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Gesamt

Trainingseinheiten: 71
Zeit: 85.59 Std.
Kilometer: 919.86 km
Höhenmeter: 17745 m
Kalorienverbrauch:  

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Trainingstagebuch von FrankTschirner Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:23:11 13.57 km 9.8 km/h     Ausdauertraining
00:42:55 7.04 km 9.8 km/h 127 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:13:51 14.06 km 11.4 km/h 146 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:39:04 7.00 km 10.8 km/h 125 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:47:41 8.65 km 10.9 km/h 132 bpm   Ausdauertraining
01:24:21 15.16 km 10.8 km/h 137 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:03:06 12.55 km 11.9 km/h 150 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:08:19 12.61 km 11.1 km/h 137 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:37:20 5.92 km 9.5 km/h 129 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:27:43 4.72 km 10.2 km/h 130 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:08:09 12.62 km 11.1 km/h 141 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:37:07 8.40 km 13.6 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:45:05 7.14 km 9.5 km/h 126 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:45:01 7.87 km 10.5 km/h 128 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:40:09 6.94 km 10.4 km/h 136 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:45:01 7.86 km 10.5 km/h 126 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:45:01 7.86 km 10.5 km/h 138 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:41:16 7.53 km 10.9 km/h 133 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:00:01 10.45 km 10.4 km/h 141 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:30:01 5.16 km 10.3 km/h     Ausdauertraining
00:14:00 2.58 km 11.0 km/h 141 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:41:08 5.74 km 8.4 km/h 118 bpm   Laufen, Ausdauertraining
03:55:48 42.20 km       Laufen, Ausdauertraining
00:40:00 7.85 km 11.8 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:54:56 8.11 km 8.9 km/h 129 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:56:09 8.29 km 8.8 km/h 119 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:13:59 15.09 km 12.2 km/h 149 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:53:01 9.77 km 11.1 km/h 142 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:00:01 11.53 km 11.5 km/h 147 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:42:37 21.07 km 11.2 km/h     Ausdauertraining
01:25:00 16.62 km 11.7 km/h 153 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:00:38 9.88 km 9.8 km/h 128 bpm   Laufen, Ausdauertraining
03:00:01 33.34 km 11.1 km/h 139 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:50:00 9.63 km 11.6 km/h 145 bpm   Ausdauertraining
01:00:01 10.61 km 10.6 km/h 132 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:20:01 16.14 km 12.1 km/h     Laufen, Ausdauertraining
00:45:25 10.00 km 13.2 km/h 169 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:00:01 9.67 km 9.7 km/h 127 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:40:01 17.50 km 10.5 km/h 132 bpm   Laufen, Ausdauertraining
00:47:51 10.09 km 12.7 km/h     Laufen, Ausdauertraining