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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 128 % /
Zeit: 30.73 Std. 143 % /
Kilometer: 344.73 km 96 % \
Höhenmeter: 5400 m 111 % /
Kalorienverbrauch: 12804 kCal 102 % /

KW 17, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 7.36 Std.
Kilometer: 66.53 km
Höhenmeter: 1331 m
Kalorienverbrauch: 2356 kCal

2017

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 32.34 Std.
Kilometer: 374.90 km
Höhenmeter: 5802 m
Kalorienverbrauch: 13877 kCal

2017

Trainingseinheiten: 58
Zeit: 77.14 Std.
Kilometer: 1220.90 km
Höhenmeter: 13277 m
Kalorienverbrauch: 42501 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1091
Zeit: 1334.24 Std.
Kilometer: 31899.39 km
Höhenmeter: 237920 m
Kalorienverbrauch: 573607 kCal

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Trainingstagebuch von Flagg Mann

Fahre schon seit ein paar Jahren kürzere und auch längere Strecken einfach aus Spaß an der Freude.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
03:52:27 8.70 km 2.2 km/h Unterwegs mit Maik und Max. Leider ist mein Garmin für di...
01:44:14 29.64 km 17.7 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
00:32:50 8.02 km 14.7 km/h Rudern
01:11:48 20.17 km 17.6 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
01:17:00 26.38 km 21.4 km/h Werlau
00:33:08 8.02 km 14.5 km/h Rudern
01:07:08 26.85 km 25.5 km/h Spay
01:06:48 15.83 km 14.4 km/h Mit Frank eine Runde um Medebach. Typisches Aprilwetter....
00:32:59 8.03 km 14.6 km/h Rudern
06:04:02 22.91 km 14.1 km/h Mit Max zu Sonja.
01:37:01 29.10 km 19.0 km/h Mühltal -> Fleckertshöhe
00:53:58 18.20 km 20.5 km/h Eisenbolz
01:37:35 29.66 km 18.3 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
03:58:28 9.50 km 2.4 km/h Max hatte keine Lust auf Radfahren, da sind wir halt gela...
00:32:52 8.02 km 14.6 km/h Fünf Wochen Pause sind eindeutig zu lange.
01:11:50 20.15 km 17.5 km/h Frisch und windig.
01:16:29 26.43 km 20.8 km/h Werlau
01:32:54 29.12 km 19.1 km/h Und im Anschluss für Alex ein E-Bike bestellt.
01:36:37 30.17 km 19.8 km/h Kleine Runde bei Andernach, während Max im Trampolina war.
00:52:32 17.96 km 20.9 km/h Eisenbolz
01:54:21 38.69 km 20.3 km/h Leider das Garmin zu Hause vergessen.
01:26:27 26.18 km 18.5 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:10:55 20.10 km 17.2 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
02:43:38 24.70 km 14.0 km/h Unterwegs mit Max
01:24:46 26.53 km 20.2 km/h Werlau
01:04:55 26.29 km 24.9 km/h Spay
01:29:57 26.05 km 18.0 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:27:21 14.10 km 11.7 km/h Unterwegs mit Max
01:39:53 28.93 km 17.7 km/h Mühltal -> Fleckertshöhe
01:38:44 22.31 km 15.4 km/h Einmal ins Dörther Gewerbegebiet.
01:28:57 27.07 km 19.8 km/h Auf Anraten eines Einwohners habe ich versucht, die Werla...
01:26:11 26.94 km 22.4 km/h Zur Vorsicht bin ich direkt mit der Regenjacke losgefahre...
01:30:45 26.22 km 18.0 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:13:43 20.11 km 17.3 km/h Auf dem Rückweg fing´s leider an zu Regnen.
00:56:01 18.20 km 20.1 km/h Traumhaftes Frühlingswetter
00:32:49 8.06 km 14.7 km/h Rudern
00:32:45 8.03 km 14.7 km/h Ganz schön anstrengend nach zwei Wochen Pause.
01:05:10 26.47 km 25.0 km/h Temperatur 2,7-8,3° C
01:19:30 26.62 km 20.3 km/h Werlau
00:50:33 22.14 km 26.3 km/h Bei dem schönen Wetter heute mittag habe ich vergessen, w...