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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 48 % \
Zeit: 18.65 Std. 88 % \
Kilometer: 234.86 km 97 % \
Höhenmeter: 2595 m 124 % /
Kalorienverbrauch: 10441 kCal 79 % \

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 10.74 Std.
Kilometer: 108.01 km
Höhenmeter: 817 m
Kalorienverbrauch: 7160 kCal

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 10.74 Std.
Kilometer: 108.01 km
Höhenmeter: 817 m
Kalorienverbrauch: 7160 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1138
Zeit: 779.42 Std.
Kilometer: 7919.53 km
Höhenmeter: 115482 m
Kalorienverbrauch: 480116 kCal

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Trainingstagebuch von JeanMiFox Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:11:40 20.76 km 9.8 km/h 151 bpm Transfagnarde 2017 20K Très mauvaise condition phys. + s...
00:07:00       7' Workout
00:55:00 11.00 km 8.9 km/h 155 bpm Batterie GPS down à mi-parcours... la mienne aussi!
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
01:09:32 9.04 km 9.2 km/h 151 bpm Reprise en douceur après grippe
00:51:35 8.41 km 9.9 km/h 140 bpm Malade (bronchite)
00:40:00 1.80 km 2.7 km/h   Hallenbad Eupen
00:23:00 1.00 km 2.6 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:56:16 10.01 km 10.7 km/h 145 bpm Hanches & aînes OK, juste les excès des fêtes
00:13:05     90 bpm Abs & Chest Workout
01:02:19     95 bpm  
01:52:56 45.99 km 25.3 km/h 122 bpm New Year's Ride Stats VDO: Dist.: 46,87 Dur.: 1:58:01...
03:12:51 38.49 km 23.0 km/h 124 bpm  
00:55:00 2.50 km 2.7 km/h   Hallenbad Eupen
01:47:27 41.27 km 23.4 km/h 122 bpm Stats VDO: Dist.: 41,55 Dur.: 1:46:42 Avg speed: 23,36K...
01:59:09 44.59 km 22.7 km/h 123 bpm Stats VDO: Dist.: Dur.: 1:4 Avg speed: Km/h Max speed:...
02:00:08 43.06 km 22.0 km/h 117 bpm Stats VDO: Dist.: 38,66 Dur.: 1:43:30 Avg speed: 22,41K...
00:47:53 7.88 km 9.9 km/h 137 bpm  
00:10:00       Abs & Chest Workout
00:07:00       7' Workout
00:52:00 2.30 km 2.6 km/h   Hallenbad Eupen
00:07:00       7' Workout
00:30:00 1.25 km 2.5 km/h   Piscine Herstal
01:00:42 4.38 km 7.9 km/h 125 bpm Trimm-Dich-Pfad mit Yohann
01:25:08 13.70 km 10.0 km/h 144 bpm Supers sensations! Quelques petites douleurs genoux en m...
00:07:00       7' Workout
00:30:04 7.30 km 14.6 km/h 122 bpm  
00:07:00       7' Workout
02:33:02 60.05 km 23.9 km/h 127 bpm Hanches OK, mais sensation dérangeante côté droit St...
00:56:00 2.50 km 2.7 km/h   Hallenbad Eupen
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
01:07:34 11.44 km 10.2 km/h 147 bpm Pas de douleur ressentie à l'aîne (aucun des 2 côtés) PEN...
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
00:55:00 2.50 km     Hallenbad Eupen
00:10:00       Abs & Chest Workout
00:07:00       7' Workout