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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 66 % \
Zeit: 35.99 Std. 192 % /
Kilometer: 650.08 km 287 % /
Höhenmeter: 8080 m 272 % /
Kalorienverbrauch: 16737 kCal 201 % /

KW 17, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 4.81 Std.
Kilometer: 50.14 km
Höhenmeter: 364 m
Kalorienverbrauch: 2940 kCal

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 37.64 Std.
Kilometer: 674.68 km
Höhenmeter: 8919 m
Kalorienverbrauch: 17649 kCal

2017

Trainingseinheiten: 84
Zeit: 101.29 Std.
Kilometer: 1507.49 km
Höhenmeter: 18842 m
Kalorienverbrauch: 54165 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1208
Zeit: 869.97 Std.
Kilometer: 9319.01 km
Höhenmeter: 133507 m
Kalorienverbrauch: 527121 kCal

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Trainingstagebuch von JeanMiFox Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:29:38 35.56 km 16.3 km/h    
00:59:00 2.50 km     Hallenbad Eupen
00:53:10 10.78 km 12.2 km/h 157 bpm 1ère course avec nvelles chaussures Cumulus 18 Dans la d...
00:27:00 1.30 km 2.9 km/h   Piscine Herstal
11:33:56 210.98 km 23.2 km/h 111 bpm BRM200 Jalhay-St Trond-Eupen
00:26:00 1.30 km 3.0 km/h   Piscine Herstal
00:47:10 9.04 km 11.5 km/h 149 bpm  
03:58:47 89.03 km 24.4 km/h 135 bpm Bonne-Ma via final LBL
01:31:27 41.11 km 28.0 km/h 132 bpm Home2Work
01:35:59 43.41 km 27.6 km/h 130 bpm Work2Home
08:58:28 155.41 km 22.3 km/h 123 bpm Penser Joch (presque) - Grödnertal
00:07:00       7' Workout
02:04:31 49.66 km 26.7 km/h 125 bpm Stange-Brenner
00:07:00       7' Workout
01:31:58 24.60 km 17.9 km/h 124 bpm Stange-Telfes-Mareit
00:07:00       7' Workout
01:25:16 36.68 km 25.9 km/h 128 bpm Nouveaux pneus Compass: super! Nouvelle tige de selle VC...
00:16:00 0.65 km 2.4 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
07:20:37 101.85 km 27.4 km/h 123 bpm Düsseldorf-Aachen avec le vent dans le dos! Pincement à ...
00:07:00       7' Workout
00:38:50 6.63 km 10.2 km/h 142 bpm 3 déboulés dans côte de Roereken. Très dur, avec quelque...
00:28:00 1.25 km 2.7 km/h   Piscine Haccourt
00:07:00       7' Workout
01:24:31 14.72 km 11.2 km/h 143 bpm Douleur aux 2 mollets, style tendinite mais supportable
00:30:00 1.35 km 2.6 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
01:11:06 13.89 km 12.1 km/h 153 bpm Supers sensations ! Meilleure performance depuis 3 ans j...
00:07:00       7' Workout
00:49:16 8.41 km 10.2 km/h 143 bpm Bonnes sensations aux hanches, sauf molet droit: légère d...
00:28:00 1.25 km 2.7 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:26:00 1.20 km 2.8 km/h   Piscine Herstal
01:14:10 13.92 km 11.3 km/h 148 bpm Tour du Lac de la Gileppe
01:34:10 32.33 km 20.8 km/h 120 bpm Stats VDO: Dist.: 32,82Km Dur.: 1:33:41 Avg speed: 21,0...
00:46:00 2.00 km 2.6 km/h   Hallenbad Eupen
03:08:32 73.47 km 23.6 km/h 130 bpm Stats VDO: Dist.: 73,67 Dur.: 3:07:41 Avg speed: 23,55K...
00:40:00 1.50 km 2.3 km/h   Hallenbad Eupen
00:15:00 0.50 km 2.0 km/h   Piscine Herstal