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Gesamt

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 39.17 Std.
Kilometer: 442.77 km
Höhenmeter: 3174 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von Jens66 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:53:56 51.40 km 27.1 km/h 144 bpm  
  32.95 km      
03:48:35 42.99 km 11.3 km/h    
01:26:52 37.10 km 25.6 km/h    
02:41:00 45.00 km      
01:56:00 29.94 km      
07:00:00 76.00 km      
06:00:00 63.00 km      
01:45:00 31.00 km      
00:40:00        
01:24:44 23.36 km 15.8 km/h   Schöne Höhe 2x hoch
00:50:00        
00:50:00        
01:00:00        
00:50:00        
00:40:00        
01:29:08 10.03 km 6.8 km/h 130 bpm mit Benn und Ingolf Wachwitzer Höhe
01:00:00        
00:45:00        
00:40:00        
00:50:00        
01:00:00        
00:40:00