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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 42 % \
Zeit: 3.15 Std. 48 % \
Kilometer: 103.19 km 56 % \
Höhenmeter: 1006 m 28 % \
Kalorienverbrauch: 2924 kCal 49 % \

KW 21, 2013

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.45 Std.
Kilometer: 77.22 km
Höhenmeter: 834 m
Kalorienverbrauch: 2217 kCal

2013

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.15 Std.
Kilometer: 103.19 km
Höhenmeter: 1006 m
Kalorienverbrauch: 2924 kCal

2013

Trainingseinheiten: 38
Zeit: 34.03 Std.
Kilometer: 1090.28 km
Höhenmeter: 12892 m
Kalorienverbrauch: 32239 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 189
Zeit: 179.46 Std.
Kilometer: 5811.37 km
Höhenmeter: 76392 m
Kalorienverbrauch: 166249 kCal

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Trainingstagebuch von Iceman01 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:04:26 31.09 km 29.3 km/h 147 bpm 246 W 3 Bears Runde
01:32:24 46.08 km 30.1 km/h 152 bpm 241 W ergo_bike City-Tour Stuttgart
00:35:17 16.35 km 27.8 km/h 155 bpm 266 W  
00:57:14 26.79 km 28.1 km/h 148 bpm 240 W  
00:52:12 32.97 km 38.0 km/h 156 bpm 264 W San Diego
01:02:42 37.83 km 36.4 km/h 155 bpm 255 W ergo_bike City-Tour London
01:07:43 35.08 km 31.1 km/h 153 bpm 240 W  
00:59:43 36.93 km 37.1 km/h 155 bpm 255 W  
00:44:53 24.94 km 33.4 km/h 154 bpm 237 W  
00:41:52 20.26 km 29.1 km/h 154 bpm 255 W  
01:22:57 31.69 km 23.2 km/h 153 bpm 228 W Ballon d'Alsace
01:12:08 25.85 km 21.5 km/h 146 bpm 218 W Sella Rondo 2010
01:25:43 49.82 km 34.9 km/h 139 bpm 211 W  
01:43:35 60.57 km 35.1 km/h 149 bpm 214 W  
01:30:23 52.86 km 35.1 km/h 147 bpm 218 W  
01:07:14 36.57 km 32.6 km/h 140 bpm 190 W  
01:47:15 63.15 km 35.3 km/h 139 bpm 219 W  
00:48:15 27.69 km 34.4 km/h 136 bpm 217 W  
01:24:14 47.97 km 34.2 km/h 138 bpm 203 W  
01:26:49 45.13 km 31.2 km/h 150 bpm 231 W  
00:37:31 19.52 km 31.2 km/h 152 bpm 263 W  
01:19:33 46.51 km 35.1 km/h 142 bpm 216 W  
01:15:25 43.07 km 34.3 km/h 136 bpm 208 W  
01:02:47 35.97 km 34.4 km/h 136 bpm 224 W  
02:14:30 76.34 km 34.0 km/h 147 bpm 198 W  
01:00:47 36.95 km 36.5 km/h 146 bpm 229 W  
01:23:00 50.16 km 36.3 km/h 142 bpm 232 W  
01:44:01 57.88 km 33.4 km/h 143 bpm 212 W  
01:43:08 34.97 km 20.4 km/h 126 bpm 213 W Sella Rondo 2010
01:37:09 61.06 km 37.8 km/h 149 bpm 240 W EastLosAngeles
01:13:07 23.94 km 19.7 km/h 137 bpm 214 W  
01:23:13 33.92 km 24.5 km/h 146 bpm 212 W  
01:13:12 31.61 km 25.9 km/h 141 bpm 213 W  
01:11:25 24.22 km 20.4 km/h 137 bpm 237 W  
01:20:09 29.93 km 22.1 km/h 141 bpm 233 W Sella Rondo 2010
01:11:04 26.34 km 22.3 km/h 143 bpm 232 W Sella Rondo 2010
00:58:19 35.34 km 36.5 km/h 143 bpm 234 W ergo_bike City-Tour Muenchen
01:27:14 45.13 km 31.1 km/h 149 bpm 237 W  
00:57:21 30.59 km 32.0 km/h 155 bpm 245 W  
00:26:51 14.63 km 32.7 km/h 154 bpm 244 W