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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 111 % /
Zeit: 37.98 Std. 178 % /
Kilometer: 391.85 km 122 % /
Höhenmeter: 8777 m 224 % /
Kalorienverbrauch: 13990 kCal 116 % /

KW 30, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.21 Std.
Kilometer: 3.00 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 800 kCal

2017

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 37.98 Std.
Kilometer: 391.85 km
Höhenmeter: 8777 m
Kalorienverbrauch: 13990 kCal

2017

Trainingseinheiten: 139
Zeit: 195.80 Std.
Kilometer: 2838.07 km
Höhenmeter: 36199 m
Kalorienverbrauch: 99096 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1263
Zeit: 964.48 Std.
Kilometer: 10649.59 km
Höhenmeter: 150864 m
Kalorienverbrauch: 572052 kCal

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Trainingstagebuch von JeanMiFox Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:23:00 1.00 km 2.6 km/h   Piscine Herstal
00:50:00 2.00 km 2.6 km/h   Hallenbad Eupen
04:07:12 83.20 km 21.5 km/h 126 bpm Pfadfinder Lager Villers-SteGertrude
07:36:07 24.29 km 3.2 km/h   GR16 SteCécile-Mortehan
06:43:58 17.85 km 2.6 km/h   GR16 Florenville-SteCécile
01:38:49 41.01 km 25.5 km/h 131 bpm Home2Work
01:42:11 40.99 km 24.1 km/h 130 bpm Work2Home
00:23:00 1.00 km 2.6 km/h   Piscine Herstal
02:42:17 28.61 km 12.9 km/h   Parc Forestia
05:15:32 75.16 km 21.0 km/h   TC Spa
01:00:00 2.50 km 2.5 km/h   Hallenbad Eupen
00:07:00        
02:40:03 57.54 km 22.9 km/h   BBQ Anne
00:59:00 2.50 km 2.5 km/h   Hallenbad Eupen
00:07:00       7' Workout
00:23:00 1.00 km 2.6 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
01:06:54 13.20 km 11.8 km/h 154 bpm  
00:07:00       7' Workout
01:10:30 13.72 km 11.7 km/h 155 bpm Tour du Lac de la Gileppe
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
00:48:33 8.30 km 10.9 km/h 140 bpm  
00:54:25 10.57 km 11.7 km/h 150 bpm  
05:36:29 91.91 km 19.4 km/h 113 bpm  
00:28:00 1.30 km 2.7 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:28:00 1.30 km 2.8 km/h   Piscine Herstal
01:11:13 13.82 km 11.6 km/h 150 bpm Tour du Lac de la Gileppe
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
01:27:34 15.29 km 10.5 km/h    
00:18:00 0.75 km 2.5 km/h   Hallenbad Eupen
00:35:54 6.72 km 11.2 km/h 142 bpm  
06:35:04 143.58 km 25.8 km/h 123 bpm Hammer Series Ride
01:06:33 12.57 km 11.3 km/h 149 bpm  
09:12:56 107.27 km 17.5 km/h   Waimes RAVeL Ride
01:05:59 13.36 km 12.2 km/h 152 bpm  
00:27:00 1.25 km 2.8 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout