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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 120 % /
Zeit: 25.30 Std. 104 % /
Kilometer: 458.02 km 121 % /
Höhenmeter: 6482 m 124 % /
Kalorienverbrauch: 16405 kCal 119 % /

KW 25, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.03 Std.
Kilometer: 70.25 km
Höhenmeter: 979 m
Kalorienverbrauch: 2323 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 18.46 Std.
Kilometer: 336.80 km
Höhenmeter: 4458 m
Kalorienverbrauch: 11902 kCal

2018

Trainingseinheiten: 83
Zeit: 101.09 Std.
Kilometer: 1746.66 km
Höhenmeter: 20673 m
Kalorienverbrauch: 63181 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1299
Zeit: 1595.71 Std.
Kilometer: 36786.18 km
Höhenmeter: 288335 m
Kalorienverbrauch: 730224 kCal

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Trainingstagebuch von Flagg Mann

Fahre schon seit ein paar Jahren kürzere und auch längere Strecken einfach aus Spaß an der Freude.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
02:27:52 41.17 km 17.4 km/h auf dem Heimweg Max in Holzfeld abgeholt
01:34:10 29.08 km 18.5 km/h Im Mühltal hatte ich als nette Wegbegleitung einen Dekra-...
01:05:41 18.10 km 16.9 km/h Unterwegs mit Alex
01:37:13 28.74 km 17.8 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
00:32:54 8.01 km 14.6 km/h Rudern
00:32:53 8.05 km 14.7 km/h Das Wetter ist so trist und grau, dass ich mich nicht zum...
01:37:44 26.32 km 16.2 km/h mit Abstecher nach Kratzenburg zu Henris Geburtstag
01:35:53 29.25 km 18.3 km/h Diesiges Wetter und der Gegenwind ab Sankt Goar war lästig.
00:55:58 18.14 km 19.5 km/h Eisenbolz
01:19:28 26.51 km 20.1 km/h Werlau
01:20:28 24.96 km 18.8 km/h unterwegs mit Alex
01:41:26 30.05 km 18.0 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
02:06:19 48.42 km 23.3 km/h Wegen des unbeständigen Wetters und des Regens vom Vortag...
01:41:36 29.11 km 17.4 km/h unterwegs mit Alex
01:05:40 15.06 km 14.4 km/h unterwegs mit Max
01:10:54 20.21 km 17.2 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
01:31:52 30.35 km 19.9 km/h Karbach - Sankt Goar
01:21:09 26.49 km 19.6 km/h Werlau
00:32:47 8.03 km 14.7 km/h Rudern
01:35:57 29.10 km 18.3 km/h Im 2. Anlauf hat es geklappt. Beim 1. Mal fing´s prompt a...
01:43:10 9.80 km 4.4 km/h Familienausflug zum Fünf-Seen-Blick. Wie gewohnt, wurde ...
00:32:43 8.01 km 14.7 km/h Rudern
01:17:08 26.25 km 20.5 km/h unterwegs mit Alex
06:07:03 102.21 km 16.9 km/h Große Runde im zweiten Anlauf zusammen mit Bea gefahren, ...
01:32:31 30.09 km 19.6 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:26:12 22.43 km 16.2 km/h Auf dem Rückweg Alex und Max nach dem Bopparder Mailauf e...
01:30:52 29.26 km 19.4 km/h Karbach - Sankt Goar
00:53:15 18.15 km 20.4 km/h Eisenbolz
00:32:58 8.05 km 14.6 km/h Rudern
01:26:38 26.54 km 19.6 km/h Werlau
02:18:44 4.60 km 4.0 km/h Mit Alex und Max über den Eisenbolz nach Boppard gewandert.
01:07:19 26.34 km 23.5 km/h Spay
01:31:32 29.16 km 19.1 km/h Mühltal -> Fleckertshöhe
00:32:34 8.03 km 14.8 km/h Rudern
01:49:22 38.16 km 21.6 km/h Unterwegs mit Marc Schulmerich und nur kurzer, leichter R...
00:32:41 8.01 km 14.7 km/h Rudern
01:29:34 35.22 km 23.8 km/h Der Plan war Bacharach-Rheinböllen-Simmern und über den S...
01:35:55 30.12 km 18.8 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
00:57:05 16.88 km 17.7 km/h Unterwegs mit Alex
01:07:46 20.22 km 18.2 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße