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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 30 100 % -
Zeit: 32.98 Std. 94 % \
Kilometer: 938.18 km 93 % \
Höhenmeter: 5756 m 91 % \
Kalorienverbrauch: 20537 kCal 86 % \

KW 21, 2012

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.68 Std.
Kilometer: 21.03 km
Höhenmeter: 180 m
Kalorienverbrauch: 534 kCal

2012

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 23.01 Std.
Kilometer: 650.40 km
Höhenmeter: 3954 m
Kalorienverbrauch: 13845 kCal

2012

Trainingseinheiten: 128
Zeit: 153.30 Std.
Kilometer: 4115.97 km
Höhenmeter: 25061 m
Kalorienverbrauch: 105366 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 477
Zeit: 610.29 Std.
Kilometer: 15747.55 km
Höhenmeter: 96140 m
Kalorienverbrauch: 147107 kCal

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Trainingstagebuch von Flow-Biker Mann

Gegenwind



Nur von vorne kommt der Wind




Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:40:40 21.03 km 31.0 km/h 157 bpm Straßenstrecke - Dettingen
00:35:37 17.32 km 29.1 km/h 136 bpm  
02:38:00 84.85 km 32.3 km/h 154 bpm Straßenstrecke - Untersee
01:12:50 37.66 km 31.0 km/h 154 bpm  
01:20:00 25.79 km 19.3 km/h 98 bpm  
01:08:01 33.03 km 29.1 km/h 143 bpm  
01:16:01 41.82 km 33.0 km/h 157 bpm  
00:27:52 13.45 km 28.9 km/h 127 bpm  
00:21:36 12.51 km 34.7 km/h 165 bpm T2 Zeitfahrtest
00:20:55 9.44 km 26.9 km/h 141 bpm  
00:21:03 9.99 km 28.4 km/h 127 bpm  
00:52:25 24.16 km 27.7 km/h 134 bpm  
00:27:36 10.83 km 23.4 km/h 137 bpm  
00:44:35 17.99 km 24.2 km/h 128 bpm  
01:00:43 31.35 km 31.0 km/h 149 bpm  
00:42:48 19.70 km 27.6 km/h 141 bpm  
01:21:39 37.79 km 27.8 km/h 136 bpm  
01:39:44 44.93 km 27.1 km/h 134 bpm  
00:32:54 14.75 km 26.8 km/h 131 bpm  
01:30:10 45.00 km 29.9 km/h 145 bpm  
01:05:02 31.31 km 28.9 km/h 141 bpm  
02:42:34 65.70 km 24.3 km/h 119 bpm  
01:28:23 41.99 km 28.5 km/h 147 bpm  
00:54:48 26.29 km 28.7 km/h 135 bpm 1 Std. neu
02:36:57 83.22 km 31.9 km/h 150 bpm Straßenstrecke - Untersee
01:29:43 44.60 km 29.9 km/h 146 bpm  
00:56:26 26.32 km 28.0 km/h 134 bpm 1 Std. neu
01:11:53 28.74 km 24.0 km/h 132 bpm  
00:27:27 10.04 km 22.0 km/h 127 bpm  
00:52:28 26.58 km 30.4 km/h 148 bpm  
01:26:34 42.18 km 29.2 km/h 148 bpm  
01:33:37 49.59 km 31.8 km/h 158 bpm  
02:27:32 69.64 km 28.4 km/h 135 bpm  
00:21:02 8.36 km 23.8 km/h 123 bpm  
01:32:05 47.94 km 31.2 km/h 152 bpm  
00:54:47 26.28 km 28.8 km/h 144 bpm 1 Std. neu
02:00:35 61.37 km 30.5 km/h 146 bpm  
01:34:12 47.49 km 30.2 km/h 155 bpm  
00:13:57 8.01 km 34.5 km/h 165 bpm T1 Aerobes Zeitfahrtest
00:21:17 9.72 km 27.4 km/h 124 bpm