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Gesamt

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 11.86 Std.
Kilometer: 172.01 km
Höhenmeter: 780 m
Kalorienverbrauch: 1074 kCal

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Trainingstagebuch von From-Dyzamora Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:30:00 4.73 km 9.5 km/h     Ravel 1
00:26:00 4.73 km 10.9 km/h     Ravel 1
01:50:00 25.00 km 13.6 km/h      
01:05:00 25.00 km 23.1 km/h      
01:04:45 10.15 km 9.4 km/h     Ravel +2
01:20:00 24.00 km 18.0 km/h      
00:32:45 4.73 km 8.7 km/h     Ravel 1
00:50:00 8.44 km 10.1 km/h     Ravel 1+
00:34:45 4.73 km 8.2 km/h     Ravel 1
00:36:25 4.73 km 7.8 km/h     Ravel 1
01:30:00 41.31 km 27.5 km/h     Ravel 2 Malmedy
00:37:00 4.73 km 7.7 km/h     Ravel 1
00:40:00 4.73 km 7.1 km/h     Ravel 1
00:15:00 5.00 km 20.0 km/h     Test und Einstellen des neuen Fahradcomputers.