82 km 40.8 km/h 129 bpm 38 W Ausdauertraining
00:05:10 3.01 km 35.0 km/h 129 bpm 20 W Ausdauertraining
00:22:00 15.24 km 41.6 km/h 135 bpm 64 W Ausdauertraining
00:25:02 16.03 km 38.4 km/h 116 bpm 36 W Ausdauertraining
00:53:03 30.32 km 34.3 km/h 97 bpm 20 W Ausdauertraining
02:58:24 70.22 km 23.6 km/h 140 bpm 83 W Rennrad
00:08:01 4.93 km 36.9 km/h 125 bpm 20 W Ausdauertraining