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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 100 % -
Zeit: 23.04 Std. 81 % \
Kilometer: 255.47 km 63 % \
Höhenmeter: 2829 m 131 % /

KW 12, 2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 5.16 Std.
Kilometer: 69.19 km
Höhenmeter: 968 m

2017

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 19.97 Std.
Kilometer: 221.28 km
Höhenmeter: 2445 m

2017

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 72.27 Std.
Kilometer: 705.51 km
Höhenmeter: 4980 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 541
Zeit: 743.54 Std.
Kilometer: 11647.20 km
Höhenmeter: 123404 m

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Trainingstagebuch von Flaiky Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:15:03 20.51 km 16.4 km/h 129 bpm    
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
01:30:00         Fussball
01:45:12 32.68 km 18.6 km/h 138 bpm    
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
01:30:00         Fastbreakers
01:18:49 22.62 km 17.2 km/h 137 bpm    
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
01:31:21 6.89 km 4.5 km/h 147 bpm   Fussball
00:39:45 15.01 km 22.6 km/h 153 bpm    
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
01:30:00 22.00 km       Fellb.-TNG-nicht Grabkap.-Fellb.
02:00:00          
01:04:09 3.03 km 2.9 km/h      
01:30:00         Fastbreakers
00:47:21 16.04 km 20.2 km/h      
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
01:38:23 34.50 km 21.0 km/h 147 bpm    
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
01:32:29 23.14 km 19.4 km/h 145 bpm    
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
01:12:17 3.05 km 3.0 km/h      
01:41:37 44.00 km 0.2 km/h 141 bpm 174 W Test
00:47:25 16.20 km 20.5 km/h 138 bpm    
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
01:30:00         Fussball
01:30:00 30.00 km   122 bpm 160 W Rolle
02:40:50 70.00 km 28.0 km/h 140 bpm 184 W  
01:30:00          
01:39:57 34.39 km 20.6 km/h 144 bpm    
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
01:36:35 32.70 km 20.3 km/h      
00:20:00 8.00 km       Arbeit hin
01:30:00 22.00 km       Fellb.-TNG-nicht Grabkap.-Fellb.
01:30:00          
01:00:00 15.50 km       Arbeit hin/zurück
01:00:00 15.50 km       Arbeit hin/zurück
01:30:00 22.00 km       Fellb.-TNG-nicht Grabkap.-Fellb.
01:30:00         Winnenden Fastbreakers Hobbymannschaft
02:11:36 36.04 km 17.5 km/h 124 bpm