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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 127 % /
Zeit: 17.84 Std. 182 % /
Kilometer: 138.36 km 238 % /
Höhenmeter: 905 m 106 % /

KW 49, 2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.34 Std.
Kilometer: 46.36 km
Höhenmeter: 105 m

2016

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 7.34 Std.
Kilometer: 46.36 km
Höhenmeter: 105 m

2016

Trainingseinheiten: 160
Zeit: 234.46 Std.
Kilometer: 3317.45 km
Höhenmeter: 39989 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 471
Zeit: 654.85 Std.
Kilometer: 10718.59 km
Höhenmeter: 117749 m

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Trainingstagebuch von Flaiky Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:50:38 46.36 km 25.5 km/h 134 bpm 160 W  
01:30:00         Fussball
02:00:00         Ski Hintertuxer Gletscher
02:00:00         Ski Hintertuxer Gletscher
01:00:00          
01:30:00 24.00 km       Fellb. - TNG - Grabkap. - Fellb.
00:30:00         AAP
01:00:00          
00:30:00         AAP
01:30:00 22.00 km       Fellb.-TNG-nicht Grabkap.-Fellb.
01:30:00 22.00 km       Fellb.-TNG-nicht Grabkap.-Fellb.
01:00:00          
01:30:00 24.00 km       Fellb. - TNG - Grabkap. - Fellb.
00:30:00         AAP
01:00:00          
01:00:00          
00:30:00         AAP
01:00:00          
00:43:55 6.13 km 8.4 km/h 137 bpm    
00:30:00         AAP
02:13:31 28.49 km 12.8 km/h      
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
01:00:00          
00:30:00         AAP
01:00:00 15.50 km       Arbeit hin/zurück
00:45:15 26.60 km 35.3 km/h 172 bpm   EZF Iffz-Greffern-Iffz
00:25:46 10.63 km 24.8 km/h 151 bpm    
01:00:00 15.50 km       Arbeit hin/zurück
00:16:42 5.22 km 18.8 km/h 180 bpm   BZF Ebersteinburg
00:30:00 12.00 km       Warmfahren
01:00:00 20.00 km        
01:00:00 10.00 km       MTB Dolomiten
01:00:00 10.00 km       MTB Dolomiten
01:00:00 10.00 km       MTB Dolomiten
01:00:00 10.00 km       MTB Dolomiten
02:00:00 35.00 km       TNG - Essl. - Kimmichsw. - Fellb.
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
03:29:27 40.21 km 11.5 km/h      
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
02:09:39 51.90 km 24.0 km/h 133 bpm