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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 116 % /
Zeit: 20.18 Std. 134 % /
Kilometer: 368.93 km 155 % /
Höhenmeter: 4985 m 183 % /
Kalorienverbrauch: 13321 kCal 151 % /

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 14.22 Std.
Kilometer: 262.17 km
Höhenmeter: 3923 m
Kalorienverbrauch: 9669 kCal

2018

Trainingseinheiten: 141
Zeit: 199.38 Std.
Kilometer: 3266.07 km
Höhenmeter: 38645 m
Kalorienverbrauch: 114435 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1358
Zeit: 1695.94 Std.
Kilometer: 38343.85 km
Höhenmeter: 306722 m
Kalorienverbrauch: 782693 kCal

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Trainingstagebuch von Flagg Mann

Fahre schon seit ein paar Jahren kürzere und auch längere Strecken einfach aus Spaß an der Freude.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
03:58:28 9.50 km 2.4 km/h Max hatte keine Lust auf Radfahren, da sind wir halt gela...
00:32:52 8.02 km 14.6 km/h Fünf Wochen Pause sind eindeutig zu lange.
01:11:50 20.15 km 17.5 km/h Frisch und windig.
01:16:29 26.43 km 20.8 km/h Werlau
01:32:54 29.12 km 19.1 km/h Und im Anschluss für Alex ein E-Bike bestellt.
01:36:37 30.17 km 19.8 km/h Kleine Runde bei Andernach, während Max im Trampolina war.
00:52:32 17.96 km 20.9 km/h Eisenbolz
01:54:21 38.69 km 20.3 km/h Leider das Garmin zu Hause vergessen.
01:26:27 26.18 km 18.5 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:10:55 20.10 km 17.2 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
02:43:38 24.70 km 14.0 km/h Unterwegs mit Max
01:24:46 26.53 km 20.2 km/h Werlau
01:04:55 26.29 km 24.9 km/h Spay
01:29:57 26.05 km 18.0 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:27:21 14.10 km 11.7 km/h Unterwegs mit Max
01:39:53 28.93 km 17.7 km/h Mühltal -> Fleckertshöhe
01:38:44 22.31 km 15.4 km/h Einmal ins Dörther Gewerbegebiet.
01:28:57 27.07 km 19.8 km/h Auf Anraten eines Einwohners habe ich versucht, die Werla...
01:26:11 26.94 km 22.4 km/h Zur Vorsicht bin ich direkt mit der Regenjacke losgefahre...
01:30:45 26.22 km 18.0 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:13:43 20.11 km 17.3 km/h Auf dem Rückweg fing´s leider an zu Regnen.
00:56:01 18.20 km 20.1 km/h Traumhaftes Frühlingswetter
00:32:49 8.06 km 14.7 km/h Rudern
00:32:45 8.03 km 14.7 km/h Ganz schön anstrengend nach zwei Wochen Pause.
01:05:10 26.47 km 25.0 km/h Temperatur 2,7-8,3° C
01:19:30 26.62 km 20.3 km/h Werlau
00:50:33 22.14 km 26.3 km/h Bei dem schönen Wetter heute mittag habe ich vergessen, w...
01:21:22 28.89 km 21.5 km/h Spontan in die Weinberge.
01:05:34 26.43 km 24.2 km/h Ein bisschen Niesel.
00:56:35 18.28 km 19.5 km/h Eisenbolz
00:32:50 8.03 km 14.7 km/h Alex am Arbeiten, Max mit zwei Freunden hier zu Hause und...
00:51:47 22.10 km 25.6 km/h War zwar schon spät, aber ich musste einfach los.
01:06:37 26.47 km 23.8 km/h Spay
01:05:32 11.17 km 10.4 km/h Nach Kratzenburg auf Felix´ 15. Geburtstag. Für das Schn...
01:05:15 26.52 km 24.4 km/h Spay
01:07:21 26.41 km 23.5 km/h Wäre Bea nicht an mir vorbeigejoggt, hätte heute mein inn...
00:56:47 22.10 km 25.1 km/h Zwischen Hirzenach und "Das Boot" glitzerte der Radweg do...
01:11:09 26.41 km 23.3 km/h Spay
00:50:34 22.14 km 26.3 km/h Bad Salzig - Sankt Goar
01:04:01 26.42 km 24.9 km/h Spay