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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 80 % \
Zeit: 34.76 Std. 131 % /
Kilometer: 537.19 km 106 % /
Höhenmeter: 5027 m 180 % /
Kalorienverbrauch: 2804 kCal 57 % \

KW 16, 2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.45 Std.
Kilometer: 38.26 km
Höhenmeter: 392 m
Kalorienverbrauch: 1409 kCal

2024

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 16.50 Std.
Kilometer: 238.32 km
Höhenmeter: 1886 m
Kalorienverbrauch: 2804 kCal

2024

Trainingseinheiten: 63
Zeit: 141.88 Std.
Kilometer: 2360.97 km
Höhenmeter: 16726 m
Kalorienverbrauch: 19030 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2893
Zeit: 10282.74 Std.
Kilometer: 84683.27 km
Höhenmeter: 704679 m
Kalorienverbrauch: 2619123 kCal

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Trainingstagebuch von Hausnerjo Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:35:30 5.94 km 10 km/h 132 bpm   Lauf mit Nadja
03:01:12 39.93 km 13.2 km/h 141 bpm   Monaco Mont Agel
00:47:52 10.24 km 12.8 km/h 153 bpm   Monaco Testrun
02:14:12 65.21 km 29.1 km/h 150 bpm    
02:08:22 37.82 km 17.7 km/h 132 bpm    
02:47:12 53.49 km 19.2 km/h 130 bpm    
01:34:44 27.28 km 17.3 km/h 136 bpm   1. Fahrt mit Felt Virtue MTB
01:36:37 48.99 km 30.4 km/h 146 bpm    
01:36:54 47.67 km 29.5 km/h 129 bpm    
05:28:25 75.68 km 13.8 km/h 132 bpm   Schliersee-Spitzingsee-Tegernseerunde Moser #40
00:37:17 10.46 km 16.8 km/h 147 bpm    
01:06:54 33.51 km 30.1 km/h 138 bpm    
00:23:28 4 km 10.2 km/h 125 bpm   Barcelona
00:37:17 6.5 km 10.5 km/h 129 bpm   Barcelona
00:37:47 6.5 km 10.3 km/h 134 bpm   Barcelona
00:38:35 5.85 km 9.1 km/h 112 bpm   entspannter Lauf mit Nina
01:17:01 39.3 km 30.6 km/h 132 bpm   Erholungsfahrt
02:09:37 65.75 km 30.4 km/h 137 bpm    
01:38:38 29.44 km 17.9 km/h 137 bpm    
00:35:29 7.05 km 11.9 km/h 145 bpm    
01:10:28 21.79 km 18.6 km/h 126 bpm    
00:41:53 6.45 km 9.1 km/h 110 bpm   Erholungslauf mit Nina
01:32:47 28.13 km 18.2 km/h 133 bpm    
01:54:23 57.69 km 30.3 km/h 141 bpm    
01:57:44 58.76 km 29.9 km/h 146 bpm    
01:23:49 26.1 km 18.7 km/h 129 bpm    
00:49:39 12.81 km 15.5 km/h 133 bpm    
00:31:13 5.8 km 11.1 km/h 133 bpm    
01:29:12 28.41 km 19.1 km/h 128 bpm    
01:27:13 45.29 km 31.1 km/h 135 bpm    
00:40:43 7.6 km 11.2 km/h 132 bpm    
01:34:04 45.78 km 29.2 km/h 143 bpm    
02:12:57 66.19 km 29.9 km/h 140 bpm    
00:44:35 20 km 26.9 km/h 121 bpm    
00:45:21 6.88 km 9.1 km/h 143 bpm    
00:33:07 15 km 27.2 km/h 138 bpm    
00:19:50 4 km 12.1 km/h 132 bpm    
00:29:10 15 km 30.9 km/h 132 bpm    
00:37:39 4.5 km 7.2 km/h 145 bpm    
00:31:45 5.28 km 10 km/h 132 bpm