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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 66 % \
Zeit: 13.17 Std. 70 % \
Kilometer: 232.69 km 70 % \
Höhenmeter: 2981 m 64 % \
Kalorienverbrauch: 8166 kCal 67 % \

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.05 Std.
Kilometer: 47.79 km
Höhenmeter: 829 m
Kalorienverbrauch: 1773 kCal

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 9.16 Std.
Kilometer: 158.76 km
Höhenmeter: 2219 m
Kalorienverbrauch: 5806 kCal

2017

Trainingseinheiten: 151
Zeit: 210.61 Std.
Kilometer: 3399.09 km
Höhenmeter: 40508 m
Kalorienverbrauch: 117932 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1184
Zeit: 1467.71 Std.
Kilometer: 34077.58 km
Höhenmeter: 265151 m
Kalorienverbrauch: 649038 kCal

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Trainingstagebuch von Flagg Mann

Fahre schon seit ein paar Jahren kürzere und auch längere Strecken einfach aus Spaß an der Freude.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:53:29 18.07 km 20.4 km/h Eisenbolz
02:09:34 29.72 km 16.6 km/h Erweiterte Runde mit Alex mit Abstecher in ihr Büro nach ...
01:15:54 26.24 km 20.9 km/h unterwegs mit Alex
01:34:28 29.28 km 18.8 km/h zurück aus Wien
01:19:01 26.46 km 20.3 km/h Nach einer sportarmen und vor einer sportlosen Woche noch...
00:32:47 8.05 km 14.7 km/h Rudern
01:23:52 20.94 km 15.4 km/h Unterwegs mit Alex und in Boppard mit Max getroffen.
00:53:54 18.19 km 20.2 km/h Eisenbolz
01:22:14 26.53 km 20.5 km/h unterwegs mit Alex
01:44:39 29.21 km 16.9 km/h Unterwegs mit Alex und Abschluss im Wahllokal.
00:36:05 4.83 km 9.4 km/h Kleine Fahrrad-Inliner-Runde mit Max und Mike
01:55:52 38.16 km 19.9 km/h Simmern - Bad Salzig
01:36:01 29.61 km 18.6 km/h Die Zeit für die langen Über-Berg-Feierabend-Runden geht ...
01:10:48 20.16 km 17.8 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
02:14:34 31.74 km 14.6 km/h Mit Benedikt zum MJBO-Grillen und im Anschluss noch eine ...
00:54:58 18.14 km 20.1 km/h Nach einer Woche Regen hat´s mich rausgezogen. Bei strahl...
00:32:51 8.06 km 14.7 km/h Rudern
01:45:21 29.21 km 17.6 km/h Neue Abendrunde mit Alex freigefahren :)
00:33:06 8.10 km 14.7 km/h Rudern
01:11:26 26.50 km 22.3 km/h Werlau
01:21:13 30.01 km 22.4 km/h Weinberge
01:30:24 29.07 km 19.3 km/h Mühltal -> Fleckertshöhe
00:32:45 8.04 km 14.7 km/h Rudern
01:02:52 17.99 km 17.8 km/h unterwegs mit Alex
01:37:10 29.83 km 18.4 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:08:22 20.19 km 17.9 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
00:32:42 8.04 km 14.8 km/h Rudern
01:55:37 38.24 km 20.2 km/h Unterwegs mit Marc. Im Gelände ist er mir mit seinem Cany...
01:19:59 26.53 km 20.0 km/h Werlau
01:38:33 29.06 km 18.0 km/h Mühltal -> Simmerner Straße
00:32:26 8.05 km 14.9 km/h Rudern
00:32:30 8.02 km 14.8 km/h Rudern
01:20:34 26.65 km 20.0 km/h unterwegs mit Alex
01:41:45 28.86 km 17.4 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
01:09:01 14.43 km 12.9 km/h Unterwegs mit Alex und Max. Alldedings war Max´ Laune zwi...
00:32:33 8.04 km 14.8 km/h Rudern
01:50:29 28.92 km 16.0 km/h Unterwegs mit Alex und die Runde bis zum Mühltal verlängert.
00:55:15 18.10 km 19.9 km/h Beim Winora ist eine Speiche gebrochen, daher die Runde h...
01:35:00 27.08 km 17.2 km/h unterwegs mit Alex
00:32:26 8.02 km 14.8 km/h Rudern