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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 280 % /
Zeit: 29.46 Std. 307 % /
Kilometer: 740.89 km 322 % /
Höhenmeter: 4957 m 275 % /
Kalorienverbrauch: 13501 kCal 336 % /

KW 51, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.77 Std.
Kilometer: 50.02 km
Höhenmeter: 220 m
Kalorienverbrauch: 773 kCal

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 8.88 Std.
Kilometer: 213.57 km
Höhenmeter: 1913 m
Kalorienverbrauch: 4970 kCal

2018

Trainingseinheiten: 35
Zeit: 62.49 Std.
Kilometer: 1435.08 km
Höhenmeter: 12902 m
Kalorienverbrauch: 31968 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 183
Zeit: 304.12 Std.
Kilometer: 5660.84 km
Höhenmeter: 64266 m
Kalorienverbrauch: 147612 kCal

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Trainingstagebuch von Iceman-2 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:46:00 50.02 km 28.3 km/h 110 bpm 115 W Roadmap: Amsterdam 3(Teil 2) -146.94Km-786Hm
01:30:07 37.54 km 25 km/h 121 bpm 94 W Roadmap: Amsterdam 3-146.94Km-786Hm
02:26:51 48.22 km 19.7 km/h 127 bpm 113 W Roadmovie: Bochumer Runde 40Km-680Hm
01:58:55 45.04 km 22.8 km/h 119 bpm 109 W Roadmovie: Bernina CH 45Km-526Hm;
01:10:37 32.75 km 27.8 km/h 121 bpm 118 W Roadmap: Radweg Riviera Berica 32.8Km-6Hm;
02:00:05 52.31 km 26.1 km/h 105 bpm 89 W Roadmap: Holland 173.75Km-651Hm;
02:06:22 50.04 km 23.8 km/h 112 bpm 77 W Roadmap: Holland 173.75Km-651Hm;
03:00:06 80.46 km 26.8 km/h 113 bpm 97 W Roadmap: Amsterdam 1-171.49Km-917Hm;
02:04:48 56.48 km 27.2 km/h 105 bpm 98 W Roadmap: Holland 173.75Km-651Hm;
02:00:04 53.79 km 26.9 km/h 110 bpm 96 W Roadmap: Holland 173.75Km-651Hm;
02:30:10 63.48 km 25.4 km/h 111 bpm 91 W Roadmap: Holland 173.75Km-651Hm
01:45:05 44.93 km 25.6 km/h 116 bpm 121 W Roadmap: Brückenradweg Bayern-Böhmen 57.2Km-374Hm;
02:30:08 63.55 km 25.4 km/h 110 bpm 103 W Roadmap:Overpelt 74.95Km-556Hm;
02:38:25 62.28 km 23.6 km/h 115 bpm 107 W CAAR 1 Salzburg-Bischofshofen 62.2Km-501Hm
02:09:23 51.23 km 23.8 km/h 109 bpm 98 W Roadmap: Velden Runde 51.4Km-297Hm;
01:11:15 30.02 km 25.3 km/h 108 bpm 100 W Roadmap: Koflach-Graz-53.30Km-357Hm;
01:50:09 45.05 km 24.5 km/h 117 bpm 124 W Roadmovie:Bernina CH 45Km-526Hm;
02:03:09 42.25 km 20.6 km/h 111 bpm 79 W Roadmap: Salzkammergut-Salzburg-Lammerklamm - 42.Km-331Hm;
02:19:43 60.84 km 26.1 km/h 119 bpm 99 W Roadmap: East Los Angeles 61Km-200Hm;
01:13:59 26.15 km 21.2 km/h 131 bpm 117 W Ergoplanet: Roadmovie Gnadenwald Tirol 27Km-477Hm;
01:30:05 35.04 km 23.4 km/h 122 bpm 104 W Roadmap: MTB Ossiacher See Runde 50.4Km-476Hm;
01:00:02 23.46 km 23.4 km/h 142 bpm 110 W Roadmovie: Geischlägerhaus 35Km-1391Hm
01:00:07 22.44 km 22.4 km/h 127 bpm 99 W Ergoplanet: Roadmovie Geischlägerhaus 35Km-1391Hm
02:07:08 56.64 km 26.7 km/h 123 bpm 110 W Ergoplanet: Roadmovie Cyclassic 2012 55.63Km-320Hm;
01:45:04 36.3 km 20.7 km/h 140 bpm 129 W Ergoplanet: Roadmovie Bochumer Runde 40Km-680Hm;
01:45:03 25.84 km 14.8 km/h 124 bpm 88 W Ergoplanet: Roadmovie Bochumer Runde 40Km-680Hm;
01:45:04 45.12 km 25.8 km/h 134 bpm 98 W Ergoplanet: Roadmap Nzl Christchurch 71.90Km-439Hm;
01:15:02 22.23 km 17.8 km/h 131 bpm 111 W Roadmap: Bf. Rosenbach 52.4Km-599Hm;
02:17:44 27.78 km 12.1 km/h 128 bpm 98 W Roadmovie: Furka CH 27.Km-884Hm;
01:53:16 42.25 km 22.4 km/h 111 bpm 97 W Roadmap:Salzkammergut-salzburg-lammerklamm - 42.Km-331Hm
01:30:08 37.37 km 24.9 km/h 120 bpm 89 W Roadmap: Nzl Christchurch 71.90Km-439Hm;
01:00:03 9.95 km 9.9 km/h 120 bpm 84 W Roadmovie:Faschina-Furkajoch(1) 32.10Km-1150Hm;
01:15:03 9.62 km 7.7 km/h 127 bpm 101 W Roadmovie: Davos-Albula(3) CH 81Km-1690Hm;
01:10:08 21.35 km 18.3 km/h 120 bpm 89 W Roadmovie: Davos-Albula CH 81Km-1690Hm (2);
01:00:10 23.26 km 23.2 km/h 124 bpm 84 W Roadmovie: Davos-Albula CH 81Km-1690Hm (Seite-1)
01:30:07 16.67 km 11.1 km/h 129 bpm 122 W Roadmovie: Col du Lein(2) CH 60.19Km-1877Hm;
01:00:00 13.97 km 14 km/h 127 bpm 111 W Ergoplanet: Roadmovie-Col du Lein CH 60.19Km-1877Hm;
00:00:10 0.02 km 8.4 km/h   48 W  
01:48:36 19.42 km 10.7 km/h 133 bpm 132 W Roadmovie: Bosco Gurin CH 19.4Km-1081Hm;
01:23:03 32.42 km 23.4 km/h 125 bpm 114 W Roadmap: R3c-32.41Km-369Hm