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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 127 % /
Zeit: 13.07 Std. 112 % /
Kilometer: 237.94 km 116 % /
Höhenmeter: 3224 m 165 % /
Kalorienverbrauch: 6629 kCal 91 % \

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.77 Std.
Kilometer: 63.58 km
Höhenmeter: 429 m
Kalorienverbrauch: 1822 kCal

2016

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 13.07 Std.
Kilometer: 237.94 km
Höhenmeter: 3224 m
Kalorienverbrauch: 6629 kCal

2016

Trainingseinheiten: 122
Zeit: 156.16 Std.
Kilometer: 3150.02 km
Höhenmeter: 34093 m
Kalorienverbrauch: 98662 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 826
Zeit: 1451.38 Std.
Kilometer: 35497.27 km
Höhenmeter: 321741 m
Kalorienverbrauch: 1029641 kCal

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Trainingstagebuch von Holgi73 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:35:03 31.78 km 20.1 km/h 123 bpm   Wallersheim - Buchenau
01:11:18 31.80 km 26.8 km/h 137 bpm   Buchenau - Wallersheim
00:06:58 1.41 km 12.2 km/h     Weil der Stadt
00:35:50 5.95 km 10.0 km/h     Weil der Stadt
00:43:36 6.91 km 9.5 km/h     Weil der Stadt
00:36:58 6.17 km 10.0 km/h     Bad Teinach
00:43:10 6.80 km 9.5 km/h     Bad Teinach
00:26:23 4.14 km 9.4 km/h     Bad Teinach
00:29:20 5.11 km 10.5 km/h 136 bpm   Gassirunde
03:11:36 80.39 km 25.2 km/h 139 bpm   Gründelbach - Morshausen - Aspelbachtalrunde
00:30:01 5.60 km 11.2 km/h 147 bpm   Gassirunde
00:29:39 4.93 km 10.3 km/h 135 bpm   Gassirunde
00:30:36 5.73 km 11.2 km/h 151 bpm   Gassirunde
01:53:22 41.22 km 22.0 km/h 133 bpm   Mülheim-Kärlich nach Haus
00:37:06 5.99 km 9.7 km/h 126 bpm   Wilhelmshaven
00:40:31 6.50 km 9.7 km/h 130 bpm   Wilhelmshaven
00:30:05 5.35 km 10.7 km/h 147 bpm   Kreta
00:21:35 3.75 km 10.4 km/h 145 bpm   Kreta
00:49:16 8.14 km 10.7 km/h 150 bpm   Kreta
00:36:27 5.71 km 9.7 km/h 147 bpm   Kreta
00:30:53 5.50 km 10.7 km/h 149 bpm   Kreta
00:19:36 3.27 km 9.7 km/h 138 bpm   Kreta
02:19:10 39.36 km 17.8 km/h 103 bpm   Mosel-Maare Radweg
04:14:41 114.45 km 27.4 km/h 139 bpm   RTF Polch
00:35:55 6.22 km 10.5 km/h 138 bpm   Gassirunde
01:22:23 31.95 km 23.3 km/h 122 bpm   Wallersheim - Buchenau
01:08:18 31.73 km 27.9 km/h 125 bpm   Buchenau - Wallersheim
02:22:37 56.57 km 23.8 km/h 128 bpm   Engehöll Runde
00:26:30 4.60 km 10.5 km/h 135 bpm   Morgenlauf Kiel
00:31:00 4.72 km 9.2 km/h 141 bpm   Morgenlauf Kiel
03:59:41 94.42 km 24.0 km/h 132 bpm   Laacher See Tour bis Roger
00:50:05 7.99 km 9.6 km/h 136 bpm   Gassirunde
00:26:00 5.12 km 11.8 km/h 149 bpm   Gassirunde
01:34:29 38.29 km 24.4 km/h 141 bpm   Gründelbachtal
01:59:03 45.78 km 23.1 km/h 137 bpm   Mühltal - Brodenbach Runde
01:20:07 31.85 km 24.0 km/h 133 bpm   Wallersheim - Buchenau
01:08:31 31.73 km 27.8 km/h 130 bpm   Buchenau - Wallersheim
02:15:23 54.17 km 24.3 km/h 142 bpm   Mühltal - Aspelbachtal
01:26:43 32.04 km 22.3 km/h 120 bpm   Wallersheim - Buchenau
01:11:40 31.70 km 26.6 km/h 130 bpm   Buchenau - Wallersheim