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Gesamt

Trainingseinheiten: 253
Zeit: 289.32 Std.
Kilometer: 7844.97 km
Höhenmeter: 61595 m
Kalorienverbrauch: 293029 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von Frajo73 Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:53:50 30.53 km 34 km/h 148 bpm 195 W  
00:45:06 26.1 km 34.7 km/h 143 bpm 184 W  
00:44:57 20.33 km 27.1 km/h 146 bpm 177 W  
00:43:27 21.46 km 29.7 km/h 145 bpm 193 W  
00:43:22 23.72 km 32.8 km/h 161 bpm 186 W  
00:49:06 24.45 km 29.9 km/h 141 bpm 175 W  
00:23:34 12.64 km 32.3 km/h 117 bpm 130 W  
00:40:11 22.29 km 33.3 km/h 144 bpm 195 W  
00:55:20 33.45 km 36.3 km/h 117 bpm 128 W  
00:31:05 18.63 km 36 km/h 158 bpm 213 W  
00:40:33 24.3 km 36 km/h 123 bpm 150 W  
01:00:35 37.46 km 37.1 km/h 117 bpm 128 W  
00:53:41 26.03 km 29.2 km/h 161 bpm 213 W  
00:00:21 0.16 km 32.2 km/h 121 bpm 195 W  
00:55:13 32.45 km 35.3 km/h 119 bpm 129 W  
01:00:56 36.01 km 35.5 km/h 119 bpm 114 W  
00:34:16 16.2 km 28.5 km/h 135 bpm 224 W  
00:40:20 23.83 km 35.5 km/h 112 bpm 105 W  
00:55:21 33.08 km 35.9 km/h 107 bpm 104 W  
00:45:00 27 km 36 km/h 108 bpm 115 W  
00:50:12 30.24 km 36.2 km/h 154 bpm 205 W  
00:53:19 32.05 km 36.1 km/h 120 bpm 144 W  
00:40:00 25 km 37.5 km/h 155 bpm 202 W  
01:00:18 36.21 km 36.1 km/h 114 bpm 103 W  
00:55:14 33.54 km 36.5 km/h 108 bpm 106 W  
00:40:14 24.35 km 36.4 km/h 146 bpm 179 W  
00:50:16 28.76 km 34.4 km/h 113 bpm 123 W  
01:00:47 34.36 km 33.9 km/h 104 bpm 86 W  
00:33:42 15.82 km 28.3 km/h 136 bpm 201 W Fitness Coaching
00:40:28 24 km 35.7 km/h 114 bpm 132 W  
00:53:18 31.23 km 35.2 km/h 112 bpm 127 W  
00:40:28 24.1 km 35.8 km/h 115 bpm 100 W  
00:48:11 29 km 35.6 km/h 117 bpm 132 W  
00:40:13 24.3 km 36.3 km/h 124 bpm 133 W  
00:53:17 31 km 35 km/h 114 bpm 115 W  
00:34:31 20.05 km 34.9 km/h 117 bpm 133 W  
00:50:21 29.27 km 34.9 km/h 116 bpm 97 W  
00:43:29 25.54 km 35.3 km/h 116 bpm 110 W  
00:55:27 32.06 km 34.7 km/h 118 bpm 111 W  
00:06:48 2.92 km 26 km/h 90 bpm 29 W