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2016

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 26.41 Std.
Kilometer: 322.67 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 10915 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 31
Zeit: 41.40 Std.
Kilometer: 575.89 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 17777 kCal

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Trainingstagebuch von GUP138 Mann

Betreibe gerne Sport
Radfahren, Laufen Enduro usw

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
02:00:00 60.00 km 30.0 km/h 125 bpm    
00:15:00          
02:00:00 60.00 km 30.0 km/h 125 bpm    
00:38:15 4.97 km 7.8 km/h      
01:30:00     105 bpm    
00:10:00          
01:30:00     125 bpm    
00:10:00          
02:30:00 67.70 km   113 bpm 102 W Gewicht soll 91 ist 90,00 kg
00:10:00          
02:30:00          
04:00:00          
00:30:00          
02:30:00          
02:00:00 60.00 km   115 bpm    
00:10:00          
01:30:00 10.00 km   125 bpm    
00:10:00          
02:00:00 60.00 km   125 bpm    
00:10:00          
02:00:00 60.00 km   125 bpm    
01:24:00 10.00 km 7.1 km/h 140 bpm    
01:30:00 10.00 km 6.7 km/h 135 bpm    
01:00:00 13.00 km        
03:00:00          
00:10:00          
02:00:00 56.07 km 28.0 km/h 105 bpm 96 W  
00:10:00          
01:35:00 47.33 km 29.9 km/h 124 bpm 136 W  
00:10:00          
02:00:00 56.82 km 28.4 km/h 105 bpm 107 W