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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 36 % \
Zeit: 9.62 Std. 25 % \
Kilometer: 164.39 km 40 % \
Höhenmeter: 1972 m 21 % \
Kalorienverbrauch: 6815 kCal 47 % \

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 5.10 Std.
Kilometer: 94.13 km
Höhenmeter: 1019 m
Kalorienverbrauch: 2881 kCal

2017

Trainingseinheiten: 144
Zeit: 204.21 Std.
Kilometer: 2999.46 km
Höhenmeter: 38171 m
Kalorienverbrauch: 105111 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1268
Zeit: 972.89 Std.
Kilometer: 10810.98 km
Höhenmeter: 152836 m
Kalorienverbrauch: 578067 kCal

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Trainingstagebuch von JeanMiFox Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:10:09 13.29 km 11.7 km/h 153 bpm  
00:25:00 1.00 km 2.4 km/h   Piscine Herstal
03:30:50 79.84 km 23.6 km/h 121 bpm Waismes-Mützenich
02:42:02 60.61 km 22.7 km/h   Pfadfinder Lager Villers-SteGertrude
00:36:35 6.65 km 11.3 km/h 147 bpm Einbeck
00:23:00 1.00 km 2.6 km/h   Piscine Herstal
00:50:00 2.00 km 2.6 km/h   Hallenbad Eupen
04:07:12 83.20 km 21.5 km/h 126 bpm Pfadfinder Lager Villers-SteGertrude
07:36:07 24.29 km 3.2 km/h   GR16 SteCécile-Mortehan
06:43:58 17.85 km 2.6 km/h   GR16 Florenville-SteCécile
01:38:49 41.01 km 25.5 km/h 131 bpm Home2Work
01:42:11 40.99 km 24.1 km/h 130 bpm Work2Home
00:23:00 1.00 km 2.6 km/h   Piscine Herstal
02:42:17 28.61 km 12.9 km/h   Parc Forestia
05:15:32 75.16 km 21.0 km/h   TC Spa
01:00:00 2.50 km 2.5 km/h   Hallenbad Eupen
00:07:00        
02:40:03 57.54 km 22.9 km/h   BBQ Anne
00:59:00 2.50 km 2.5 km/h   Hallenbad Eupen
00:07:00       7' Workout
00:23:00 1.00 km 2.6 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
01:06:54 13.20 km 11.8 km/h 154 bpm  
00:07:00       7' Workout
01:10:30 13.72 km 11.7 km/h 155 bpm Tour du Lac de la Gileppe
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
00:48:33 8.30 km 10.9 km/h 140 bpm  
00:54:25 10.57 km 11.7 km/h 150 bpm  
05:36:29 91.91 km 19.4 km/h 113 bpm  
00:28:00 1.30 km 2.7 km/h   Piscine Herstal
00:07:00       7' Workout
00:28:00 1.30 km 2.8 km/h   Piscine Herstal
01:11:13 13.82 km 11.6 km/h 150 bpm Tour du Lac de la Gileppe
00:07:00       7' Workout
00:07:00       7' Workout
01:27:34 15.29 km 10.5 km/h    
00:18:00 0.75 km 2.5 km/h   Hallenbad Eupen
00:35:54 6.72 km 11.2 km/h 142 bpm  
06:35:04 143.58 km 25.8 km/h 123 bpm Hammer Series Ride