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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 5 55 % \
Zeit: 4.89 Std. 50 % \
Kilometer: 119.62 km 66 % \
Höhenmeter: 181 m 10 % \
Kalorienverbrauch: 3414 kCal 53 % \

2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.97 Std.
Kilometer: 48.97 km
Höhenmeter: 80 m
Kalorienverbrauch: 1394 kCal

2018

Trainingseinheiten: 157
Zeit: 216.27 Std.
Kilometer: 3619.55 km
Höhenmeter: 40930 m
Kalorienverbrauch: 125946 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1374
Zeit: 1712.83 Std.
Kilometer: 38697.33 km
Höhenmeter: 309007 m
Kalorienverbrauch: 794204 kCal

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Trainingstagebuch von Flagg Mann

Fahre schon seit ein paar Jahren kürzere und auch längere Strecken einfach aus Spaß an der Freude.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:07:30 26.35 km 23.4 km/h Dürfte die Jahresabschlussfahrt 2017 gewesen sein. Mal sc...
01:21:58 26.45 km 19.5 km/h Werlau
01:16:59 26.8 km 20.6 km/h Endlich mal kein Regen und mal wieder eine Runde mit Alex...
00:33:02 8.03 km 14.6 km/h Rudern
00:33:04 8.04 km 14.6 km/h Rudern
01:06:12 26.26 km 23.8 km/h Wenigstens war es bis Spay trocken. Allerdings sollte ic...
00:54:40 22.19 km 24.6 km/h Bad Salzig - Sankt Goar
00:33:01 8.03 km 14.6 km/h Bei Schneegestöber und Windböen blieb auch heute das Rad ...
00:32:47 8.03 km 14.7 km/h Rudern
00:33:10 8.04 km 14.5 km/h Rudern
01:06:29 26.26 km 23.9 km/h endlich mal wieder trocken
00:32:56 8.04 km 14.6 km/h Rudern
00:33:03 8.03 km 14.6 km/h Rudern
00:53:07 22.14 km 25 km/h Bad Salzig - Sankt Goar
00:33:23 8.04 km 14.5 km/h Rudern
01:04:26 26.28 km 24.7 km/h Spay
00:33:12 8.02 km 14.5 km/h Rudern
00:57:45 22.92 km 24 km/h Bad Salzig - Sankt Goar
01:06:25 26.35 km 23.8 km/h Spay
00:55:16 22.2 km 24.2 km/h Bad Salzig - Sankt Goar
00:32:52 8.02 km 14.6 km/h Rudern
01:06:05 25.31 km 23.5 km/h Routineuntersuchung beim Arzt und anschließend nach Hause...
00:32:55 8 km 14.6 km/h Rudern
01:34:16 29.03 km 18.6 km/h Mühltal -> Fleckertshöhe
01:22:07 24.82 km 18.4 km/h unterwegs mit Alex
01:36:02 28.82 km 18 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:12:43 15.22 km 13.1 km/h Familienausflug über den Eisenbols inklusive Abschluss be...
01:03:14 26.32 km 25 km/h Spay
00:32:50 8.03 km 14.7 km/h Rudern
00:53:29 18.07 km 20.4 km/h Eisenbolz
02:09:34 29.72 km 16.6 km/h Erweiterte Runde mit Alex mit Abstecher in ihr Büro nach ...
01:15:54 26.24 km 20.9 km/h unterwegs mit Alex
01:34:28 29.28 km 18.8 km/h zurück aus Wien
01:19:01 26.46 km 20.3 km/h Nach einer sportarmen und vor einer sportlosen Woche noch...
00:32:47 8.05 km 14.7 km/h Rudern
01:23:52 20.94 km 15.4 km/h Unterwegs mit Alex und in Boppard mit Max getroffen.
00:53:54 18.19 km 20.2 km/h Eisenbolz
01:22:14 26.53 km 20.5 km/h unterwegs mit Alex
01:44:39 29.21 km 16.9 km/h Unterwegs mit Alex und Abschluss im Wahllokal.
00:36:05 4.83 km 9.4 km/h Kleine Fahrrad-Inliner-Runde mit Max und Mike