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2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 0.92 Std.
Kilometer: 20.62 km
Höhenmeter: 230 m
Kalorienverbrauch: 420 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 99
Zeit: 77.34 Std.
Kilometer: 1346.97 km
Höhenmeter: 12914 m
Kalorienverbrauch: 33619 kCal

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Trainingstagebuch von Gruenschnabel81 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:27:06 8.40 km 18.6 km/h 129 bpm 105 W Ergometer
00:28:21 12.22 km 25.9 km/h 142 bpm 106 W Ergometer
00:41:34 5.80 km 8.4 km/h     Laufen
00:40:29 5.80 km 8.6 km/h     Laufen
00:36:11 5.25 km 8.7 km/h 167 bpm   Laufen
01:00:00 30.00 km 30.0 km/h 135 bpm 125 W Ergometer
00:50:00 24.00 km 28.8 km/h 130 bpm 115 W Ergometer
01:25:20 17.98 km 12.6 km/h 141 bpm   Radfahren
01:00:00 30.00 km 30.0 km/h 150 bpm 135 W Ergometer
00:50:00 24.00 km 28.8 km/h 140 bpm 120 W Ergometer
00:36:24 5.25 km 8.7 km/h 159 bpm   Laufen
01:14:34 9.89 km 8.0 km/h 160 bpm   Laufen
00:44:20 6.85 km 9.3 km/h 160 bpm   Laufen
00:38:00 5.25 km 8.3 km/h 150 bpm   Laufen
01:00:00 29.50 km 30.0 km/h 135 bpm 100 W Ergometer
00:16:29 3.50 km 12.5 km/h 170 bpm   Laufen
00:45:38 6.85 km 9.0 km/h 168 bpm   Laufen
00:35:38 5.25 km 8.8 km/h 159 bpm   Laufen
00:40:59 6.85 km 10.0 km/h 164 bpm   Laufen
00:40:55 6.30 km 9.2 km/h 169 bpm   Laufen
00:35:00 5.25 km 9.0 km/h 165 bpm   Laufen
00:42:20 6.85 km 9.7 km/h 165 bpm   Laufen
00:43:24 6.85 km 9.5 km/h 164 bpm   Laufen
00:35:17 5.25 km 8.9 km/h 169 bpm   Laufen
00:46:22 6.32 km 8.2 km/h 168 bpm   Laufen
01:26:10 28.76 km 20.0 km/h 134 bpm 111 W Ergometer
01:20:51 18.61 km 13.8 km/h     Radfahren
01:16:25 24.61 km 19.3 km/h 145 bpm   Radfahren
00:33:10 5.25 km 9.5 km/h 169 bpm   Laufen
00:35:50 5.25 km 8.8 km/h     Laufen
00:33:12 5.25 km 9.5 km/h 170 bpm   Laufen
00:34:21 5.26 km 9.2 km/h     Laufen
00:55:57 14.34 km 15.4 km/h 138 bpm 102 W Ergometer
00:37:24 5.11 km 8.2 km/h     Laufen
00:39:31 5.11 km 7.8 km/h     Laufen
00:18:00 8.50 km 29.0 km/h 130 bpm 110 W Ergometer
00:18:00 8.00 km 24.0 km/h 125 bpm 105 W Ergometer
00:22:00 10.00 km   145 bpm 125 W Ergometer
00:35:00 15.00 km 29.0 km/h 148 bpm 135 W Ergometer
00:30:00 15.00 km 30.0 km/h 148 bpm 130 W Ergometer