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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 116 % /
Zeit: 10.88 Std. 74 % \
Kilometer: 822.75 km 344 % /
Höhenmeter: 874 m 79 % \
Kalorienverbrauch: 7187 kCal 91 % \

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 5.60 Std.
Kilometer: 121.49 km
Höhenmeter: 239 m
Kalorienverbrauch: 4036 kCal

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 5.60 Std.
Kilometer: 121.49 km
Höhenmeter: 239 m
Kalorienverbrauch: 4036 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1040
Zeit: 1262.70 Std.
Kilometer: 30799.98 km
Höhenmeter: 224882 m
Kalorienverbrauch: 535142 kCal

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Trainingstagebuch von Flagg Mann

Fahre schon seit ein paar Jahren kürzere und auch längere Strecken einfach aus Spaß an der Freude.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:50:34 22.14 km 26.3 km/h Bad Salzig - Sankt Goar
01:04:01 26.42 km 24.9 km/h Spay
00:32:58 8.15 km 14.8 km/h Wenn mich das Wetter schon am Erreichen des Arbeitsplatze...
00:32:26 8.03 km 14.9 km/h Rudern
00:33:17 8.06 km 14.5 km/h Rudern
00:53:01 22.15 km 25.1 km/h Als ich losfahren wollte fing es kurz an zu schneien. Da ...
01:10:07 26.54 km 24.0 km/h Jahreseröffnung - war gar nicht so kalt, wie ich befürcht...
00:32:59 8.03 km 14.6 km/h bei -2° C endet das Sportjahr auf der Rudermaschine
  91.76 km   Anpassung gefahrene km an Tachostand
  512.20 km   Anpassung gefahrene km an Tachostand
00:50:42 22.15 km 26.3 km/h Bad Salzig - Sankt Goar
01:05:47 26.36 km 24.1 km/h Spay
01:20:03 26.67 km 20.0 km/h fast wie Frühling heute
01:27:02 14.09 km 11.6 km/h Unterwegs mit Max. Er wollte zwar eigentlich nicht mit, a...
01:06:34 26.34 km 23.7 km/h Spay
03:29:55 52.35 km 23.2 km/h Nach Koblenz zum Krankenhaus-Besuch.
00:58:27 18.26 km 18.8 km/h Eisenbolz
00:32:22 8.04 km 14.9 km/h Eigentlich wollte ich Radfahren, aber das Wetter machte m...
01:03:53 26.46 km 24.9 km/h Spay
00:33:05 8.11 km 14.7 km/h Rudern
00:33:00 8.03 km 14.6 km/h Rudern
00:32:48 8.01 km 14.7 km/h Rudern
02:15:11 5.12 km 4.3 km/h Familienausflug über den Eisenbolz
01:09:12 26.31 km 23.3 km/h Spay
00:52:33 22.08 km 25.2 km/h Leider war der Garmin-Akku leer. Hoffentlich war das nur ...
01:31:45 29.92 km 19.6 km/h Unterwegs im Sauerland, Route "Medebach Nord" Temperatur...
01:06:19 26.28 km 23.8 km/h Endlich mal wieder unterwegs gewesen
01:22:56 26.62 km 19.4 km/h Mal das vergleichsweise schöne Wetter ausgenutzt
00:32:46 8.02 km 14.7 km/h Rudern
00:54:24 22.15 km 24.4 km/h Bad Salzig - Sankt Goar
00:55:52 18.15 km 19.6 km/h Eisenbolz
01:06:44 26.36 km 23.7 km/h Frisch geworden. Ich muss mal meine Sturmhaube suchen gehen.
00:32:57 8.05 km 14.7 km/h Rudern
00:33:05 8.06 km 14.6 km/h Rudern
00:50:53 22.12 km 26.1 km/h Bad Salzig - Sankt Goar
00:32:55 8.18 km 14.9 km/h Rudern
00:51:29 22.15 km 25.9 km/h Erkältungsrunde Nr. 2 Zwischen Sankt Goar und Hotel Land...
00:53:50 22.12 km 25.4 km/h Heute nur eine kleine Erkältungsrunde.
01:01:05 18.45 km 19.0 km/h Eisenbolz
01:30:52 26.43 km 18.4 km/h Ich musste mal wieder raus.