Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 53 76 % \
Zeit: 69.72 Std. 99 % \
Kilometer: 1187.43 km 116 % /
Höhenmeter: 4337 m 61 % \
Kalorienverbrauch: 22236 kCal 62 % \

2012

Trainingseinheiten: 42
Zeit: 51.14 Std.
Kilometer: 884.53 km
Höhenmeter: 2238 m
Kalorienverbrauch: 13119 kCal

2012

Trainingseinheiten: 117
Zeit: 132.64 Std.
Kilometer: 2094.44 km
Höhenmeter: 10553 m
Kalorienverbrauch: 53881 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 668
Zeit: 918.54 Std.
Kilometer: 17362.54 km
Höhenmeter: 128344 m
Kalorienverbrauch: 600762 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Hypersen Mann

Triathlet

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:33:00 42.62 km 27.5 km/h 113 bpm Rolle
01:34:34 16.56 km 10.5 km/h 130 bpm  
01:32:01 42.17 km 27.5 km/h 129 bpm Rolle
00:30:00       Dehnen
04:15:00 116.87 km 27.5 km/h 108 bpm Rolle
01:05:00 3.05 km     - 400 einschwimmen - 8x50 Lagen - 2x 2x50 TU 2x10...
01:00:01 27.50 km   115 bpm Rolle
01:55:45 22.38 km 11.6 km/h 139 bpm  
01:10:00 3.55 km     - 400 einschwimmen - 8x50 Lagen - 2x 2x50 Kr TU 2...
01:10:00 3.40 km     - 400 einschwimmen - 8x50 Lagen - 2x 2x50 Kr TU 2...
01:16:05 12.53 km 9.8 km/h 120 bpm  
01:30:00 41.25 km 27.5 km/h 108 bpm Rolle
01:30:24 15.00 km 10.0 km/h 127 bpm  
01:30:00 41.25 km 27.5 km/h 111 bpm Rolle
04:00:01 110.00 km 27.5 km/h 111 bpm Rolle
02:13:15 22.37 km 10.1 km/h 123 bpm  
01:25:00 4.00 km     - 400 einschwimmen - 8x50 Lagen - 8x100 Kr ø1:30 - 100...
01:10:00 3.30 km      
01:24:00 14.70 km 10.5 km/h 133 bpm  
02:00:00 55.00 km 27.5 km/h 110 bpm Rolle
00:10:00 4.58 km 27.5 km/h 119 bpm Ergometer Fitness
00:10:01 2.34 km 14.0 km/h 150 bpm Laufband Fitness
00:10:00 4.58 km 27.5 km/h 125 bpm Ergometer Fitness
00:10:01 2.34 km 14.0 km/h 153 bpm Laufband Fitness
00:10:01 4.58 km 27.5 km/h 129 bpm Ergometer Fitness
00:10:00 2.34 km 14.0 km/h 155 bpm Laufband Fitness
00:10:01 4.58 km 27.5 km/h 129 bpm Ergometer Fitness
00:10:00 2.34 km 14.0 km/h 153 bpm Laufband Fitness
00:10:00 4.58 km 27.5 km/h 124 bpm Ergometer Fitness
00:10:01 2.34 km 14.0 km/h 152 bpm Laufband Fitness
00:10:00 4.58 km 27.5 km/h 127 bpm Ergometer Fitness
00:10:01 2.34 km 14.0 km/h 152 bpm Laufband Fitness
01:20:00 3.40 km     - 400 einschwimmen - 8x50 Lagen - 8x 199 @ 2:00 = 25 Ru...
01:19:24 14.67 km 11.1 km/h 133 bpm  
01:30:01 41.25 km 27.5 km/h 124 bpm  
03:00:00 82.50 km 27.5 km/h 120 bpm Rolle
00:45:00 2.20 km     - 400 einschwimmen - 8x50 Lagen - 3x 2x50 TU 1x50...
02:23:57 24.51 km 10.1 km/h 127 bpm  
01:30:00 4.20 km     - 400 einschwimmen - 8x50 Lagen - 8x50 Lagen Beine - 8...
02:03:01 56.38 km 27.5 km/h 118 bpm Rolle