Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 93 % \
Zeit: 23.85 Std. 98 % \
Kilometer: 291.33 km 85 % \
Höhenmeter: 3404 m 83 % \
Kalorienverbrauch: 10854 kCal 90 % \

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.33 Std.
Kilometer: 48.89 km
Höhenmeter: 553 m
Kalorienverbrauch: 1758 kCal

2016

Trainingseinheiten: 146
Zeit: 184.95 Std.
Kilometer: 2929.91 km
Höhenmeter: 28266 m
Kalorienverbrauch: 102762 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 989
Zeit: 1202.60 Std.
Kilometer: 29210.20 km
Höhenmeter: 217765 m
Kalorienverbrauch: 501855 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Flagg Mann

Fahre schon seit ein paar Jahren kürzere und auch längere Strecken einfach aus Spaß an der Freude.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:32:28 8.03 km 14.8 km/h Rudern
01:27:58 14.37 km 11.5 km/h Unterwegs mit Max
01:19:27 26.49 km 20.3 km/h Irgendwie ist es in der Dämmerung nur halb so schön.
02:09:21 24.81 km 13.6 km/h Mit Max in den Weinbergen
02:30:00 5.30 km 2.1 km/h Unterwegs mit Max und Mike. Leider hatte ich vergessen, d...
01:59:52 31.02 km 18.1 km/h Bei Start-Temperaturen unter 15°C habe ich dann doch lieb...
00:32:39 8.02 km 14.7 km/h Rudern
03:59:32 26.67 km 17.7 km/h Heute mal die Variante Simmerner Straße -> Kratzenburg
00:52:19 18.12 km 20.8 km/h Eisenbolz
00:32:41 8.04 km 14.8 km/h Eine Woche ausgesetzt und 31° C Außentemperatur ....
02:14:55 31.98 km 19.3 km/h Unterwegs mit Michael und Diane
01:58:26 15.08 km 12.1 km/h Unterwegs mit Max
01:11:13 20.78 km 17.6 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
01:26:09 26.46 km 18.4 km/h Werlau
01:04:28 26.16 km 24.4 km/h Nach der Kirmes-Pause gemütlich wieder angefangen.
02:10:12 32.25 km 18.2 km/h Einkauf inklusive.
00:32:14 8.02 km 14.9 km/h Rudern
01:44:43 29.89 km 17.1 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:18:32 20.72 km 17.1 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
00:55:32 18.09 km 19.7 km/h Für den Weilerer Berg war´s mir doch zu heiß ... allerdin...
01:50:13 38.29 km 21.0 km/h Simmern - Bad Salzig
00:32:22 8.01 km 14.8 km/h Rudern
01:17:19 26.47 km 20.7 km/h Werlau
00:32:21 8.02 km 14.9 km/h Rudern
01:29:50 20.34 km 15.4 km/h Familienausflug.
04:35:07 22.78 km 16.0 km/h Nach Kratzenburg auf Martin´s 50. Geburtstag und Abschlus...
01:21:06 10.33 km 10.8 km/h Unterwegs mit Max. Er wollte mal wieder die Südkurve prob...
01:03:22 26.12 km 25.6 km/h Spay
01:31:02 28.91 km 19.4 km/h Ganz schön frisch, vor allem bergab.
00:32:30 8.00 km 14.8 km/h Rudern
02:50:34 34.45 km 18.1 km/h Mit Michael und Diane nach Oberwesel
01:42:38 28.74 km 17.0 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
00:55:03 18.00 km 19.9 km/h Eisenbolz
00:32:33 8.03 km 14.8 km/h Blöder Regen ...
01:10:49 20.48 km 17.5 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
05:05:58 48.02 km 13.4 km/h Kyll-Radweg, 3. Tag, unterwegs mit Alex. Schönster Tag de...
03:42:58 32.79 km 13.6 km/h Kyll-Radweg, 2. Tag, unterwegs mit Alex. Regen am Anfang ...
03:04:14 29.19 km 13.4 km/h Kyll-Radweg, 1. Tag, unterwegs mit Alex. Regen gab´s erst...
01:17:47 26.81 km 20.8 km/h Werlau
01:50:33 44.01 km 24.4 km/h Alternative Route von Emmelshausen nach Hause.