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Trainingseinheiten:	37
Zeit:	58.83 Std.
Kilometer:	1303.15 km
Höhenmeter:	2814 m

Trainingseinheiten:	6
Zeit:	10.95 Std.
Kilometer:	245.95 km
Höhenmeter:	575 m

Trainingseinheiten:	33
Zeit:	50.59 Std.
Kilometer:	1126.05 km
Höhenmeter:	2265 m

Trainingseinheiten:	154
Zeit:	220.87 Std.
Kilometer:	4562.65 km
Höhenmeter:	11157 m

Trainingseinheiten:	913
Zeit:	1626.85 Std.
Kilometer:	32805.82 km
Höhenmeter:	122906 m

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Trainingstagebuch von Goover75

Ich bin Radfahrer und meistens mit meinem MTB-Fully unterwegs. Fahre am liebsten Cross-Country und leichte- mäßige Downhills.
Mein momentanes Pensum liegt bei 40-60km täglich, die ich am liebsten im Ruhrgebiet zurücklege.
Bin halt reiner Funracer, der ständig im Wettkampf gegen denn inneren S.....hund antritt

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Bemerkung
		01:42:09	34.93 km	20.5 km/h
		01:07:17	25.00 km	22.3 km/h
		00:35:00	12.00 km	20.0 km/h		- Schaltrollen gewechselt, Geräusch immer noch da, wahrsc...
		01:56:09	39.83 km	20.3 km/h	128 bpm	- Hauptschwingenlager gewechselt, Geräusche ist aber imme...
		02:59:53	60.00 km	20.1 km/h	135 bpm	- Geräusche am Rad. Evtl. Schaltröllchen, Speichen am Hin...
		02:27:38	49.71 km	20.7 km/h	149 bpm
		01:06:14	22.69 km	20.6 km/h
		00:55:14	20.00 km	22.2 km/h
		02:45:13	60.00 km	21.5 km/h	141 bpm
		02:19:23	49.54 km	21.5 km/h	143 bpm
		02:21:34	50.00 km	21.3 km/h	150 bpm
		00:29:00	10.00 km	20.5 km/h
		01:05:16	23.63 km	21.7 km/h	133 bpm
		01:55:42	40.00 km	21.1 km/h
		00:58:00	19.92 km	20.6 km/h	114 bpm
		03:00:38	61.30 km	20.5 km/h	143 bpm
		00:38:48	13.73 km	20.1 km/h
		02:00:04	41.00 km	21.0 km/h
		02:00:18	41.01 km	20.7 km/h	138 bpm
		00:52:48	20.00 km	21.5 km/h	127 bpm
		01:20:25	29.87 km	22.3 km/h	135 bpm
		00:59:26	21.57 km	20.7 km/h	114 bpm
		01:53:59	40.63 km	19.8 km/h	128 bpm	- Lager und Linkagebolzen ausgetauscht
		01:56:00	40.00 km	20.6 km/h	125 bpm	- Fürhrungsrollen am Schaltwerk ausgetauscht/verschlissen
		02:18:58	50.00 km	21.6 km/h	122 bpm
		02:16:18	50.21 km	22.2 km/h	134 bpm
		01:27:00	29.00 km	20.0 km/h
		01:55:43	40.57 km	21.2 km/h	134 bpm
		01:55:13	40.19 km	21.0 km/h	127 bpm	- HR Schnellspanner defekt, nachbestellt
		02:17:06	50.00 km	21.6 km/h	139 bpm
		02:42:10	60.00 km	22.2 km/h	142 bpm
		02:17:30	49.92 km	21.8 km/h	140 bpm	- Kette, Ritzel+Zahnscheiben ersetzt
						- 7000 km Jahresziel erreichen
		00:36:00	12.50 km	20.8 km/h
		02:16:08	50.00 km	22.7 km/h	138 bpm
		03:18:15	70.00 km	21.2 km/h	146 bpm
		02:20:04	50.50 km	22.0 km/h	142 bpm
		00:53:56	20.19 km	22.5 km/h	133 bpm
		01:53:32	41.00 km	21.5 km/h	125 bpm
		02:18:41	51.00 km	22.0 km/h	133 bpm