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Gesamt

Trainingseinheiten: 150
Zeit: 548.09 Std.
Kilometer: 2808.37 km
Höhenmeter: 11497 m
Kalorienverbrauch: 38593 kCal

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Trainingstagebuch von JBrennert Mann

Sportwanderer, Initiator After Work Walk Projekt Hamburg

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
02:06:27 12.50 km 5.9 km/h Nordic Walking
03:17:17 20.10 km 6.1 km/h AWW Buckhorn
01:55:26 12.93 km 6.7 km/h Nordic Walking
03:12:14 19.44 km 6.1 km/h Sportspass Boberger Niederung
76:11:03 139.55 km 5.0 km/h Herrmansweg
02:01:35 9.88 km 4.9 km/h AWW Rissen
04:01:03 24.40 km 6.1 km/h Geesthacht nach Bergedorf
01:33:08 10.60 km 6.8 km/h  
03:54:51 24.51 km 6.3 km/h  
07:31:42 40.58 km 5.4 km/h  
03:24:20 20.05 km 6.4 km/h  
03:45:59 20.45 km 5.4 km/h AWW: Harburger Berge
01:15:13 8.25 km 7.0 km/h  
01:30:07 10.68 km 7.1 km/h Nordic Walking
01:37:27 10.96 km 6.8 km/h  
01:30:07 10.68 km 7.1 km/h Nordic Walking
01:35:29 10.50 km 7.0 km/h Vorwandern ohne "Testschnecken"
02:13:18 11.19 km 5.0 km/h Vorwandern mit "Testschnecken"
03:34:34 10.19 km   Wanderung durch die Harburger Berge
02:01:22 13.75 km 6.8 km/h  
04:53:59 24.87 km 5.1 km/h Martins erste Etappe
03:25:38 19.69 km 5.8 km/h Spannende Tour durch die Harburger Berge
03:51:31 12.02 km 3.1 km/h Wandern auf Mallorca
06:14:27 11.27 km 1.8 km/h Wandern auf Mallorca
05:08:46 11.70 km 2.3 km/h Wandern auf Mallorca
05:12:11 11.52 km 2.2 km/h Wandern auf Mallorca
03:05:16 9.23 km 3.0 km/h Wandern auf Mallorca
01:35:51 3.81 km 2.4 km/h Wandern auf Mallorca
03:37:28 20.44 km 5.6 km/h  
03:20:39 18.32 km 5.5 km/h After Work Walk
02:55:29 18.54 km 6.3 km/h Vorwandern Wandsbeker Runde
01:30:25 6.98 km 4.6 km/h Expedition zum "Langen Tag der Stadtnatur" im Höltigbaum
18:21:55 99.65 km 5.4 km/h Hamburger Perlenwanderung 2013 http://hamburger-perlenw...
08:00:00 65.00 km 6.5 km/h Arbeitsweg 2/2013
07:05:53 45.31 km 6.4 km/h  
01:22:45 9.26 km 6.7 km/h  
03:25:30 20.41 km 6.0 km/h After Work Walk
03:43:17 20.77 km 5.6 km/h Vorwandern Hafen AWW
01:23:14 9.70 km 7.0 km/h  
02:58:36 19.17 km 6.4 km/h Vorwandern "Hafen Tour"