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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 180 % /
Zeit: 13.83 Std. 195 % /
Kilometer: 479.09 km 192 % /
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 7714 kCal 231 % /

KW 47, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 0.90 Std.
Kilometer: 26.19 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 765 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 10.08 Std.
Kilometer: 351.8 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 5673 kCal

2018

Trainingseinheiten: 48
Zeit: 39.91 Std.
Kilometer: 1230.73 km
Höhenmeter: 11033 m
Kalorienverbrauch: 26335 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 241
Zeit: 280.47 Std.
Kilometer: 7549.61 km
Höhenmeter: 60244 m
Kalorienverbrauch: 287134 kCal

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Trainingstagebuch von Frajo73 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:53:41 26.03 km 29.2 km/h 161 bpm 213 W  
00:00:21 0.16 km 32.2 km/h 121 bpm 195 W  
00:55:13 32.45 km 35.3 km/h 119 bpm 129 W  
01:00:56 36.01 km 35.5 km/h 119 bpm 114 W  
00:34:16 16.2 km 28.5 km/h 135 bpm 224 W  
00:40:20 23.83 km 35.5 km/h 112 bpm 105 W  
00:55:21 33.08 km 35.9 km/h 107 bpm 104 W  
00:45:00 27 km 36 km/h 108 bpm 115 W  
00:50:12 30.24 km 36.2 km/h 154 bpm 205 W  
00:53:19 32.05 km 36.1 km/h 120 bpm 144 W  
00:40:00 25 km 37.5 km/h 155 bpm 202 W  
01:00:18 36.21 km 36.1 km/h 114 bpm 103 W  
00:55:14 33.54 km 36.5 km/h 108 bpm 106 W  
00:40:14 24.35 km 36.4 km/h 146 bpm 179 W  
00:50:16 28.76 km 34.4 km/h 113 bpm 123 W  
01:00:47 34.36 km 33.9 km/h 104 bpm 86 W  
00:33:42 15.82 km 28.3 km/h 136 bpm 201 W Fitness Coaching
00:40:28 24 km 35.7 km/h 114 bpm 132 W  
00:53:18 31.23 km 35.2 km/h 112 bpm 127 W  
00:40:28 24.1 km 35.8 km/h 115 bpm 100 W  
00:48:11 29 km 35.6 km/h 117 bpm 132 W  
00:40:13 24.3 km 36.3 km/h 124 bpm 133 W  
00:53:17 31 km 35 km/h 114 bpm 115 W  
00:34:31 20.05 km 34.9 km/h 117 bpm 133 W  
00:50:21 29.27 km 34.9 km/h 116 bpm 97 W  
00:43:29 25.54 km 35.3 km/h 116 bpm 110 W  
00:55:27 32.06 km 34.7 km/h 118 bpm 111 W  
00:06:48 2.92 km 26 km/h 90 bpm 29 W  
01:10:30 20.4 km 17.4 km/h 160 bpm 194 W  
00:30:09 26.84 km 53.4 km/h 128 bpm 183 W  
00:58:43 18.97 km 19.4 km/h 159 bpm 220 W Pfitscherjoch letzte 19km
01:11:02 31.56 km 26.7 km/h 149 bpm 218 W Pfitscherjoch ersten 31.6 km
00:47:28 21.76 km 27.6 km/h 157 bpm 227 W Gaming-Lunz
01:14:05 22.13 km 17.9 km/h 160 bpm 224 W Hinterhornalm
01:05:03 32.56 km 30.1 km/h 159 bpm 201 W Ofenpass
00:20:48 6 km 17.3 km/h 166 bpm 240 W Ofenpass 6km
00:25:48 14.01 km 32.6 km/h 140 bpm 220 W Mondfeld
01:00:07 31.12 km 31.1 km/h 150 bpm 205 W Mondfeld
00:48:03 26.15 km 32.8 km/h 155 bpm 235 W Gnadenwald
01:39:43 40.19 km 24.2 km/h 155 bpm 204 W Timmelsjoch-Sölden