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2018

Trainingseinheiten: 41
Zeit: 43.79 Std.
Kilometer: 243.50 km
Höhenmeter: 4329 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 861
Zeit: 1073.57 Std.
Kilometer: 4637.80 km
Höhenmeter: 34280 m
Kalorienverbrauch: 227798 kCal

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Trainingstagebuch von Gue03 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:00 7.70 km 7.7 km/h    
01:14:00 11.20 km 9.1 km/h    
00:56:36 8.20 km 8.7 km/h   Karpfham_Griesbach Therme
01:10:00 9.70 km 8.3 km/h    
01:00:00        
01:02:33 9.00 km 8.6 km/h    
00:45:00        
01:00:00        
01:00:00        
00:35:33 4.50 km     Einlaufen 8x 40sec Bergsprint Auslaufen
01:45:00 15.10 km 8.6 km/h    
00:55:25 8.10 km 8.8 km/h   10min Einlaufen 5min on / 1min rest
01:00:00        
02:21:00 19.20 km 8.2 km/h    
00:55:00 8.20 km 8.9 km/h   Karpfham_Griesbach Therme
01:00:00        
01:00:00        
00:58:17 7.90 km 8.1 km/h    
01:05:00 8.80 km 8.1 km/h    
01:00:00        
01:00:00        
01:00:21 8.20 km 8.2 km/h   Karpfham_Griesbach Therme
01:00:00        
01:55:00 16.27 km 8.5 km/h   Bad Griesbach_Lengham
01:03:00 9.10 km 8.7 km/h    
00:57:41 8.20 km 8.5 km/h   Karpfham_Griesbach Therme
00:45:00 8.10 km 10.8 km/h    
01:00:00        
01:00:00        
01:33:00 12.65 km 8.2 km/h   Bad Griesbach_Großhaarbach_Karpfham
01:08:00 9.20 km 8.1 km/h    
00:54:13 8.11 km 9.0 km/h    
00:55:00 8.11 km 8.8 km/h    
01:00:00        
01:00:00        
01:00:00        
01:16:00 9.60 km 7.6 km/h    
00:40:00 4.53 km 6.8 km/h   Griesbach_Leithen
00:48:00 7.00 km 8.8 km/h    
01:35:00 12.30 km 7.8 km/h   Quellsprung-Runde