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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 283 % /
Zeit: 22.92 Std. 377 % /
Kilometer: 391.37 km 349 % /
Höhenmeter: 5559 m 587 % /
Kalorienverbrauch: 14126 kCal 361 % /

KW 16, 2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.04 Std.
Kilometer: 82.22 km
Höhenmeter: 805 m
Kalorienverbrauch: 2667 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 18.58 Std.
Kilometer: 319.55 km
Höhenmeter: 4599 m
Kalorienverbrauch: 11407 kCal

2018

Trainingseinheiten: 47
Zeit: 48.73 Std.
Kilometer: 856.42 km
Höhenmeter: 8592 m
Kalorienverbrauch: 31050 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1263
Zeit: 1543.35 Std.
Kilometer: 35891.12 km
Höhenmeter: 276254 m
Kalorienverbrauch: 698093 kCal

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Trainingstagebuch von Flagg Mann

Fahre schon seit ein paar Jahren kürzere und auch längere Strecken einfach aus Spaß an der Freude.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
01:29:34 35.22 km 23.8 km/h Der Plan war Bacharach-Rheinböllen-Simmern und über den S...
01:35:55 30.12 km 18.8 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
00:57:05 16.88 km 17.7 km/h Unterwegs mit Alex
01:07:46 20.22 km 18.2 km/h Fleckertshöhe - Simmerner Straße
01:43:31 29.20 km 17.0 km/h Unterwegs mit Alex
01:23:25 24.92 km 17.9 km/h Unterwegs mit Alex
01:44:58 29.33 km 16.8 km/h Mühltal -> Fleckertshöhe
02:08:08 30.48 km 14.3 km/h Familienrunde und Lian in Holzfeld eingesammelt.
01:13:26 15.10 km 13.0 km/h Familienrunde
01:48:46 30.86 km 17.4 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
00:33:40 8.01 km 14.3 km/h Rudern
01:16:20 20.02 km 16.0 km/h Nach der Winterrunde vorgestern heute frühlingshafte Temp...
01:32:20 29.19 km 19.0 km/h  
00:44:55 8.08 km 11.7 km/h Kleine Runde durch Medebach mit Frank, Denise, Mike, Max ...
01:36:37 29.24 km 18.3 km/h Karbach - Sankt Goar
01:25:43 26.50 km 19.4 km/h Werlau
00:33:00 8.00 km 14.5 km/h Rudern
01:49:51 29.43 km 16.2 km/h Mühltal -> Fleckertshöhe
01:01:58 18.13 km 17.7 km/h Endlich mal wieder draußen.
00:33:54 8.02 km 14.2 km/h Rudern
00:55:22 22.17 km 24.0 km/h Wunderbare Frühlingstemperaturen. Mit meiner abklingenden...
00:33:41 8.00 km 14.3 km/h Rudern
01:09:33 26.34 km 22.7 km/h Erste Runde nach der Erkältungspause. Leider liegen aktu...
00:33:37 8.02 km 14.3 km/h Rudern
00:39:00 11.15 km 19.7 km/h Da war ich so begeistert vom strahlenden Sonnenschein, da...
00:55:59 22.17 km 23.8 km/h Bad Salzig - Sankt Goar
00:33:20 8.01 km 14.4 km/h Rudern
00:33:41 8.03 km 14.3 km/h Rudern
01:33:06 31.03 km 22.2 km/h mit Abstecher zum Aldi
00:59:05 20.70 km 21.4 km/h Unterwegs mit Alex und am Schluss Nieselregen.
00:33:17 8.04 km 14.5 km/h Rudern
00:33:06 8.01 km 14.5 km/h Rudern
00:33:24 8.02 km 14.4 km/h Rudern
00:33:04 8.00 km 14.5 km/h Rudern
01:40:19 27.54 km 16.7 km/h Simmerner Straße - Hirzenach
00:57:36 18.19 km 18.9 km/h Eisenbolz
00:34:33 8.09 km 14.1 km/h neuer Geschwindigkeitsrekord ...
00:57:04 22.16 km 23.3 km/h Bad Salzig - Sankt Goar
00:33:12 8.04 km 14.5 km/h Rudern
00:33:35 8.02 km 14.3 km/h Rudern