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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 116 % /
Zeit: 20.18 Std. 134 % /
Kilometer: 368.93 km 155 % /
Höhenmeter: 4985 m 183 % /
Kalorienverbrauch: 13321 kCal 151 % /

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 14.22 Std.
Kilometer: 262.17 km
Höhenmeter: 3923 m
Kalorienverbrauch: 9669 kCal

2018

Trainingseinheiten: 141
Zeit: 199.38 Std.
Kilometer: 3266.07 km
Höhenmeter: 38645 m
Kalorienverbrauch: 114435 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1358
Zeit: 1695.94 Std.
Kilometer: 38343.85 km
Höhenmeter: 306722 m
Kalorienverbrauch: 782693 kCal

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Trainingstagebuch von Flagg Mann

Fahre schon seit ein paar Jahren kürzere und auch längere Strecken einfach aus Spaß an der Freude.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:45:41 29.42 km 16.9 km/h Unterwegs mit Alex
00:33:00 8.01 km 14.6 km/h viel zu lange pausiert
01:59:00 24.95 km 12.6 km/h Mit Alex und Max nach Kratzenburg zu Henris Geburtstags-B...
01:44:28 29.76 km 17.2 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
00:57:54 16.88 km 17.8 km/h Unterwegs mit Alex.
02:07:56 24.66 km 15.0 km/h Unterwegs mit Alex und Max. Ärgerlicherweise habe ich da...
00:47:11 19.56 km 25.3 km/h Testfahrt mit Alex´ neuem E-Bike.
01:09:37 20.18 km 17.6 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
01:26:51 25.94 km 17.9 km/h mit Abstecher auf´s Pfingstturnier nach Weiler zum Kuchen...
00:39:48 9.72 km 15.0 km/h Jungfernfahrt mit Alex und ihrem neuen E-Bike. Leider pas...
01:18:51 28.71 km 22.1 km/h Weinberge
02:18:08 29.31 km 19.0 km/h Unterwegs mit Alex und passend vor dem Wolkenguß wieder z...
01:35:49 29.00 km 18.2 km/h Mühltal -> Fleckertshöhe
01:56:13 38.26 km 19.8 km/h  
01:56:13 38.26 km 19.8 km/h Simmern - Bad Salzig
01:06:00 21.00 km 19.1 km/h Unterwegs mit Alex - leider ist die Aufzeichnung mit dem ...
01:12:23 25.99 km 23.5 km/h Das Lästige mit dem Guten verbunden.
01:28:32 20.60 km 14.6 km/h Familienausflug
01:52:25 32.53 km 17.7 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
00:55:51 18.02 km 20.0 km/h Eisenbolz
01:07:45 20.14 km 17.9 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
01:15:32 26.53 km 21.1 km/h Werlau
02:15:44 43.88 km 19.4 km/h Gründelbachtal hoch und übers Mörderbachtal wieder runter.
01:25:33 28.56 km 21.8 km/h Die Temperatursprünge sind albern.
01:42:39 29.03 km 17.9 km/h Nicht gerade Traumwetter, aber wenigstens trocken.
01:11:20 15.15 km 13.1 km/h Unterwegs mit Max
00:33:01 8.03 km 14.6 km/h Rudern
03:52:27 8.70 km 2.2 km/h Unterwegs mit Maik und Max. Leider ist mein Garmin für di...
01:44:14 29.64 km 17.7 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
00:32:50 8.02 km 14.7 km/h Rudern
01:11:48 20.17 km 17.6 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
01:17:00 26.38 km 21.4 km/h Werlau
00:33:08 8.02 km 14.5 km/h Rudern
01:07:08 26.85 km 25.5 km/h Spay
01:06:48 15.83 km 14.4 km/h Mit Frank eine Runde um Medebach. Typisches Aprilwetter....
00:32:59 8.03 km 14.6 km/h Rudern
06:04:02 22.91 km 14.1 km/h Mit Max zu Sonja.
01:37:01 29.10 km 19.0 km/h Mühltal -> Fleckertshöhe
00:53:58 18.20 km 20.5 km/h Eisenbolz
01:37:35 29.66 km 18.3 km/h Simmerner Straße - Hirzenach