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2017

Trainingseinheiten: 86
Zeit: 118.35 Std.
Kilometer: 1508.44 km
Höhenmeter: 13449 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 569
Zeit: 789.62 Std.
Kilometer: 12450.13 km
Höhenmeter: 131873 m

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Trainingstagebuch von Flaiky Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:00:00 16.00 km       TNG - Grabkapelle - Fellbach
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
01:00:00 16.00 km       TNG - Grabkapelle - Fellbach
01:00:00 15.50 km       Arbeit hin/zurück
01:00:00 16.00 km       TNG - Grabkapelle - Fellbach
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
01:00:00 15.50 km       Arbeit hin/zurück
01:00:00 16.00 km       TNG - Grabkapelle - Fellbach
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
01:00:00 15.50 km       Arbeit hin/zurück
01:00:00 15.50 km       Arbeit hin/zurück
01:00:00 15.50 km       Arbeit hin/zurück
01:00:00 15.50 km       Arbeit hin/zurück
01:30:00         Fussball
01:00:00 15.50 km       Arbeit hin/zurück
01:00:00 15.50 km       Arbeit hin/zurück
01:00:00 15.50 km       Arbeit hin/zurück
01:30:00         Fussball
01:00:00 15.50 km       Arbeit hin/zurück
01:00:00 13.00 km        
04:56:09 36.79 km 7.5 km/h      
03:57:37 26.20 km 6.6 km/h      
07:12:27 59.51 km 8.3 km/h 130 bpm    
00:18:01 5.22 km 17.5 km/h 178 bpm   BZF Ebersteinburg
00:30:00 12.00 km        
00:30:00 12.00 km        
04:32:26 52.75 km 11.6 km/h 132 bpm    
06:11:48 37.08 km 6.0 km/h 138 bpm    
06:30:35 43.70 km 6.7 km/h 145 bpm    
00:54:15 16.60 km 18.4 km/h 119 bpm    
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
  8.00 km        
06:08:37 73.88 km 11.8 km/h 120 bpm    
07:26:45 74.37 km 10.0 km/h     Stuttgart -> B-B
02:16:39 50.82 km 22.2 km/h 133 bpm 107 W  
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
02:11:08 35.30 km 16.1 km/h 131 bpm    
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
05:37:17 59.15 km 10.4 km/h 133 bpm   Badner Höhe mit Rosa