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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 93 % \
Zeit: 16.16 Std. 85 % \
Kilometer: 285.08 km 87 % \
Höhenmeter: 4106 m 103 % /
Kalorienverbrauch: 10975 kCal 95 % \

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 11.25 Std.
Kilometer: 200.99 km
Höhenmeter: 2910 m
Kalorienverbrauch: 7610 kCal

2017

Trainingseinheiten: 138
Zeit: 193.31 Std.
Kilometer: 3093.80 km
Höhenmeter: 36561 m
Kalorienverbrauch: 107318 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1171
Zeit: 1450.41 Std.
Kilometer: 33772.29 km
Höhenmeter: 261204 m
Kalorienverbrauch: 638424 kCal

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Trainingstagebuch von Flagg Mann

Fahre schon seit ein paar Jahren kürzere und auch längere Strecken einfach aus Spaß an der Freude.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:10:48 20.16 km 17.8 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
02:14:34 31.74 km 14.6 km/h Mit Benedikt zum MJBO-Grillen und im Anschluss noch eine ...
00:54:58 18.14 km 20.1 km/h Nach einer Woche Regen hat´s mich rausgezogen. Bei strahl...
00:32:51 8.06 km 14.7 km/h Rudern
01:45:21 29.21 km 17.6 km/h Neue Abendrunde mit Alex freigefahren :)
00:33:06 8.10 km 14.7 km/h Rudern
01:11:26 26.50 km 22.3 km/h Werlau
01:21:13 30.01 km 22.4 km/h Weinberge
01:30:24 29.07 km 19.3 km/h Mühltal -> Fleckertshöhe
00:32:45 8.04 km 14.7 km/h Rudern
01:02:52 17.99 km 17.8 km/h unterwegs mit Alex
01:37:10 29.83 km 18.4 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:08:22 20.19 km 17.9 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
00:32:42 8.04 km 14.8 km/h Rudern
01:55:37 38.24 km 20.2 km/h Unterwegs mit Marc. Im Gelände ist er mir mit seinem Cany...
01:19:59 26.53 km 20.0 km/h Werlau
01:38:33 29.06 km 18.0 km/h Mühltal -> Simmerner Straße
00:32:26 8.05 km 14.9 km/h Rudern
00:32:30 8.02 km 14.8 km/h Rudern
01:20:34 26.65 km 20.0 km/h unterwegs mit Alex
01:41:45 28.86 km 17.4 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:09:01 14.43 km 12.9 km/h Unterwegs mit Alex und Max. Alldedings war Max´ Laune zwi...
00:32:33 8.04 km 14.8 km/h Rudern
01:50:29 28.92 km 16.0 km/h Unterwegs mit Alex und die Runde bis zum Mühltal verlängert.
00:55:15 18.10 km 19.9 km/h Beim Winora ist eine Speiche gebrochen, daher die Runde h...
01:35:00 27.08 km 17.2 km/h unterwegs mit Alex
00:32:26 8.02 km 14.8 km/h Rudern
01:30:12 24.93 km 17.1 km/h unterwegs mit Alex
01:46:42 29.73 km 16.8 km/h Anstrengend nach einer Woche Pause.
00:32:45 8.02 km 14.7 km/h Rudern
03:11:02 56.41 km 18.2 km/h Fahrradtour mit Max, 4. Tag, von Hermeskeil nach Trier, m...
04:24:11 47.78 km 11.6 km/h Fahrradtour mit Max, 3. Tag, von Idar-Oberstein nach Herm...
04:50:02 55.69 km 12.1 km/h Fahrradtour mit Max, 2. Tag, von Sargenroth nach Idar-Obe...
03:17:05 49.10 km 15.2 km/h Fahrradtour mit Max, 1. Tag, von Dörth nach Sargenroth, T...
00:32:41 8.02 km 14.7 km/h Rudern
01:04:45 18.05 km 17.0 km/h unterwegs mit Alex
01:03:00 17.76 km 17.4 km/h Familienausflug ins Seeaquarium in Bergen
01:16:48 10.55 km 16.0 km/h kleine Runde zum Lidl
01:56:19 44.52 km 23.0 km/h Eine Runde alleine gedreht. Leider hat mein Garmin die Ri...
04:33:18 22.98 km 13.9 km/h Mit Alex, Max und der Familie Kahl nach Alkmaar.