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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 88 % \
Zeit: 18.24 Std. 149 % /
Kilometer: 262.69 km 148 % /
Höhenmeter: 2844 m 128 % /
Kalorienverbrauch: 8910 kCal 117 % /

2019

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.71 Std.
Kilometer: 34.2 km
Höhenmeter: 577 m
Kalorienverbrauch: 3078 kCal

2019

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.71 Std.
Kilometer: 34.2 km
Höhenmeter: 577 m
Kalorienverbrauch: 3078 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1554
Zeit: 1397.83 Std.
Kilometer: 16517.41 km
Höhenmeter: 228953 m
Kalorienverbrauch: 778403 kCal

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Trainingstagebuch von JeanMiFox Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:43:09 1.3 km 2.6 km/h   Wetzlarbad Innen
02:07:57 20.35 km 9.9 km/h 139 bpm Trou du Loup
00:25:00 1 km 2.4 km/h   Piscine Ans
00:25:00 1 km 2.7 km/h   Wetzlarbad Innen
01:01:20 10.55 km 10.3 km/h   Buchenweg
01:08:20 12.27 km 10.8 km/h   Hillsperre
06:40:59 114.87 km 20.5 km/h 125 bpm Lumberjack
05:42:33 101.35 km 21 km/h 125 bpm Hertogenwald
01:01:09 10.55 km 10.3 km/h    
01:12:59 10.56 km 8.7 km/h   TC Mosa Fatigué
00:23:41 3.84 km 9.7 km/h   Buchenweg Très fatigué
04:11:26 79.38 km 18.9 km/h   Kalltalsperre
01:28:16 13.19 km 9.5 km/h 142 bpm  
00:28:00 1.25 km 2.7 km/h   Piscine Ans
00:31:04 7.47 km 14.4 km/h    
02:32:47 49.22 km 20.5 km/h 132 bpm Porfays
00:24:00 1 km 2.5 km/h   Piscine Ans
00:30:17 7.48 km 14.8 km/h    
01:06:23 8 km 8.3 km/h 131 bpm Huy
01:13:04 12.23 km 10.2 km/h 149 bpm Buchenweg
01:16:54 12.66 km 9.9 km/h 138 bpm  
03:11:07 65.74 km 23.3 km/h 122 bpm 3lägertalsperre
00:24:00 1 km 2.5 km/h   Wetzlarbad Innen
01:32:50 30.99 km 20.4 km/h 122 bpm AFT Huy
01:10:39 11.8 km 10.2 km/h 147 bpm  
00:25:00 1 km 2.4 km/h   Wetzlarbad Innen
00:28:00 1.25 km 2.7 km/h   Wetzlarbad Innen
00:29:33 7.49 km 15.2 km/h    
03:37:31 72.8 km 23.4 km/h 115 bpm Aubel
00:40:59 6.97 km 10.2 km/h 135 bpm Jogging Welkenraedt
00:43:15 7.33 km 10.2 km/h 136 bpm Buchenweg
04:24:13 94.31 km 23.1 km/h 120 bpm Rursee
00:28:00 1.25 km 2.7 km/h   Wetzlarbad Innen
00:28:00 1.25 km 2.7 km/h   Piscine Ans
00:25:00 1 km 2.4 km/h   Wetzlarbad Innen
00:24:38 6.18 km 15.1 km/h    
01:10:20 11.58 km 11.6 km/h 143 bpm Hillsperre
03:00:34 73 km 25 km/h 116 bpm Konzen
00:28:00 1.25 km 2.7 km/h   Wetzlarbad Innen
01:05:14 12.28 km 11.7 km/h 148 bpm Hillsperre