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Gesamt

Trainingseinheiten: 213
Zeit: 552.99 Std.
Kilometer: 12166.86 km
Höhenmeter: 84792 m
Kalorienverbrauch: 259431 kCal

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Trainingstagebuch von Harald_ Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:18:43 11.33 km 8.6 km/h 136 bpm Steinbergpark-Hatze Beine schwer wie Blei
01:13:40 10.92 km 8.9 km/h 140 bpm Fließtalrunde
04:16:18 131.09 km 30.7 km/h 145 bpm Kloster Lenin
01:02:50 9.06 km 8.7 km/h 140 bpm Fließtalrunde
01:16:17 10.67 km 8.4 km/h 137 bpm Steinbergpark
01:11:45 10.59 km 8.8 km/h 142 bpm Fließtalrunde
01:13:47 10.18 km 8.3 km/h 139 bpm Steinbergpark
04:15:02 74.93 km 17.6 km/h 142 bpm Sumt
01:36:51 15.49 km 9.6 km/h 146 bpm Fließtalrunde
01:17:39 11.95 km 9.2 km/h 129 bpm Fließtalrunde
01:10:50 10.78 km 9.1 km/h 135 bpm Steinbergpark
01:50:28 48.84 km 26.5 km/h 120 bpm Leegebruch
03:04:11 86.18 km 28.1 km/h 139 bpm Warthe-Home
00:40:20 6.29 km 9.3 km/h 131 bpm  
01:08:02 10.78 km 9.5 km/h 133 bpm Fließtalrunde
02:37:47 71.24 km 27.1 km/h 111 bpm Malle - Sineu
02:42:42 73.54 km 27.1 km/h 113 bpm Malle - Sant Salvador II
04:56:45 104.39 km 21.1 km/h 116 bpm Malle- Lluc / Sa Calobra
00:16:06 6.34 km 23.6 km/h 108 bpm Malle - Wasser holen
05:30:47 141.84 km 25.7 km/h 114 bpm Malle - San Sebastian
02:40:11 71.75 km 26.9 km/h 114 bpm Malle-Sant Juan
06:38:54 149.47 km 22.5 km/h 126 bpm Malle - Puig Major
03:09:55 73.72 km 23.3 km/h 106 bpm Malle-Petra aktive Erhohlung
04:44:05 114.12 km 24.1 km/h 121 bpm Malle-Kloster Lluc
05:11:16 133.95 km 25.8 km/h 124 bpm Malle-Randa
00:35:33 5.41 km 9.1 km/h 134 bpm Malle-Morgenlauf
04:24:54 115.99 km 26.3 km/h 132 bpm Malle-SantaMaria
03:28:00 85.71 km 24.7 km/h 131 bpm Malle-Einrollrunde
01:06:10 18.85 km 17.1 km/h 110 bpm Halbmarathon mit Foto´s
01:50:18 16.13 km 8.8 km/h 141 bpm Malche - Tegeler See
01:31:18 13.59 km 8.9 km/h 138 bpm Fließtalrunde
01:16:20 42.51 km 33.4 km/h 137 bpm Rolle
01:34:13 52.64 km 33.5 km/h 135 bpm Rolle
01:46:08 61.38 km 34.7 km/h 140 bpm Rolle
01:33:07 51.71 km 33.3 km/h 132 bpm Rolle
01:45:18 15.11 km 8.6 km/h 134 bpm Fließtal
01:49:14 29.73 km 16.3 km/h 132 bpm Stolpe
01:33:31 18.91 km 12.1 km/h 124 bpm Tegeler Forst
01:28:14 12.60 km 8.6 km/h 136 bpm Fließtalrunde
01:17:05 24.35 km 18.9 km/h 123 bpm