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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 84 % \
Zeit: 15.35 Std. 123 % /
Kilometer: 262.75 km 101 % /
Höhenmeter: 3920 m 274 % /
Kalorienverbrauch: 9527 kCal 111 % /

KW 12, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.49 Std.
Kilometer: 52.82 km
Höhenmeter: 411 m
Kalorienverbrauch: 1723 kCal

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 13.19 Std.
Kilometer: 224.44 km
Höhenmeter: 3243 m
Kalorienverbrauch: 8048 kCal

2017

Trainingseinheiten: 34
Zeit: 36.66 Std.
Kilometer: 718.37 km
Höhenmeter: 5760 m
Kalorienverbrauch: 24273 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1067
Zeit: 1293.76 Std.
Kilometer: 31396.86 km
Höhenmeter: 230403 m
Kalorienverbrauch: 555379 kCal

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Trainingstagebuch von Flagg Mann

Fahre schon seit ein paar Jahren kürzere und auch längere Strecken einfach aus Spaß an der Freude.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:24:46 26.53 km 20.2 km/h Werlau
01:04:55 26.29 km 24.9 km/h Spay
01:29:57 26.05 km 18.0 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:27:21 14.10 km 11.7 km/h Unterwegs mit Max
01:39:53 28.93 km 17.7 km/h Mühltal -> Fleckertshöhe
01:38:44 22.31 km 15.4 km/h Einmal ins Dörther Gewerbegebiet.
01:28:57 27.07 km 19.8 km/h Auf Anraten eines Einwohners habe ich versucht, die Werla...
01:26:11 26.94 km 22.4 km/h Zur Vorsicht bin ich direkt mit der Regenjacke losgefahre...
01:30:45 26.22 km 18.0 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:13:43 20.11 km 17.3 km/h Auf dem Rückweg fing´s leider an zu Regnen.
00:56:01 18.20 km 20.1 km/h Traumhaftes Frühlingswetter
00:32:49 8.06 km 14.7 km/h Rudern
00:32:45 8.03 km 14.7 km/h Ganz schön anstrengend nach zwei Wochen Pause.
01:05:10 26.47 km 25.0 km/h Temperatur 2,7-8,3° C
01:19:30 26.62 km 20.3 km/h Werlau
00:50:33 22.14 km 26.3 km/h Bei dem schönen Wetter heute mittag habe ich vergessen, w...
01:21:22 28.89 km 21.5 km/h Spontan in die Weinberge.
01:05:34 26.43 km 24.2 km/h Ein bisschen Niesel.
00:56:35 18.28 km 19.5 km/h Eisenbolz
00:32:50 8.03 km 14.7 km/h Alex am Arbeiten, Max mit zwei Freunden hier zu Hause und...
00:51:47 22.10 km 25.6 km/h War zwar schon spät, aber ich musste einfach los.
01:06:37 26.47 km 23.8 km/h Spay
01:05:32 11.17 km 10.4 km/h Nach Kratzenburg auf Felix´ 15. Geburtstag. Für das Schn...
01:05:15 26.52 km 24.4 km/h Spay
01:07:21 26.41 km 23.5 km/h Wäre Bea nicht an mir vorbeigejoggt, hätte heute mein inn...
00:56:47 22.10 km 25.1 km/h Zwischen Hirzenach und "Das Boot" glitzerte der Radweg do...
01:11:09 26.41 km 23.3 km/h Spay
00:50:34 22.14 km 26.3 km/h Bad Salzig - Sankt Goar
01:04:01 26.42 km 24.9 km/h Spay
00:32:58 8.15 km 14.8 km/h Wenn mich das Wetter schon am Erreichen des Arbeitsplatze...
00:32:26 8.03 km 14.9 km/h Rudern
00:33:17 8.06 km 14.5 km/h Rudern
00:53:01 22.15 km 25.1 km/h Als ich losfahren wollte fing es kurz an zu schneien. Da ...
01:10:07 26.54 km 24.0 km/h Jahreseröffnung - war gar nicht so kalt, wie ich befürcht...
00:32:59 8.03 km 14.6 km/h bei -2° C endet das Sportjahr auf der Rudermaschine
  91.76 km   Anpassung gefahrene km an Tachostand
  512.20 km   Anpassung gefahrene km an Tachostand
00:50:42 22.15 km 26.3 km/h Bad Salzig - Sankt Goar
01:05:47 26.36 km 24.1 km/h Spay
01:20:03 26.67 km 20.0 km/h fast wie Frühling heute