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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 108 % /
Zeit: 19.56 Std. 164 % /
Kilometer: 367.39 km 169 % /
Höhenmeter: 4919 m 234 % /
Kalorienverbrauch: 13009 kCal 160 % /

2018

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 16.59 Std.
Kilometer: 315.02 km
Höhenmeter: 4304 m
Kalorienverbrauch: 11377 kCal

2018

Trainingseinheiten: 143
Zeit: 201.75 Std.
Kilometer: 3318.92 km
Höhenmeter: 39026 m
Kalorienverbrauch: 116143 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1360
Zeit: 1698.31 Std.
Kilometer: 38396.70 km
Höhenmeter: 307103 m
Kalorienverbrauch: 784401 kCal

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Trainingstagebuch von Flagg Mann

Fahre schon seit ein paar Jahren kürzere und auch längere Strecken einfach aus Spaß an der Freude.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:57:02 18.14 km 19.1 km/h Eisenbolz
01:38:46 29.12 km 17.7 km/h unterwegs mit Alex
01:33:18 28.62 km 18.4 km/h Unterwegs mit Alex. Der ursprüngliche Plan war, nach Bing...
01:36:00 29.34 km 18.8 km/h Unterwegs mit Alex.
01:13:28 26.31 km 21.5 km/h Spay
01:28:37 26.46 km 18.2 km/h unterwegs mit Alex
02:33:49 38.22 km 16.8 km/h Radtour mit Alex, Max und Lian. 5. Tag: Bingen bis Bad S...
05:35:15 45.31 km 14.2 km/h Radtour mit Alex, Max und Lian. 4. Tag: Wiesbaden bis Bi...
07:27:00 54.17 km 12.6 km/h Radtour mit Alex, Max und Lian. 3. Tag: Limburg bis Wies...
06:31:37 54.90 km 13.1 km/h Radtour mit Alex, Max und Lian. 2. Tag: Bad Ems bis Limburg
02:38:09 30.77 km 14.9 km/h Radtour mit Alex, Max und Lian. 1. Tag: Bad Salzig bis B...
01:11:33 20.15 km 17.1 km/h unterwegs mit Alex
00:33:24 8.06 km 15.5 km/h Plan war, mit Alex zusammen nach Emmelshausen zu fahren. ...
00:33:29 8.04 km 14.4 km/h Rudern
01:30:18 29.29 km 19.6 km/h Karbach - Sankt Goar
01:34:07 3.22 km 3.5 km/h Familienausflug zu den Feindlichen Brüdern. Kurz aber tro...
01:47:59 29.01 km 16.5 km/h unterwegs mit Alex
01:13:29 26.53 km 21.8 km/h Werlau
01:05:27 26.31 km 24.5 km/h Spay
01:38:41 29.08 km 18.0 km/h Familienrunde an Tal Total, diesmal ohne Essensstop in Ke...
02:27:52 41.17 km 17.4 km/h auf dem Heimweg Max in Holzfeld abgeholt
01:34:10 29.08 km 18.5 km/h Im Mühltal hatte ich als nette Wegbegleitung einen Dekra-...
01:05:41 18.10 km 16.9 km/h Unterwegs mit Alex
01:37:13 28.74 km 17.8 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
00:32:54 8.01 km 14.6 km/h Rudern
00:32:53 8.05 km 14.7 km/h Das Wetter ist so trist und grau, dass ich mich nicht zum...
01:37:44 26.32 km 16.2 km/h mit Abstecher nach Kratzenburg zu Henris Geburtstag
01:35:53 29.25 km 18.3 km/h Diesiges Wetter und der Gegenwind ab Sankt Goar war lästig.
00:55:58 18.14 km 19.5 km/h Eisenbolz
01:19:28 26.51 km 20.1 km/h Werlau
01:20:28 24.96 km 18.8 km/h unterwegs mit Alex
01:41:26 30.05 km 18.0 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
02:06:19 48.42 km 23.3 km/h Wegen des unbeständigen Wetters und des Regens vom Vortag...
01:41:36 29.11 km 17.4 km/h unterwegs mit Alex
01:05:40 15.06 km 14.4 km/h unterwegs mit Max
01:10:54 20.21 km 17.2 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
01:31:52 30.35 km 19.9 km/h Karbach - Sankt Goar
01:21:09 26.49 km 19.6 km/h Werlau
00:32:47 8.03 km 14.7 km/h Rudern
01:35:57 29.10 km 18.3 km/h Im 2. Anlauf hat es geklappt. Beim 1. Mal fing´s prompt a...