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Trainingseinheiten: 17 141 % /
Zeit: 20.01 Std. 151 % /
Kilometer: 167.01 km 188 % /
Höhenmeter: 890 m 148 % /
Kalorienverbrauch: 9796 kCal 141 % /

2017

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 20.01 Std.
Kilometer: 167.01 km
Höhenmeter: 890 m
Kalorienverbrauch: 9796 kCal

2017

Trainingseinheiten: 42
Zeit: 46.67 Std.
Kilometer: 349.37 km
Höhenmeter: 2263 m
Kalorienverbrauch: 25564 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 628
Zeit: 720.83 Std.
Kilometer: 5419.88 km
Höhenmeter: 28535 m
Kalorienverbrauch: 334544 kCal

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Trainingstagebuch von HerrBert86 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:53:53 17.40 km 9.2 km/h 142 bpm TE2.3
01:00:00 20.00 km 20.0 km/h   div Strecken
00:48:01 10.00 km 12.5 km/h 167 bpm TE 5, Tempolauf 10k mit Johannes
01:00:00        
00:42:57 7.40 km 10.3 km/h 167 bpm TE 4
01:00:00        
02:42:00 25.00 km 9.3 km/h 151 bpm TE3,1
01:00:00        
00:18:02 3.77 km 12.5 km/h 166 bpm TE 3,2
01:00:00        
00:56:09 8.80 km 9.4 km/h 151 bpm TE 3,1. erster Lauf in kurzer Hose:)
03:23:00 62.00 km 18.3 km/h 135 bpm TE 2,7
01:00:00        
00:56:28 8.94 km 9.5 km/h 151 bpm TE3,5
01:00:00        
00:20:03 3.70 km 11.1 km/h 169 bpm TE 3,5
01:00:00        
00:56:43 8.70 km 9.2 km/h 146 bpm TE3.2
00:59:00 10.00 km 10.2 km/h 158 bpm TE 4.1
01:00:00        
00:19:06 3.67 km 11.5 km/h 167 bpm TE 3.3
01:00:00        
01:20:00 21.74 km 16.3 km/h 135 bpm TE 3.1
01:33:02 16.00 km 10.3 km/h 163 bpm TE 4.5, Mit Johannes
01:00:00       xtrafit
01:00:00       xtrafit
02:04:00 18.57 km 9.0 km/h 144 bpm TE 2.7
01:01:00 9.70 km 9.5 km/h 153 bpm TE3.6
01:00:00       erstes Training bei xtrafit
01:00:00       Einführung xtrafit
01:29:42 14.50 km 9.7 km/h 163 bpm TE 4,7
00:42:20 7.30 km 10.3 km/h 158 bpm TE 3.9
00:45:00        
00:21:42 3.80 km 10.5 km/h 164 bpm TE3.3
01:00:00        
02:20:19 21.00 km 9.0 km/h 148 bpm TE 3
00:23:04 3.88 km 10.1 km/h 158 bpm TE 3.2
00:30:04 5.05 km 10.1 km/h 159 bpm TE 3.3
01:36:37 14.60 km 9.1 km/h 144 bpm TE 2.7, Baldeneysee
01:42:25 15.80 km 9.3 km/h 159 bpm TE 4