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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 77 % \
Zeit: 21.93 Std. 77 % \
Kilometer: 336.42 km 91 % \
Höhenmeter: 4062 m 74 % \
Kalorienverbrauch: 11052 kCal 79 % \

KW 21, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.25 Std.
Kilometer: 85.25 km
Höhenmeter: 562 m
Kalorienverbrauch: 2653 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 18.06 Std.
Kilometer: 327.72 km
Höhenmeter: 3704 m
Kalorienverbrauch: 11052 kCal

2017

Trainingseinheiten: 71
Zeit: 95.20 Std.
Kilometer: 1548.62 km
Höhenmeter: 16981 m
Kalorienverbrauch: 53553 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1104
Zeit: 1352.30 Std.
Kilometer: 32227.11 km
Höhenmeter: 241624 m
Kalorienverbrauch: 584659 kCal

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Trainingstagebuch von Flagg Mann

Fahre schon seit ein paar Jahren kürzere und auch längere Strecken einfach aus Spaß an der Freude.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:56:13 38.26 km 19.8 km/h Simmern - Bad Salzig
01:06:00 21.00 km 19.1 km/h Unterwegs mit Alex - leider ist die Aufzeichnung mit dem ...
01:12:23 25.99 km 23.5 km/h Das Lästige mit dem Guten verbunden.
01:28:32 20.60 km 14.6 km/h Familienausflug
01:52:25 32.53 km 17.7 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
00:55:51 18.02 km 20.0 km/h Eisenbolz
01:07:45 20.14 km 17.9 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
01:15:32 26.53 km 21.1 km/h Werlau
02:15:44 43.88 km 19.4 km/h Gründelbachtal hoch und übers Mörderbachtal wieder runter.
01:25:33 28.56 km 21.8 km/h Die Temperatursprünge sind albern.
01:42:39 29.03 km 17.9 km/h Nicht gerade Traumwetter, aber wenigstens trocken.
01:11:20 15.15 km 13.1 km/h Unterwegs mit Max
00:33:01 8.03 km 14.6 km/h Rudern
03:52:27 8.70 km 2.2 km/h Unterwegs mit Maik und Max. Leider ist mein Garmin für di...
01:44:14 29.64 km 17.7 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
00:32:50 8.02 km 14.7 km/h Rudern
01:11:48 20.17 km 17.6 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
01:17:00 26.38 km 21.4 km/h Werlau
00:33:08 8.02 km 14.5 km/h Rudern
01:07:08 26.85 km 25.5 km/h Spay
01:06:48 15.83 km 14.4 km/h Mit Frank eine Runde um Medebach. Typisches Aprilwetter....
00:32:59 8.03 km 14.6 km/h Rudern
06:04:02 22.91 km 14.1 km/h Mit Max zu Sonja.
01:37:01 29.10 km 19.0 km/h Mühltal -> Fleckertshöhe
00:53:58 18.20 km 20.5 km/h Eisenbolz
01:37:35 29.66 km 18.3 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
03:58:28 9.50 km 2.4 km/h Max hatte keine Lust auf Radfahren, da sind wir halt gela...
00:32:52 8.02 km 14.6 km/h Fünf Wochen Pause sind eindeutig zu lange.
01:11:50 20.15 km 17.5 km/h Frisch und windig.
01:16:29 26.43 km 20.8 km/h Werlau
01:32:54 29.12 km 19.1 km/h Und im Anschluss für Alex ein E-Bike bestellt.
01:36:37 30.17 km 19.8 km/h Kleine Runde bei Andernach, während Max im Trampolina war.
00:52:32 17.96 km 20.9 km/h Eisenbolz
01:54:21 38.69 km 20.3 km/h Leider das Garmin zu Hause vergessen.
01:26:27 26.18 km 18.5 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:10:55 20.10 km 17.2 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
02:43:38 24.70 km 14.0 km/h Unterwegs mit Max
01:24:46 26.53 km 20.2 km/h Werlau
01:04:55 26.29 km 24.9 km/h Spay
01:29:57 26.05 km 18.0 km/h Simmerner Straße - Hirzenach