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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 112 % /
Zeit: 35.06 Std. 158 % /
Kilometer: 479.61 km 133 % /
Höhenmeter: 4727 m 87 % \
Kalorienverbrauch: 15140 kCal 116 % /

KW 30, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.55 Std.
Kilometer: 8.02 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 393 kCal

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 35.06 Std.
Kilometer: 479.61 km
Höhenmeter: 4727 m
Kalorienverbrauch: 15140 kCal

2017

Trainingseinheiten: 109
Zeit: 158.28 Std.
Kilometer: 2484.06 km
Höhenmeter: 28506 m
Kalorienverbrauch: 84825 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1142
Zeit: 1415.38 Std.
Kilometer: 33162.55 km
Höhenmeter: 253149 m
Kalorienverbrauch: 615931 kCal

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Trainingstagebuch von Flagg Mann

Fahre schon seit ein paar Jahren kürzere und auch längere Strecken einfach aus Spaß an der Freude.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:32:45 8.02 km 14.7 km/h Rudern
03:11:02 56.41 km 18.2 km/h Fahrradtour mit Max, 4. Tag, von Hermeskeil nach Trier, m...
04:24:11 47.78 km 11.6 km/h Fahrradtour mit Max, 3. Tag, von Idar-Oberstein nach Herm...
04:50:02 55.69 km 12.1 km/h Fahrradtour mit Max, 2. Tag, von Sargenroth nach Idar-Obe...
03:17:05 49.10 km 15.2 km/h Fahrradtour mit Max, 1. Tag, von Dörth nach Sargenroth, T...
00:32:41 8.02 km 14.7 km/h Rudern
01:04:45 18.05 km 17.0 km/h unterwegs mit Alex
01:03:00 17.76 km 17.4 km/h Familienausflug ins Seeaquarium in Bergen
01:16:48 10.55 km 16.0 km/h kleine Runde zum Lidl
01:56:19 44.52 km 23.0 km/h Eine Runde alleine gedreht. Leider hat mein Garmin die Ri...
04:33:18 22.98 km 13.9 km/h Mit Alex, Max und der Familie Kahl nach Alkmaar.
01:44:29 28.97 km 19.1 km/h Runde um Egmond aan Zee zusammen mit Lothar.
00:32:48 8.04 km 14.7 km/h Rudern
01:11:54 20.12 km 17.1 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
01:36:13 29.03 km 18.1 km/h Mühltal -> Fleckertshöhe
01:22:21 24.90 km 18.1 km/h unterwegs mit Alex
01:21:42 21.63 km 16.2 km/h Unterwegs mit Alex und Max in Holzfeld abgeholt. Leider s...
00:32:44 8.04 km 14.7 km/h Angefangen, mit Max "Der längste Tag" zu schauen.
01:44:30 28.80 km 16.7 km/h unterwegs mit Alex
02:24:14 31.31 km 13.5 km/h Tal Total-Runde mit Alex, Max und der Familie Kahl. Trot...
00:56:36 18.51 km 19.6 km/h Schon wieder nicht mitgetrackt - so langsam wird mein Gar...
00:33:08 8.05 km 14.6 km/h Heute zum ersten Mal beim Rudern ferngesehen. Ist auch ga...
01:09:05 20.18 km 17.8 km/h Vor Fleckertshöhe machte es "klönk" und die Metallstrebe ...
01:29:12 26.40 km 18.3 km/h unterwegs mit Alex
01:20:57 26.48 km 19.7 km/h Werlau
01:45:41 29.42 km 16.9 km/h Unterwegs mit Alex
00:33:00 8.01 km 14.6 km/h viel zu lange pausiert
01:59:00 24.95 km 12.6 km/h Mit Alex und Max nach Kratzenburg zu Henris Geburtstags-B...
01:44:28 29.76 km 17.2 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
00:57:54 16.88 km 17.8 km/h Unterwegs mit Alex.
02:07:56 24.66 km 15.0 km/h Unterwegs mit Alex und Max. Ärgerlicherweise habe ich da...
00:47:11 19.56 km 25.3 km/h Testfahrt mit Alex´ neuem E-Bike.
01:09:37 20.18 km 17.6 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
01:26:51 25.94 km 17.9 km/h mit Abstecher auf´s Pfingstturnier nach Weiler zum Kuchen...
00:39:48 9.72 km 15.0 km/h Jungfernfahrt mit Alex und ihrem neuen E-Bike. Leider pas...
01:18:51 28.71 km 22.1 km/h Weinberge
02:18:08 29.31 km 19.0 km/h Unterwegs mit Alex und passend vor dem Wolkenguß wieder z...
01:35:49 29.00 km 18.2 km/h Mühltal -> Fleckertshöhe
01:56:13 38.26 km 19.8 km/h Simmern - Bad Salzig
01:06:00 21.00 km 19.1 km/h Unterwegs mit Alex - leider ist die Aufzeichnung mit dem ...