Flo1305

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Sportarten

Athletik - Kraft/Fitness - Langlauf - Laufen - Rad - Schwimmen - Selbstverteidigung - Sonstiges - Triathlon (Alle »)

Trainingsbereiche

Allgemeine Athletik - Ausdauer - Ballsportarten usw... - Bauchmuskel-Workout - Boxen - Cross-Trainer - DL - GA1 - DL - GA2 - Ergometer - Krafttraining - locker - REKOM - Rad - Rettungsschwimmen - Rudern - Schnelligkeit - Technik - TL - EB - TL - SB - Wettkampf (Alle »)

Sportlerprofil

Vereine: TSV Ostheim (Laufen), Team CHOOZA (Triathlon), Wasserwacht Mellrichstadt (Schwimmen)

Bestzeiten Laufen:

800 m: 2:07 min (2005)

1.000 m: 2:49,2 min. (2004) 2:47 min. (2010)

1.500 m: 4:26,8 min. (2007)

5.000 m: 17:06,1 min. (2005) 17:28,3 min (2010)

10 km: 34:43 min. (2005)
2009 : 37:27 min.

21,1 km: 1:25:02 std. (2005)

Bestzeiten Schwimmen:

50 m Kraul: 26,7 sek (2008)
100 m Kraul: 1:03,3 min.
300 m Kraul: 4:04,4 min. (2009)

Neueste Trainingseinheiten

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Dauer	Sportart	Bereich
00:47:36	Laufen	locker - REKOM
00:08:00	Athletik	Bauchmuskel-Workout
00:30:00	Selbstverteidigung	Boxen
00:31:10	Laufen	Wettkampf
00:45:00	Schwimmen	Ausdauer
01:00:00	Schwimmen	Rettungsschwimmen
00:52:00	Laufen	DL - GA1
00:30:00	Schwimmen	Ausdauer
00:40:35	Laufen	DL - GA2
01:00:00	Kraft/Fitness	Krafttraining
00:52:00	Laufen	DL - GA2
00:10:00	Schwimmen	Ausdauer
00:25:00	Laufen	DL - GA1
00:08:00	Athletik	Bauchmuskel-Workout
00:35:00	Laufen	DL - GA1
00:47:33	Laufen	DL - GA1
00:17:28	Laufen	Wettkampf
00:02:47	Laufen	Wettkampf
00:45:00	Laufen	DL - GA1
00:37:57	Laufen	DL - GA1