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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 1    
Zeit: 1.72 Std.    
Kilometer: 7.85 km    
Höhenmeter: 240 m    
Kalorienverbrauch: 660 kCal    

2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.72 Std.
Kilometer: 7.85 km
Höhenmeter: 240 m
Kalorienverbrauch: 660 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 254
Zeit: 228.35 Std.
Kilometer: 951.82 km
Höhenmeter: 645 m
Kalorienverbrauch: 15714 kCal

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Trainingstagebuch von HarryCH Mann

Will Abnehmen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:43:05 7.85 km   100 bpm St.Michael in Obersteiermark-Hinterlainsach
03:30:00 5 km     Theaterwanderweg St.Josef
02:00:00 7 km     Arnold Schwarzenegger Wanderung
01:00:00 0 km      
01:10:00 5.7 km     L1 Hervis Runde
02:00:00 0 km      
01:43:40 9 km   105 bpm In der Zone 49:29 min
00:58:42 5 km   107 bpm In der Zone 22:30 min,
00:50:53 4.8 km   111 bpm In der Zone 37,52 min
  4.8 km     Frohnleiten Nordic-Walking Kleine Runde
02:16:00 8 km     01:18:14 Uhr In Zone
02:26:03 8 km   111 bpm In Zone 01:34:29 Minuten
02:05:13 7 km   112 bpm 1.19 Std. In Zone
02:13:00 7 km   108 bpm  
01:00:00 4 km      
04:01:06 10 km      
01:05:00 4 km      
04:00:00 4 km      
02:00:00 4 km      
01:38:00 8 km   109 bpm 55% Energie aus Fett 45% Energie aus Kohlenhydrate 01:0...
01:21:00 5 km     Kleine Kraftwerkrunde Friesach
01:50:00 5 km      
02:00:00 5 km      
02:05:00 8 km   128 bpm  
01:10:00 4 km      
01:45:00 6 km      
02:15:00 6 km      
02:15:00 6 km      
01:07:00 6 km      
00:35:00 2 km      
01:00:00 0 km      
00:15:00 7 km      
01:00:00 0 km      
00:15:00 7 km      
00:30:00 2 km      
01:00:00 0 km      
00:15:00 6 km      
00:34:00 2 km      
01:00:00 0 km      
00:10:00 4 km