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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 85 % \
Zeit: 23.80 Std. 171 % /
Kilometer: 543.86 km 190 % /
Höhenmeter: 7546 m 201 % /
Kalorienverbrauch: 13986 kCal 156 % /

2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 21.59 Std.
Kilometer: 485.73 km
Höhenmeter: 6805 m
Kalorienverbrauch: 12610 kCal

2017

Trainingseinheiten: 99
Zeit: 155.00 Std.
Kilometer: 3243.05 km
Höhenmeter: 41798 m
Kalorienverbrauch: 90403 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 967
Zeit: 1666.15 Std.
Kilometer: 40040.20 km
Höhenmeter: 373973 m
Kalorienverbrauch: 1157581 kCal

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Trainingstagebuch von Holgi73 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
05:18:00 119.43 km 22.6 km/h 126 bpm   RTF Mayen mit Marc, Hermann und Heinz
00:29:43 5.57 km 11.2 km/h 138 bpm   Gassirunde Eisenbolz
03:37:01 84.79 km 23.6 km/h 133 bpm   Buchenau - Burgen - Macken - Buchenau
00:24:32 4.74 km 11.6 km/h 129 bpm   Gassirunde Eisenbolz
00:18:55 3.04 km 9.7 km/h 118 bpm   Gassirunde Eisenbolz
05:06:59 142.25 km 27.9 km/h 136 bpm   RTF Buchholz
00:32:20 6.15 km 11.4 km/h 126 bpm   #MyMile
02:31:06 58.42 km 23.2 km/h 125 bpm   Mühltal - Aspelbachtal
02:19:37 51.13 km 22.0 km/h 121 bpm   Mühltal Oberfellrunde
00:31:15 5.80 km 11.1 km/h 149 bpm   Gassirunde Bopparder Hamm
00:24:48 4.41 km 10.7 km/h 129 bpm   Gassirunde Eisenbolz
02:12:32 58.13 km 26.4 km/h 137 bpm   Perscheidrunde
01:12:04 26.09 km 21.7 km/h 133 bpm   Feierabendrunde
00:21:33 4.90 km 13.6 km/h 166 bpm   Bopparder Mailauf 2017
00:07:02 1.00 km 8.5 km/h 140 bpm   Einlaufen für Mailauf
01:42:11 38.31 km 22.5 km/h 129 bpm   Gründelbachtal
00:47:53 8.02 km 10.1 km/h 128 bpm   Gassirunde Eisenbolz
00:26:37 5.43 km 12.2 km/h 146 bpm   Gassirunde Eisenbolz
01:26:51 31.94 km 22.1 km/h 123 bpm   Wallersheim - Buchenau
01:12:27 31.65 km 26.4 km/h 122 bpm   Buchenau - Wallersheim
02:03:48 53.63 km 26.0 km/h 134 bpm   Engehöll Runde
00:49:07 10.02 km 12.2 km/h 161 bpm   Holzfelder Kulleslauf
00:27:29 5.34 km 11.6 km/h 145 bpm   Gassirunde Eisenbolz
01:26:24 31.92 km 22.4 km/h 119 bpm   Wallersheim - Buchenau
01:21:45 32.35 km 23.8 km/h 111 bpm   Buchenau - Wallersheim
00:25:48 5.17 km 12.1 km/h 150 bpm   Gassirunde Eisenbolz
03:46:50 109.21 km 28.9 km/h 143 bpm   Skoda Velotour - 102 KM Strecke
02:11:45 45.47 km 20.8 km/h 112 bpm   Mülheim nach Hause
00:56:16 11.02 km 11.8 km/h 153 bpm   Gassirunde Eisenbolz
00:27:53 4.12 km 8.3 km/h 117 bpm   Gassirunde Eisenbolz
02:31:47 58.27 km 23.1 km/h 130 bpm   Mühltal - Aspelbachtal
04:05:42 107.68 km 26.4 km/h 129 bpm   CANYON RTF 2011
00:51:52 9.78 km 11.4 km/h 142 bpm   Gassirunde Eisenbolz
00:31:08 4.47 km 9.8 km/h 129 bpm   Gassirunde
02:06:23 48.49 km 23.1 km/h 131 bpm   Gründelbach - Fleckertshöhe
00:30:38 6.20 km 12.4 km/h 156 bpm   Gassirunde Eisenbolz
00:54:36 10.06 km 11.1 km/h 144 bpm   Gassirunde Eisenbolz
02:07:28 37.95 km 19.0 km/h 114 bpm   MTB-Tour mit Daniel
00:29:56 5.50 km 11.0 km/h 146 bpm   Gassirunde Eisenbolz
02:30:32 58.32 km 23.3 km/h 138 bpm   Mühltal - Aspelbachtal