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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 93 % \
Zeit: 21.32 Std. 129 % /
Kilometer: 423.68 km 149 % /
Höhenmeter: 2923 m 209 % /
Kalorienverbrauch: 11286 kCal 132 % /

KW 12, 2019

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.25 Std.
Kilometer: 43.49 km
Höhenmeter: 297 m
Kalorienverbrauch: 1555 kCal

2019

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 15.31 Std.
Kilometer: 308.74 km
Höhenmeter: 2104 m
Kalorienverbrauch: 8211 kCal

2019

Trainingseinheiten: 36
Zeit: 58.53 Std.
Kilometer: 1073.15 km
Höhenmeter: 8459 m
Kalorienverbrauch: 27297 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1773
Zeit: 2415.54 Std.
Kilometer: 47816.25 km
Höhenmeter: 444831 m
Kalorienverbrauch: 1805596 kCal

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Trainingstagebuch von Hausnerjo Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:51:00 74.35 km 26.1 km/h 119 bpm    
01:49:23 52.91 km 29 km/h 128 bpm    
01:14:23 33.52 km 27 km/h 140 bpm    
00:36:13 6.51 km 10.8 km/h 132 bpm   Neuburg
01:47:51 51.82 km 28.8 km/h 130 bpm    
01:24:02 22.49 km 16.1 km/h 111 bpm    
01:19:22 36.16 km 27.3 km/h 138 bpm    
00:28:24 5.5 km 11.6 km/h 134 bpm    
01:09:42 32.28 km 27.8 km/h 141 bpm    
00:47:21 8.9 km 11.3 km/h 129 bpm    
01:14:26 33.4 km 26.9 km/h 146 bpm    
00:30:28 4.67 km 9.2 km/h 127 bpm    
00:53:04 10.16 km 11.5 km/h 138 bpm    
00:42:31 8 km 11.3 km/h 132 bpm    
00:36:07 6 km 10 km/h 99 bpm    
00:48:42 8 km 9.9 km/h 128 bpm    
00:34:56 6.5 km 11.2 km/h 112 bpm    
01:48:28 49.25 km 27.2 km/h 130 bpm    
01:32:41 40.37 km 26.1 km/h 137 bpm    
00:27:57 4.1 km 8.2 km/h 118 bpm   joggen mit Nadja
01:12:10 33.6 km 27.9 km/h 131 bpm    
01:26:20 37.33 km 25.9 km/h 134 bpm    
01:03:30 10.9 km 9.8 km/h 125 bpm    
00:37:44 6.9 km 11 km/h 129 bpm    
01:47:32 47.31 km 26.4 km/h 139 bpm    
00:40:55 7.8 km 11 km/h 131 bpm    
00:47:38 8.68 km 10.9 km/h 134 bpm    
01:33:21 39.91 km 25.6 km/h 132 bpm    
01:40:01 45.2 km 27.1 km/h 139 bpm    
00:44:54 21.6 km   122 bpm    
01:28:53 42.15 km 28.4 km/h 140 bpm    
01:02:13 11.46 km 11.1 km/h 139 bpm    
00:33:58 16.2 km   126 bpm    
01:10:16 32.63 km 27.9 km/h 140 bpm    
00:38:51 6.83 km 10.5 km/h 140 bpm    
00:40:46 7.33 km 10.8 km/h 138 bpm    
00:34:20 6.21 km 10.8 km/h 141 bpm    
00:35:07 6.05 km 10.3 km/h 131 bpm    
00:30:41 5.34 km 10.4 km/h 149 bpm    
00:39:35 6.98 km 10.6 km/h 133 bpm