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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 88 % \
Zeit: 19.96 Std. 182 % /
Kilometer: 329.45 km 355 % /
Höhenmeter: 3693 m 324 % /
Kalorienverbrauch: 9271 kCal 127 % /

2018

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 7.74 Std.
Kilometer: 125.33 km
Höhenmeter: 1607 m
Kalorienverbrauch: 3345 kCal

2018

Trainingseinheiten: 176
Zeit: 206.25 Std.
Kilometer: 2992.89 km
Höhenmeter: 34521 m
Kalorienverbrauch: 112985 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1516
Zeit: 1326.57 Std.
Kilometer: 15564.87 km
Höhenmeter: 217328 m
Kalorienverbrauch: 744784 kCal

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Trainingstagebuch von JeanMiFox Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:32:50 30.99 km 20.4 km/h 122 bpm AFT Huy
01:10:39 11.8 km 10.2 km/h 147 bpm  
00:25:00 1 km 2.4 km/h   Wetzlarbad Innen
00:28:00 1.25 km 2.7 km/h   Wetzlarbad Innen
00:29:33 7.49 km 15.2 km/h    
03:37:31 72.8 km 23.4 km/h 115 bpm Aubel
00:40:59 6.97 km 10.2 km/h 135 bpm Jogging Welkenraedt
00:43:15 7.33 km 10.2 km/h 136 bpm Buchenweg
04:24:13 94.31 km 23.1 km/h 120 bpm Rursee
00:28:00 1.25 km 2.7 km/h   Wetzlarbad Innen
00:28:00 1.25 km 2.7 km/h   Piscine Ans
00:25:00 1 km 2.4 km/h   Wetzlarbad Innen
00:24:38 6.18 km 15.1 km/h    
01:10:20 11.58 km 11.6 km/h 143 bpm Hillsperre
03:00:34 73 km 25 km/h 116 bpm Konzen
00:28:00 1.25 km 2.7 km/h   Wetzlarbad Innen
01:05:14 12.28 km 11.7 km/h 148 bpm Hillsperre
00:28:00 1.25 km 2.7 km/h   Wetzlarbad Aussen
01:46:25 20.34 km 15.3 km/h   Tourchen
00:17:00 0.85 km 3 km/h   Douleur épaule droite encore présente surtout en nage dos
00:56:00 10.32 km 11.1 km/h 145 bpm Kettenis
00:07:00 0 km      
00:24:27 6.18 km 15.2 km/h 116 bpm  
01:22:38 13.98 km 10.2 km/h 138 bpm  
01:04:16 10.09 km 9.4 km/h   Lisbonne
00:28:00 1.25 km 2.5 km/h   Piscine Herstal
00:07:00 0 km      
00:28:00 1.25 km 2.5 km/h   Piscine Ans
00:07:00 0 km      
00:07:00 0 km      
01:25:32 13.68 km 9.7 km/h 138 bpm Buchenweg
00:28:00 1.25 km 2.7 km/h   Piscine Ans
00:07:00 0 km      
00:07:00 0 km      
00:28:00 1.25 km 2.7 km/h   Tjrs douleur épaule droite, mais nage possible sans forcer
00:07:00 0 km      
00:07:00 0 km      
00:24:36 6.24 km 15.2 km/h 112 bpm WaterRowing
00:25:00 1 km 2.4 km/h   Wetzlarbad Innen
02:33:07 65.78 km 26.5 km/h 123 bpm RAVeL Konzen