Herkules

Bin 43 Jahre alt, lebe in Esslingen am Neckar und arbeite in Wendlingen

Radfahren, Schwimmen, Nordic Walking, Jogging, Bogenschießen

Mit dem Sport möchte ich wieder fitter werden und mit Spaß mein starkes Übergewicht abbauen. Und langsam fange ich wieder an, mich als Sportler zu fühlen.

Nächstes Ziel in

RTF Rathenow 140 KM

Trainingseinheiten

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	Alle	Jahr 2008	Monat 08. 2008	Woche 35. KW, 2008
Trainingseinheiten:	50	50	29	keine
Zeit:	55.26 Stunden	55.26 Stunden	32.23 Stunden
Kilometer:	826.79 km	826.79 km	516.57 km

Dauer	Distanz	Strecke	Bereich
00:30:06	3.50 km	Zollberg-Runde	Ausdauertraining
01:24:46	30.00 km	Weg zur Arbeit und zurück	Bergtraining
00:30:01	3.50 km	Zollberg-Runde	Ausdauertraining
00:22:01	3.40 km	Zollberg-Runde	Ausdauertraining
00:21:45	3.40 km	Zollberg-Runde	Ausdauertraining
01:17:40	29.32 km	Weg zur Arbeit und zurück	Bergtraining
00:30:08	3.50 km	Zollberg-Runde	Ausdauertraining
01:01:00	3.00 km	Freibad Denkendorf	Ausdauertraining
01:08:36	24.73 km	Weg zur Arbeit und zurück	Ausdauertraining
00:22:56	3.40 km	Zollberg-Runde	Ausdauertraining
00:30:30	3.50 km	Zollberg-Runde	Ausdauertraining
01:36:26	30.16 km	Weg zur Arbeit und zurück	Ausdauertraining
00:30:30	3.50 km	Zollberg-Runde	Ausdauertraining
00:22:00	2.50 km	Zollberg-Runde	Ausdauertraining
01:08:36	24.73 km	Weg zur Arbeit und zurück	Ausdauertraining
01:16:32	28.58 km	Weg zur Arbeit und zurück	Ausdauertraining
01:13:44	26.48 km	Weg zur Arbeit und zurück	Ausdauertraining
01:21:00	27.00 km	Weg zur Arbeit und zurück	Ausdauertraining
01:26:37	29.06 km	Weg zur Arbeit und zurück	Bergtraining
00:31:30	3.50 km	Zollberg-Runde	Geschwindigkeitstraining