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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 250 % /
Zeit: 4.95 Std. 80 % \
Kilometer: 75.52 km 60 % \
Höhenmeter: 574 m 49 % \
Kalorienverbrauch: 2614 kCal 70 % \

KW 38, 2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 1.12 Std.
Kilometer: 7.49 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 796 kCal

2018

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 4.95 Std.
Kilometer: 75.52 km
Höhenmeter: 574 m
Kalorienverbrauch: 2614 kCal

2018

Trainingseinheiten: 142
Zeit: 175.33 Std.
Kilometer: 2570.72 km
Höhenmeter: 29691 m
Kalorienverbrauch: 96466 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1482
Zeit: 1295.65 Std.
Kilometer: 15142.70 km
Höhenmeter: 212498 m
Kalorienverbrauch: 728265 kCal

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Trainingstagebuch von JeanMiFox Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:28:00 1.25 km 2.7 km/h   Tjrs douleur épaule droite, mais nage possible sans forcer
00:07:00        
00:07:00        
00:24:36 6.24 km 15.2 km/h 112 bpm WaterRowing
00:25:00 1.00 km 2.4 km/h   Wetzlarbad Innen
02:33:07 65.78 km 26.5 km/h 123 bpm RAVeL Konzen
00:07:00        
00:30:00 1.25 km 2.5 km/h   Douleur épaule droite / triceps
00:07:00        
00:07:00        
01:16:49 13.14 km 10.3 km/h 142 bpm Parkhütte
02:07:21 62.32 km 29.4 km/h   Retour Bütgenbach
01:30:28 35.92 km 23.8 km/h   VENNtastic Beach
01:12:58 14.40 km 11.8 km/h   Chêne du RDV
01:24:16 41.28 km 29.4 km/h   Home2Work
01:49:48 43.12 km 24.4 km/h 127 bpm Work2Home
07:51:12 145.70 km 22.5 km/h   Bouillon
00:15:00 0.50 km 2.0 km/h   Piscine Herstal
00:25:00 1.00 km 2.4 km/h   Piscine Herstal
01:10:12 11.72 km 10.2 km/h   Buchenweg
02:00:48 45.04 km 23.2 km/h 123 bpm Pfadfinder Lager Recht
00:37:58 6.44 km 10.3 km/h   Douleur au niveau de l'os iliaque gauche (qui le soir rem...
01:39:19 41.39 km 25.1 km/h 121 bpm Home2Work
03:19:22 70.66 km 24.5 km/h 126 bpm Work2Home
00:26:00 1.00 km 2.3 km/h   Piscine Herstal
00:27:00 1.00 km 2.2 km/h   Piscine Herstal
01:44:13 19.63 km 15.0 km/h   RAVel Raeren
03:36:52 61.68 km 23.7 km/h 119 bpm Sourbrodt
00:48:00 2.00 km 2.5 km/h   Hallenbad Eupen
00:26:00 1.00 km 2.3 km/h   Piscine Herstal
01:34:35 40.84 km 26.6 km/h   Home2Work
01:43:26 41.15 km 24.0 km/h   Work2Home
00:25:00 1.00 km 2.4 km/h   Hallenbad Eupen
02:33:08 22.82 km 9.1 km/h   Trail du Dragon
00:07:00        
00:19:59 5.32 km 16.0 km/h 119 bpm Avg Pace: 1:53 min/500m
00:15:00 0.50 km 2.0 km/h   Douleur épaule droite
00:07:00        
02:17:38 22.41 km 13.8 km/h   Seveneiken Ride
05:35:13 94.89 km 20.7 km/h 129 bpm Entraînement Dirty Boar