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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1 14 % \
Zeit: 0.48 Std. 9 % \
Kilometer: 5.73 km 9 % \
Höhenmeter: 119 m 5 % \
Kalorienverbrauch: 438 kCal 10 % \

2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.48 Std.
Kilometer: 5.73 km
Höhenmeter: 119 m
Kalorienverbrauch: 438 kCal

2016

Trainingseinheiten: 116
Zeit: 109.24 Std.
Kilometer: 1324.28 km
Höhenmeter: 26565 m
Kalorienverbrauch: 93911 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 501
Zeit: 784.68 Std.
Kilometer: 12535.53 km
Höhenmeter: 272934 m
Kalorienverbrauch: 789783 kCal

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Trainingstagebuch von Holkir Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:28:30 5.73 km 12.0 km/h 167 bpm 5,7 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:36:04 7.46 km 12.4 km/h 148 bpm 7,5 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
01:12:39 15.07 km 12.4 km/h 142 bpm 15 km - Heiliger Grund, Fürstenweg, Richtung Poppenwind u...
00:35:46 7.56 km 12.7 km/h 145 bpm 7,5 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:55:22 10.08 km 12.7 km/h 142 bpm 10 km - Alter Schießplatz - Lockerer Dauerlauf
00:34:57 7.41 km 12.7 km/h 147 bpm 7,5 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:35:48 7.40 km 12.4 km/h 146 bpm 7,5 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:35:56 7.49 km 12.5 km/h 146 bpm 7,5 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
01:59:42 24.51 km 12.3 km/h 155 bpm 24,5 km Alter Schießplatz - Ruhiger Dauerlauf
00:27:58 5.71 km 12.2 km/h 136 bpm 5,6 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:36:21 7.61 km 12.6 km/h 139 bpm 7,4 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:37:11 7.57 km 12.2 km/h 136 bpm 7,4 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:36:54 7.53 km 12.2 km/h 138 bpm 7,4 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:35:57 7.52 km 12.5 km/h 142 bpm 7,4 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:26:43 5.57 km 12.5 km/h 143 bpm 5,6 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
01:12:48 15.06 km 12.4 km/h 144 bpm 15 km - Heiliger Grund, Fürstenweg, Richtung Poppenwind u...
00:35:36 7.45 km 12.6 km/h 143 bpm 7,4 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
01:27:51 19.17 km 13.1 km/h 162 bpm 26. Rennsteig - Herbstlauf Gesamtwertung: 37. Platz A...
00:27:50 5.63 km 12.1 km/h 144 bpm 5,6 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:41:49 8.86 km 12.7 km/h 146 bpm 7,4 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
01:47:11 22.13 km 12.4 km/h 144 bpm 21 km Alter Schießplatz - Ruhiger Dauerlauf
00:35:10 7.43 km 12.7 km/h 142 bpm 7,4 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:34:01 7.41 km 13.1 km/h 150 bpm 7,4 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:33:53 7.39 km 13.1 km/h 154 bpm 7,4 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
01:43:46 21.60 km 12.5 km/h 153 bpm 21 km Alter Schießplatz - Ruhiger Dauerlauf
00:32:54 7.10 km 12.9 km/h 151 bpm 7 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:32:23 7.06 km 13.1 km/h 156 bpm 7 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
01:15:50 15.84 km 12.5 km/h 156 bpm 16 km - Dambachtal - Lockerer Dauerlauf
00:32:28 7.10 km 13.1 km/h 151 bpm 7 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:32:32 7.15 km 13.2 km/h 151 bpm 7 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:31:53 7.11 km 13.4 km/h 157 bpm 7 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:31:20 7.18 km 13.7 km/h 154 bpm 7 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
01:42:55 21.89 km 12.8 km/h 146 bpm 21 km Alter Schießplatz - Ruhiger Dauerlauf
00:32:06 7.16 km 13.4 km/h 149 bpm 7 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:32:07 7.15 km 13.4 km/h 151 bpm 7 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:32:10 7.14 km 13.3 km/h 148 bpm 7 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
01:45:20 21.74 km 12.4 km/h 146 bpm 21 km Alter Schießplatz - Ruhiger Dauerlauf
00:32:04 7.16 km 13.4 km/h 151 bpm 7 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:31:50 7.12 km 13.5 km/h 155 bpm 7 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf
00:32:21 7.08 km 13.1 km/h 151 bpm 7 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf