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Gesamt

Trainingseinheiten: 1381
Zeit: 1716.83 Std.
Kilometer: 39765.21 km
Höhenmeter: 310311 m
Kalorienverbrauch: 796255 kCal

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Trainingstagebuch von Flagg Mann

Fahre schon seit ein paar Jahren kürzere und auch längere Strecken einfach aus Spaß an der Freude.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:13:45 20.17 km 16.5 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
01:40:02 31.19 km 18.7 km/h Tour wurde leider nicht mitgetrackt :(
00:33:12 8.01 km 14.5 km/h Rudern
00:56:03 22.16 km 23.7 km/h Bad Salzig - Sankt Goar
  1.08 km   Anpassung an Tachostand
  427.95 km   Anpassung an Tachostand
00:33:10 8.02 km 14.5 km/h Und das letzte Mal Rudern für dieses Jahr.
01:07:30 26.35 km 23.4 km/h Dürfte die Jahresabschlussfahrt 2017 gewesen sein. Mal sc...
01:21:58 26.45 km 19.5 km/h Werlau
01:16:59 26.8 km 20.6 km/h Endlich mal kein Regen und mal wieder eine Runde mit Alex...
00:33:02 8.03 km 14.6 km/h Rudern
00:33:04 8.04 km 14.6 km/h Rudern
01:06:12 26.26 km 23.8 km/h Wenigstens war es bis Spay trocken. Allerdings sollte ic...
00:54:40 22.19 km 24.6 km/h Bad Salzig - Sankt Goar
00:33:01 8.03 km 14.6 km/h Bei Schneegestöber und Windböen blieb auch heute das Rad ...
00:32:47 8.03 km 14.7 km/h Rudern
00:33:10 8.04 km 14.5 km/h Rudern
01:06:29 26.26 km 23.9 km/h endlich mal wieder trocken
00:32:56 8.04 km 14.6 km/h Rudern
00:33:03 8.03 km 14.6 km/h Rudern
00:53:07 22.14 km 25 km/h Bad Salzig - Sankt Goar
00:33:23 8.04 km 14.5 km/h Rudern
01:04:26 26.28 km 24.7 km/h Spay
00:33:12 8.02 km 14.5 km/h Rudern
00:57:45 22.92 km 24 km/h Bad Salzig - Sankt Goar
01:06:25 26.35 km 23.8 km/h Spay
00:55:16 22.2 km 24.2 km/h Bad Salzig - Sankt Goar
00:32:52 8.02 km 14.6 km/h Rudern
01:06:05 25.31 km 23.5 km/h Routineuntersuchung beim Arzt und anschließend nach Hause...
00:32:55 8 km 14.6 km/h Rudern
01:34:16 29.03 km 18.6 km/h Mühltal -> Fleckertshöhe
01:22:07 24.82 km 18.4 km/h unterwegs mit Alex
01:36:02 28.82 km 18 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:12:43 15.22 km 13.1 km/h Familienausflug über den Eisenbols inklusive Abschluss be...
01:03:14 26.32 km 25 km/h Spay
00:32:50 8.03 km 14.7 km/h Rudern
00:53:29 18.07 km 20.4 km/h Eisenbolz
02:09:34 29.72 km 16.6 km/h Erweiterte Runde mit Alex mit Abstecher in ihr Büro nach ...
01:15:54 26.24 km 20.9 km/h unterwegs mit Alex
01:34:28 29.28 km 18.8 km/h zurück aus Wien