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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 44 % \
Zeit: 9.77 Std. 52 % \
Kilometer: 45.90 km 35 % \
Höhenmeter: 1695 m 31 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 3.00 Std.
Kilometer: 16.10 km
Höhenmeter: 400 m
Kalorienverbrauch:  

2016

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 32.67 Std.
Kilometer: 218.68 km
Höhenmeter: 7159 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 769
Zeit: 972.84 Std.
Kilometer: 3983.61 km
Höhenmeter: 24686 m
Kalorienverbrauch: 225337 kCal

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Trainingstagebuch von Gue03 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:00:00 16.10 km 5.4 km/h    
01:10:00 8.80 km 7.5 km/h    
02:30:00        
03:06:00 21.00 km 6.8 km/h    
00:49:00 10.76 km 13.2 km/h   Marktlauf Ilz Platz 7
01:03:00 9.30 km 8.9 km/h    
04:56:00 27.00 km 5.5 km/h   anderes Wegstück zwischen Teichalm und Tyrnauer Alm
01:07:00 10.76 km 9.6 km/h   Ilzer Marktlauf
00:53:42 10.76 km 12.0 km/h   Ilzer Marktlauf
01:56:00 8.00 km 4.1 km/h   Schöckltour
03:25:00 22.30 km 6.5 km/h    
01:40:00 12.90 km 7.7 km/h    
02:50:00 15.90 km 5.6 km/h    
01:44:00 21.00 km      
00:45:00 6.50 km 8.7 km/h    
01:45:00 17.60 km 10.1 km/h    
01:00:00 8.20 km 8.2 km/h    
00:30:00        
03:00:00        
00:45:00 5.50 km 7.3 km/h    
01:02:00 11.00 km 10.6 km/h    
03:00:00 8.00 km 2.7 km/h   Schöckltour
00:45:00        
01:06:00 9.53 km 8.7 km/h   Eichberg_Mitterweg_Ziegenberg
00:45:00        
01:40:00        
01:00:00        
00:52:00 9.22 km 10.6 km/h   Mitterweg_Kleegraben
01:10:00 9.00 km 7.7 km/h    
01:00:00 9.22 km     Mitterweg_Kleegraben
01:00:00        
01:00:00 7.63 km     Mitterwegrunde
01:00:00        
02:30:00 8.00 km     Schöckltour
02:30:00        
01:50:00 15.70 km 8.6 km/h    
00:45:00 7.63 km 10.2 km/h   Mitterwegrunde
01:02:00 11.03 km 10.7 km/h    
01:00:00 9.53 km     Eichberg_Mitterweg_Ziegenberg
00:50:00