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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 220 % /
Zeit: 5.71 Std. 159 % /
Kilometer: 202.10 km 159 % /
Höhenmeter:      
Kalorienverbrauch: 3510 kCal 170 % /

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.51 Std.
Kilometer: 16.60 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 412 kCal

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 2.09 Std.
Kilometer: 69.76 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 1472 kCal

2017

Trainingseinheiten: 76
Zeit: 56.45 Std.
Kilometer: 1798.85 km
Höhenmeter: 7808 m
Kalorienverbrauch: 31592 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 196
Zeit: 240.56 Std.
Kilometer: 6318.94 km
Höhenmeter: 49211 m
Kalorienverbrauch: 260800 kCal

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Trainingstagebuch von Frajo73 Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
00:30:53 16.60 km 32.3 km/h 155 bpm 209 W  
00:33:20 15.62 km 28.2 km/h 138 bpm 215 W  
00:35:18 22.21 km 37.9 km/h 151 bpm 183 W  
00:25:48 15.33 km 35.7 km/h 108 bpm 101 W  
00:45:30 27.65 km 36.5 km/h 113 bpm 134 W  
00:40:19 25.05 km 37.4 km/h 152 bpm 192 W  
00:50:10 30.47 km 36.5 km/h 116 bpm 124 W  
00:00:04 0.06 km 31.9 km/h 90 bpm 20 W  
00:00:07   29.2 km/h 90 bpm 29 W  
00:30:52 18.62 km 36.3 km/h 118 bpm 143 W  
00:50:29 30.49 km 36.3 km/h 109 bpm 124 W  
01:00:13 36.41 km 36.3 km/h 110 bpm 102 W  
00:40:49 25.28 km 37.2 km/h 148 bpm 197 W  
00:32:34 15.89 km 29.4 km/h 140 bpm 207 W  
00:30:22 19.28 km 38.1 km/h 128 bpm 130 W  
00:50:24 29.90 km 35.6 km/h 115 bpm 123 W  
00:50:58 30.42 km 35.9 km/h 111 bpm 116 W  
00:40:29 25.45 km 37.8 km/h 113 bpm 104 W  
00:25:26 15.76 km 37.2 km/h 111 bpm 127 W  
00:40:35 26.12 km 38.7 km/h 132 bpm 125 W  
00:40:07 25.13 km 37.6 km/h 109 bpm 126 W  
00:21:09 12.75 km 36.1 km/h 124 bpm 142 W  
00:00:06     255 bpm 20 W  
00:33:48 20.76 km 36.9 km/h 115 bpm 133 W  
00:40:59 25.15 km 36.9 km/h 124 bpm 159 W  
00:43:22 26.72 km 37.0 km/h 117 bpm 131 W  
01:00:52 36.87 km 36.4 km/h 117 bpm 113 W  
00:40:51 21.81 km 32.1 km/h 157 bpm 218 W  
00:33:21 15.89 km 28.8 km/h 138 bpm 201 W  
00:54:43 34.21 km 37.5 km/h 104 bpm 111 W  
00:03:44 1.66 km 26.6 km/h 93 bpm 102 W  
00:55:03 33.37 km 36.0 km/h 105 bpm 122 W  
00:40:00 25.73 km 38.6 km/h 132 bpm 147 W  
00:01:07 0.53 km 28.5 km/h 88 bpm 58 W  
00:00:45     49 bpm 20 W  
00:50:20 30.89 km 36.8 km/h 119 bpm 117 W  
00:53:26 35.18 km 39.5 km/h 125 bpm 152 W  
00:25:38 15.29 km 35.8 km/h 104 bpm 107 W  
00:55:00 33.78 km 36.9 km/h 101 bpm 89 W  
00:43:00 26.07 km 36.4 km/h 104 bpm 101 W