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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 75 % \
Zeit: 21.32 Std. 57 % \
Kilometer: 333.96 km 50 % \
Höhenmeter: 2547 m 52 % \
Kalorienverbrauch: 4249 kCal 93 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.57 Std.
Kilometer: 73.26 km
Höhenmeter: 388 m
Kalorienverbrauch: 1160 kCal

2024

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 20.51 Std.
Kilometer: 315.65 km
Höhenmeter: 2283 m
Kalorienverbrauch: 4249 kCal

2024

Trainingseinheiten: 66
Zeit: 145.89 Std.
Kilometer: 2438.3 km
Höhenmeter: 17123 m
Kalorienverbrauch: 20475 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2896
Zeit: 10286.75 Std.
Kilometer: 84760.6 km
Höhenmeter: 705076 m
Kalorienverbrauch: 2620568 kCal

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Trainingstagebuch von Hausnerjo Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:35:40 5.82 km 11.5 km/h 126 bpm   Lauf mit Tom
02:09:35 58.23 km 27 km/h 116 bpm   La Santa
04:18:59 101.4 km 26.2 km/h 125 bpm   Tabayesco
00:53:09 22.5 km 25.4 km/h 126 bpm   DAY-0 La Santa
01:19:17 30.17 km 22.8 km/h 121 bpm    
02:23:04 60.58 km 25.4 km/h 106 bpm    
00:44:20 9.32 km 12.6 km/h 138 bpm   DAV Silvesterlauf
00:10:55 1.78 km 10.1 km/h 112 bpm    
02:11:50 60.56 km 27.6 km/h 108 bpm   Runde mit Karl
01:53:34 48.9 km 25.8 km/h 113 bpm    
00:37:47 6.76 km 10.9 km/h 122 bpm    
01:20:05 27.17 km 20.4 km/h 110 bpm    
00:52:52 10.23 km 11.7 km/h 130 bpm   wechselnd im orangen Bereich
01:15:22 29.83 km 23.8 km/h 119 bpm   Hangenham
01:18:14 30.58 km 23.4 km/h 124 bpm   Berghofen
01:26:12 30.52 km 23.1 km/h 114 bpm   Nachtcross
01:59:38 43.54 km 22.7 km/h 122 bpm   Buch am Erlbach
01:44:38 41.49 km 23.8 km/h 122 bpm   Marzling
01:02:32 23.53 km 22.6 km/h 123 bpm   erste Ausfahrt mit dem Crosser
00:42:30 8.24 km 11.6 km/h 122 bpm    
01:36:38 16.31 km 10.4 km/h 113 bpm   langer Lauf
01:46:25 45.08 km 26.1 km/h 122 bpm    
02:47:47 39.5 km 15.6 km/h 130 bpm    
00:34:34 6.84 km 11.9 km/h 121 bpm    
01:41:37 45.64 km 26.9 km/h 116 bpm    
01:45:00 46.27 km 26.9 km/h 123 bpm    
00:48:45 8.79 km 10.8 km/h 126 bpm    
00:34:27 6.93 km 12.1 km/h 128 bpm   Jerez - going for a fast lap - Stravaposition 27
00:45:41 8.64 km 11.5 km/h 119 bpm   Jerez - 2 laps
02:54:20 72.8 km 25.7 km/h 114 bpm    
00:40:07 6.19 km 9.5 km/h 119 bpm    
02:05:56 52.57 km 26.7 km/h 109 bpm    
00:46:48 7.17 km 9.4 km/h 121 bpm    
01:42:27 46.54 km 27.2 km/h 115 bpm    
00:43:05 8.07 km 11.4 km/h 124 bpm    
02:11:43 33.74 km 18 km/h 124 bpm    
01:11:17 20.83 km 17.5 km/h 118 bpm    
01:39:58 16.42 km 10.1 km/h 112 bpm   langer Lauf
00:42:39 7.47 km 10.5 km/h 115 bpm    
00:42:50 7.95 km 11.2 km/h 120 bpm