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Gesamt

Trainingseinheiten: 115
Zeit: 172.47 Std.
Kilometer: 3525.52 km
Höhenmeter: 22759 m
Kalorienverbrauch: 61069 kCal

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Trainingstagebuch von Jmoes Mann

Ehemals Fussballer, der ins Alter gekommen ist und abenhmen möchte

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
          Angehaengte Datei scheint fehlerhaft zu sein. Datum wurde...
01:10:26 46.59 km 39.5 km/h 138 bpm 145 W  
01:10:26 45.68 km 39.1 km/h 134 bpm 150 W  
01:30:19 56.42 km 37.4 km/h 129 bpm 125 W  
00:40:24 31.08 km 41.2 km/h 129 bpm 130 W  
01:10:25 47.29 km 40.4 km/h 141 bpm 150 W  
00:55:21 34.43 km 37.4 km/h 135 bpm 135 W  
01:10:24 47.17 km 40.4 km/h 144 bpm 150 W Programm hochgedreht Dauer: 70min Watt: 175max
01:00:27 41.42 km 41.2 km/h 141 bpm 145 W Programm hochgedreht: max. Watt 170
01:30:23 60.87 km 40.4 km/h 130 bpm 130 W  
01:30:18 58.30 km 38.7 km/h 130 bpm 130 W  
01:30:23 62.25 km 41.2 km/h 129 bpm 120 W  
01:30:21 61.03 km 40.4 km/h 130 bpm 120 W  
01:30:17 60.36 km 40.4 km/h 130 bpm 130 W  
01:30:21 58.39 km 38.7 km/h 130 bpm 125 W  
01:10:25 47.88 km 40.8 km/h 140 bpm 150 W Das Prg HRC fest / Prg3 wurde erhöht. Höchste Wattzahl 175
01:00:33 44.19 km 43.8 km/h 140 bpm 135 W  
01:00:31 43.22 km 42.9 km/h 139 bpm 135 W  
01:01:37 41.29 km 40.4 km/h 122 bpm 100 W  
01:01:43 40.51 km 39.5 km/h 121 bpm 105 W  
01:01:32 39.97 km 39.1 km/h 121 bpm 105 W  
01:00:29 42.15 km 41.7 km/h 143 bpm 135 W  
01:17:36 3.15 km 2.4 km/h 84 bpm   Höhendifferenz: 241m (von 708m - 949m) Anstieg: 271m Ab...
01:00:31 41.18 km 40.8 km/h 144 bpm 135 W  
02:47:49 33.54 km 12.0 km/h 131 bpm   Die Daten gemessen mit GPS-Uhr ! Höhendifferenz: 596m ...
01:52:07 23.25 km 12.4 km/h 114 bpm   Sehr schöne Strecke: Klausgraben - FF Hofberg Depot, dann...
02:01:12 23.37 km 11.6 km/h 129 bpm   Sehr schöne Strecke: Klausgraben - FF Hofberg Depot, dann...
01:47:06 20.30 km 11.3 km/h 129 bpm   Höhendifferenz: 552m (von 226m - 778m) Anstieg: 966m Ab...
01:57:13 7.70 km 4.0 km/h     Wandern auf der Tauplitzalm.
04:47:55 60.08 km 12.5 km/h     Höhendaten: Anstieg: 1602m Abstieg: 1601m Differenz: 7...
01:34:42 12.66 km 8.0 km/h     Höhendaten: Gesamtanstieg: 595m Gesamtabstieg: 614m Hö...
00:51:43 3.97 km 4.6 km/h     (W) Johnsbach (Ebneralm - Kölblwirt)
03:21:24 9.00 km 2.2 km/h     Unmarkierter Weg mit anspruchsvoller Kletterei. Sehr viel...
01:34:46 15.62 km 9.9 km/h     Höhenmeter: Anstieg: 965m Abstieg: 562m Differenz 860m...
01:15:41 4.90 km 3.9 km/h 90 bpm   Höhenmeter: Anstieg: 383m Abstieg: 14m Differenz: 370m...
01:20:11 52.25 km 39.1 km/h 123 bpm 90 W  
05:35:26 17.65 km 3.2 km/h 103 bpm   Höhendifferenz: 1050m (von 408m - 1458m) Gesamtanstieg: ...
01:04:34 10.18 km 9.5 km/h 129 bpm   Arthofbergrunde - retour über Campingplatz Unterbuchschac...
01:41:09 22.36 km 13.3 km/h 133 bpm   Diese Werte wurden mit der GPS Uhr gemessen
05:45:00 21.33 km 5.2 km/h     Spirituelle Wanderung Tag 3 von Blindenmarkt nach Maria T...