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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 366 % /
Zeit: 22.53 Std. 86 % \
Kilometer: 377.51 km 109 % /
Höhenmeter: 4016 m 97 % \
Kalorienverbrauch: 11526 kCal 123 % /

KW 21, 2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 5.72 Std.
Kilometer: 81.33 km
Höhenmeter: 909 m
Kalorienverbrauch: 2598 kCal

2018

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 22.53 Std.
Kilometer: 377.51 km
Höhenmeter: 4016 m
Kalorienverbrauch: 11526 kCal

2018

Trainingseinheiten: 82
Zeit: 107.71 Std.
Kilometer: 1498.21 km
Höhenmeter: 16786 m
Kalorienverbrauch: 55148 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1422
Zeit: 1228.03 Std.
Kilometer: 14070.19 km
Höhenmeter: 199593 m
Kalorienverbrauch: 686947 kCal

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Trainingstagebuch von JeanMiFox Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:28:00 1.25 km 2.5 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:25:00 1.00 km 2.4 km/h   Salzinnes
00:19:59 5.34 km 16.0 km/h 122 bpm  
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
04:08:07 73.74 km 22.2 km/h 117 bpm Widdau
00:36:51 6.33 km 10.3 km/h 138 bpm  
03:04:22 61.53 km 24.4 km/h 126 bpm Herve
00:35:00 1.50 km 2.6 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:28:00 1.25 km 2.7 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
03:31:20 81.33 km 24.6 km/h 123 bpm  
00:26:00 1.00 km 2.3 km/h   Hallenbad Eupen
02:21:52 60.23 km 25.7 km/h 124 bpm Konzen
00:29:00 1.25 km 2.6 km/h   Piscine Herstal
03:05:49 77.26 km 26.8 km/h 123 bpm RAVeL Sourbrodt
00:50:00 2.00 km 2.4 km/h   Piscine Herstal
00:30:00 1.25 km 2.5 km/h   Piscine Herstal
00:30:00 1.25 km 2.6 km/h   Piscine Herstal
00:25:00 1.00 km 2.4 km/h   Piscine Herstal
03:05:01 36.90 km 16.5 km/h   Ballade Gileppe
10:17:49 116.97 km 11.4 km/h   Ânyf Ride
10:16:04 158.19 km 15.4 km/h   Bozen-Jaufenpass
01:06:04 22.53 km 20.5 km/h   Ratschings
00:45:54 7.77 km 10.2 km/h   Ratschings
00:26:00 1.25 km 2.9 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
01:17:44 32.80 km 25.3 km/h   Couthuin
02:06:08 32.51 km 15.5 km/h   Verviers
05:37:29 94.49 km 22.4 km/h 138 bpm Bicyclic Test Day
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
00:50:00 2.20 km 2.6 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:23:00 1.00 km 2.6 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout