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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 60 % \
Zeit: 6.02 Std. 55 % \
Kilometer: 145.97 km 70 % \
Höhenmeter: 239 m 11 % \
Kalorienverbrauch: 4158 kCal 56 % \

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.97 Std.
Kilometer: 48.97 km
Höhenmeter: 80 m
Kalorienverbrauch: 1394 kCal

2018

Trainingseinheiten: 157
Zeit: 216.27 Std.
Kilometer: 3619.55 km
Höhenmeter: 40930 m
Kalorienverbrauch: 125946 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1374
Zeit: 1712.83 Std.
Kilometer: 38697.33 km
Höhenmeter: 309007 m
Kalorienverbrauch: 794204 kCal

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Trainingstagebuch von Flagg Mann

Fahre schon seit ein paar Jahren kürzere und auch längere Strecken einfach aus Spaß an der Freude.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:55:52 38.16 km 19.9 km/h Simmern - Bad Salzig
01:36:01 29.61 km 18.6 km/h Die Zeit für die langen Über-Berg-Feierabend-Runden geht ...
01:10:48 20.16 km 17.8 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
02:14:34 31.74 km 14.6 km/h Mit Benedikt zum MJBO-Grillen und im Anschluss noch eine ...
00:54:58 18.14 km 20.1 km/h Nach einer Woche Regen hat´s mich rausgezogen. Bei strahl...
00:32:51 8.06 km 14.7 km/h Rudern
01:45:21 29.21 km 17.6 km/h Neue Abendrunde mit Alex freigefahren :)
00:33:06 8.1 km 14.7 km/h Rudern
01:11:26 26.5 km 22.3 km/h Werlau
01:21:13 30.01 km 22.4 km/h Weinberge
01:30:24 29.07 km 19.3 km/h Mühltal -> Fleckertshöhe
00:32:45 8.04 km 14.7 km/h Rudern
01:02:52 17.99 km 17.8 km/h unterwegs mit Alex
01:37:10 29.83 km 18.4 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:08:22 20.19 km 17.9 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
00:32:42 8.04 km 14.8 km/h Rudern
01:55:37 38.24 km 20.2 km/h Unterwegs mit Marc. Im Gelände ist er mir mit seinem Cany...
01:19:59 26.53 km 20 km/h Werlau
01:38:33 29.06 km 18 km/h Mühltal -> Simmerner Straße
00:32:26 8.05 km 14.9 km/h Rudern
00:32:30 8.02 km 14.8 km/h Rudern
01:20:34 26.65 km 20 km/h unterwegs mit Alex
01:41:45 28.86 km 17.4 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:09:01 14.43 km 12.9 km/h Unterwegs mit Alex und Max. Alldedings war Max´ Laune zwi...
00:32:33 8.04 km 14.8 km/h Rudern
01:50:29 28.92 km 16 km/h Unterwegs mit Alex und die Runde bis zum Mühltal verlängert.
00:55:15 18.1 km 19.9 km/h Beim Winora ist eine Speiche gebrochen, daher die Runde h...
01:35:00 27.08 km 17.2 km/h unterwegs mit Alex
00:32:26 8.02 km 14.8 km/h Rudern
01:30:12 24.93 km 17.1 km/h unterwegs mit Alex
01:46:42 29.73 km 16.8 km/h Anstrengend nach einer Woche Pause.
00:32:45 8.02 km 14.7 km/h Rudern
03:11:02 56.41 km 18.2 km/h Fahrradtour mit Max, 4. Tag, von Hermeskeil nach Trier, m...
04:24:11 47.78 km 11.6 km/h Fahrradtour mit Max, 3. Tag, von Idar-Oberstein nach Herm...
04:50:02 55.69 km 12.1 km/h Fahrradtour mit Max, 2. Tag, von Sargenroth nach Idar-Obe...
03:17:05 49.1 km 15.2 km/h Fahrradtour mit Max, 1. Tag, von Dörth nach Sargenroth, T...
00:32:41 8.02 km 14.7 km/h Rudern
01:04:45 18.05 km 17 km/h unterwegs mit Alex
01:03:00 17.76 km 17.4 km/h Familienausflug ins Seeaquarium in Bergen
01:16:48 10.55 km 16 km/h kleine Runde zum Lidl