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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 81 % \
Zeit: 20.27 Std. 100 % /
Kilometer: 407.33 km 111 % /
Höhenmeter: 5822 m 113 % /
Kalorienverbrauch: 11932 kCal 97 % \

KW 17, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 6.13 Std.
Kilometer: 118.88 km
Höhenmeter: 1740 m
Kalorienverbrauch: 3420 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 20.27 Std.
Kilometer: 407.33 km
Höhenmeter: 5822 m
Kalorienverbrauch: 11932 kCal

2017

Trainingseinheiten: 72
Zeit: 113.57 Std.
Kilometer: 2304.21 km
Höhenmeter: 29064 m
Kalorienverbrauch: 64935 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 940
Zeit: 1624.72 Std.
Kilometer: 39101.36 km
Höhenmeter: 361239 m
Kalorienverbrauch: 1132113 kCal

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Trainingstagebuch von Holgi73 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:11:45 45.47 km 20.8 km/h 112 bpm   Mülheim nach Hause
00:56:16 11.02 km 11.8 km/h 153 bpm   Gassirunde Eisenbolz
00:27:53 4.12 km 8.3 km/h 117 bpm   Gassirunde Eisenbolz
02:31:47 58.27 km 23.1 km/h 130 bpm   Mühltal - Aspelbachtal
04:05:42 107.68 km 26.4 km/h 129 bpm   CANYON RTF 2011
00:51:52 9.78 km 11.4 km/h 142 bpm   Gassirunde Eisenbolz
00:31:08 4.47 km 9.8 km/h 129 bpm   Gassirunde
02:06:23 48.49 km 23.1 km/h 131 bpm   Gründelbach - Fleckertshöhe
00:30:38 6.20 km 12.4 km/h 156 bpm   Gassirunde Eisenbolz
00:54:36 10.06 km 11.1 km/h 144 bpm   Gassirunde Eisenbolz
02:07:28 37.95 km 19.0 km/h 114 bpm   MTB-Tour mit Daniel
00:29:56 5.50 km 11.0 km/h 146 bpm   Gassirunde Eisenbolz
02:30:32 58.32 km 23.3 km/h 138 bpm   Mühltal - Aspelbachtal
01:37:55 31.92 km 19.6 km/h 113 bpm   Wallersheim - Buchenau
01:15:46 31.71 km 25.1 km/h 115 bpm   Buchenau - Wallersheim
00:34:11 5.62 km 9.9 km/h 131 bpm   Gassirunde Eisenbolz
02:23:17 28.16 km 11.7 km/h 101 bpm   Familientour
00:36:45 6.63 km 10.8 km/h 144 bpm   Gassirunde Eisenbolz
02:30:43 57.71 km 23.0 km/h 132 bpm   Gründelbachtal - Morshausen - Alken
00:37:49 7.89 km 12.5 km/h 161 bpm   Gassirunde Eisenbolz
00:31:09 5.51 km 10.6 km/h 135 bpm   Gassirunde Eisenbolz
02:31:03 54.51 km 21.7 km/h 118 bpm   Niederbachtal über Utzenhain
00:59:33 10.68 km 10.8 km/h 143 bpm   Gassirunde Eisenbolz
00:35:51 7.33 km 12.3 km/h 152 bpm   Nach der Arbeit
02:13:56 53.76 km 24.1 km/h 135 bpm   Mühltal - Aspelbachtal
00:27:09 5.47 km 12.1 km/h 152 bpm   Gassirunde Eisenbolz
01:54:34 45.82 km 24.0 km/h 136 bpm   Gründelbach - Fleckertshöhe
00:31:13 5.56 km 10.7 km/h 147 bpm   Gassirunde Eisenbolz
00:43:48 7.81 km 10.7 km/h 142 bpm   Gassirunde Eisenbolz
04:51:47 118.37 km 24.4 km/h 125 bpm   Mallorca Tag 5: Abschlußtour Orient und Randa
05:00:21 116.40 km 23.3 km/h 134 bpm   Mallorca Tag 4: Küstenklassiker
04:07:00 95.41 km 23.3 km/h 118 bpm   Mallorca Tag 3: Ses Covetes
07:22:59 153.82 km 20.9 km/h 129 bpm   Mallorca Tag 2: Bergziegentour
02:53:28 80.76 km 28.0 km/h 127 bpm   Mallorca Tag 1: Einrollen
01:57:18 42.48 km 21.8 km/h 133 bpm   Mühltal-Oberfell
02:22:51 55.85 km 23.5 km/h 143 bpm   Engehöll Runde
00:46:10 8.17 km 10.6 km/h 145 bpm   Gassirunde Bopparder Hamm
03:21:52 74.63 km 22.3 km/h 126 bpm   Schrumpfbachtal
00:45:43 7.75 km 10.2 km/h 141 bpm   Gassirunde Bopparder Hamm
00:30:00 1.20 km 2.1 km/h 109 bpm   1200m Kraulen