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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 88 % \
Zeit: 19.99 Std. 65 % \
Kilometer: 306.11 km 58 % \
Höhenmeter: 3691 m 116 % /
Kalorienverbrauch: 10843 kCal 66 % \

KW 26, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.12 Std.
Kilometer:  
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 50 kCal

2017

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 19.99 Std.
Kilometer: 306.11 km
Höhenmeter: 3691 m
Kalorienverbrauch: 10843 kCal

2017

Trainingseinheiten: 118
Zeit: 156.52 Std.
Kilometer: 2432.50 km
Höhenmeter: 27204 m
Kalorienverbrauch: 83933 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1242
Zeit: 925.20 Std.
Kilometer: 10244.02 km
Höhenmeter: 141869 m
Kalorienverbrauch: 556889 kCal

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Trainingstagebuch von JeanMiFox Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:07:00       7' Workout
00:48:33 8.30 km 10.9 km/h 140 bpm  
00:54:25 10.57 km 11.7 km/h 150 bpm  
05:36:29 91.91 km 19.4 km/h 113 bpm  
00:28:00 1.30 km 2.7 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:28:00 1.30 km 2.8 km/h   Piscine Herstal
01:11:13 13.82 km 11.6 km/h 150 bpm Tour du Lac de la Gileppe
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
01:27:34 15.29 km 10.5 km/h    
00:18:00 0.75 km 2.5 km/h   Hallenbad Eupen
00:35:54 6.72 km 11.2 km/h 142 bpm  
06:35:04 143.58 km 25.8 km/h 123 bpm Hammer Series Ride
01:06:33 12.57 km 11.3 km/h 149 bpm  
09:12:56 107.27 km 17.5 km/h   Waimes RAVeL Ride
01:05:59 13.36 km 12.2 km/h 152 bpm  
00:27:00 1.25 km 2.8 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
01:12:30 13.22 km 10.9 km/h 144 bpm  
02:50:19 57.66 km 25.7 km/h 123 bpm Trois Bornes Ride
00:07:00       7' Workout
00:28:35 1.30 km 2.6 km/h   Hallenbad Eupen
01:26:06 41.15 km 28.9 km/h 148 bpm Home2Work
01:33:45 40.93 km 26.4 km/h 139 bpm Work2Home
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
11:26:27 250.46 km 26.9 km/h 117 bpm Elfstedenroute
00:56:37 10.74 km 11.4 km/h 146 bpm  
03:35:49 81.56 km 24.8 km/h 132 bpm Einruhr-Rursee
02:29:38 35.56 km 16.3 km/h    
00:59:00 2.50 km     Hallenbad Eupen
00:53:10 10.78 km 12.2 km/h 157 bpm 1ère course avec nvelles chaussures Cumulus 18 Dans la d...
00:27:00 1.30 km 2.9 km/h   Piscine Herstal
11:33:56 210.98 km 23.2 km/h 111 bpm BRM200 Jalhay-St Trond-Eupen
00:26:00 1.30 km 3.0 km/h   Piscine Herstal