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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 30 96 % \
Zeit: 12.39 Std. 70 % \
Kilometer: 120.92 km 47 % \
Höhenmeter: 1121 m 52 % \
Kalorienverbrauch: 8409 kCal 76 % \

KW 48, 2016

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 2.72 Std.
Kilometer: 9.40 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 1911 kCal

2016

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 1.54 Std.
Kilometer: 3.35 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 1100 kCal

2016

Trainingseinheiten: 231
Zeit: 153.48 Std.
Kilometer: 2085.47 km
Höhenmeter: 26057 m
Kalorienverbrauch: 90056 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1092
Zeit: 743.74 Std.
Kilometer: 7486.84 km
Höhenmeter: 110804 m
Kalorienverbrauch: 459145 kCal

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Trainingstagebuch von JeanMiFox Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:55:00 2.35 km 2.6 km/h   Hallenbad Eupen
00:07:00       7' Workout
00:23:00 1.00 km 2.6 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:22:22 4.80 km 12.9 km/h 103 bpm  
00:07:00       7' Workout
00:27:00 1.25 km 2.8 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
01:38:05 36.56 km 22.6 km/h 127 bpm  
00:50:00 2.15 km 2.6 km/h   Hallenbad Eupen
00:23:00 1.00 km 2.7 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
00:30:32 7.43 km 14.6 km/h 121 bpm Aver.int.:4,12m/s
00:55:00 2.50 km 2.7 km/h   Hallenbad Eupen
00:07:00       7' Workout
00:05:08     121 bpm Saut à la corde
00:31:36 7.42 km 14.1 km/h 112 bpm Aver.int.: 4,12 m/s
00:17:00 0.75 km 2.6 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:30:41     117 bpm Av. int.: 4,11 m/s Douleur aux isschios ou plutôt entr...
00:07:00       7' Workout
00:20:16 5.00 km 14.8 km/h 123 bpm Av. int.: 4,16 m/s
00:07:00       7' Workout
00:20:03 4.77 km 14.3 km/h 114 bpm 3,97 m/s
00:22:00 1.00 km 2.7 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
01:59:38 42.94 km 21.9 km/h 119 bpm Stats VDO: Dist.: 43,47 Dur.: 1:58:03 Avg speed: 22,09K...
02:13:29 43.86 km 24.3 km/h 119 bpm Stats VDO: Dist.: 44,28Km Dur.: 1:45:54 Avg speed: 25,0...
00:13:00 0.50 km 2.3 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
02:23:37 63.88 km 26.7 km/h 132 bpm Home-Villers via Fourons-Eben Douleur hanche gauche très...
01:21:30 6.90 km 8.4 km/h   Ballade Lac de la Gileppe Légère douleur hanche gauche +...
01:28:54 32.84 km 22.3 km/h 115 bpm Douleur hanche gauche + bas du dos Stats VDO: Dist.: ...
01:28:54 32.84 km 22.3 km/h 115 bpm  
00:07:00       7' Workout
00:22:00 1.00 km 2.7 km/h   Piscine Herstal