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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 67 % \
Zeit: 23.34 Std. 101 % /
Kilometer: 373.19 km 136 % /
Höhenmeter: 4751 m 153 % /
Kalorienverbrauch: 13937 kCal 112 % /

2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 11.41 Std.
Kilometer: 196.88 km
Höhenmeter: 2534 m
Kalorienverbrauch: 5878 kCal

2018

Trainingseinheiten: 123
Zeit: 152.50 Std.
Kilometer: 2137.82 km
Höhenmeter: 24629 m
Kalorienverbrauch: 80552 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1463
Zeit: 1272.82 Std.
Kilometer: 14709.80 km
Höhenmeter: 207436 m
Kalorienverbrauch: 712351 kCal

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Trainingstagebuch von JeanMiFox Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:10:12 11.72 km 10.2 km/h    
02:00:48 45.04 km 23.2 km/h 123 bpm Pfadfinder Lager Recht
00:37:58 6.44 km 10.3 km/h   Douleur au niveau de l'os iliaque gauche (qui le soir rem...
01:39:19 41.39 km 25.1 km/h 121 bpm Home2Work
03:19:22 70.66 km 24.5 km/h 126 bpm Work2Home
00:26:00 1.00 km 2.3 km/h   Piscine Herstal
00:27:00 1.00 km 2.2 km/h   Piscine Herstal
01:44:13 19.63 km 15.0 km/h   RAVel Raeren
03:36:52 61.68 km 23.7 km/h 119 bpm Sourbrodt
00:48:00 2.00 km 2.5 km/h   Hallenbad Eupen
00:26:00 1.00 km 2.3 km/h   Piscine Herstal
01:34:35 40.84 km 26.6 km/h   Home2Work
01:43:26 41.15 km 24.0 km/h   Work2Home
00:25:00 1.00 km 2.4 km/h   Hallenbad Eupen
02:33:08 22.82 km 9.1 km/h   Trail du Dragon
00:07:00       7' Workout
00:19:59 5.32 km 16.0 km/h 119 bpm Avg Pace: 1:53 min/500m
00:15:00 0.50 km 2.0 km/h   Douleur épaule droite
00:07:00       7' Workout
02:17:38 22.41 km 13.8 km/h   Seveneiken Ride
05:35:13 94.89 km 20.7 km/h 129 bpm Entraînement Dirty Boar
00:28:00 1.25 km 2.7 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:20:05 5.33 km 15.9 km/h 113 bpm Aver. int.: 4,44 m/s Strokerate: 33 1/2
00:07:00       7' Workout
00:20:03 5.37 km 16.1 km/h 118 bpm Aver. int.: m/s Strokerate:
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
02:22:42 20.14 km 8.7 km/h 137 bpm Montagne du Dragon
00:23:00 1.00 km 2.6 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:30:00 1.25 km 2.5 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:30:00 1.25 km 2.5 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
02:59:33 72.26 km 26.1 km/h 117 bpm RAVeL Konzen
00:28:00 1.25 km 2.5 km/h   Piscine Herstal
01:07:57 10.01 km 9.9 km/h 142 bpm Northeim
01:36:53 15.00 km 10.0 km/h 140 bpm Hillsperre