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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 110 % /
Zeit: 25.18 Std. 86 % \
Kilometer: 689.61 km 84 % \
Höhenmeter: 10536 m 93 % \
Kalorienverbrauch: 20499 kCal 84 % \

2018

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 12.88 Std.
Kilometer: 351.78 km
Höhenmeter: 5277 m
Kalorienverbrauch: 10766 kCal

2018

Trainingseinheiten: 160
Zeit: 272.39 Std.
Kilometer: 8077.54 km
Höhenmeter: 71209 m
Kalorienverbrauch: 196676 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1879
Zeit: 3526.36 Std.
Kilometer: 103759.10 km
Höhenmeter: 982911 m
Kalorienverbrauch: 2382783 kCal

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Trainingstagebuch von Erz-Blechi Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:20:00 9.60 km 28.8 km/h 144 bpm 154 W Rollentraining, GA2
01:16:00 39.77 km 31.3 km/h 161 bpm 217 W Rollentraining, K
00:30:00 13.97 km 27.9 km/h 135 bpm 136 W Rollentraining, GA2
01:16:10 39.77 km 31.3 km/h 161 bpm 215 W Rollentraining, K
00:57:03 28.26 km 29.7 km/h 162 bpm 190 W Rollentraining, K
01:16:27 39.77 km 31.2 km/h 157 bpm 213 W Rollentraining, K
02:00:00 57.09 km 28.6 km/h 135 bpm 164 W Rollentraining, GA2
02:00:00 56.64 km 28.6 km/h 134 bpm 121 W Rollentraining, GA2
01:45:00 49.39 km 28.6 km/h 135 bpm 113 W Rollentraining, GA2
01:35:00 45.34 km 28.6 km/h 141 bpm 184 W Rollentraining, GA2
01:35:00 45.65 km 28.6 km/h 139 bpm 185 W Rollentraining, GA2
01:40:00 47.67 km 28.6 km/h 138 bpm 192 W Rollentraining, GA2
01:45:00 49.17 km 28.0 km/h 123 bpm 156 W Rollentraining, GA1
01:52:08 54.01 km 28.9 km/h 145 bpm 184 W Rollentraining, GA2
01:52:45 54.01 km 28.0 km/h 142 bpm 181 W Rollentraining, GA2
01:50:00 51.39 km 28.0 km/h 138 bpm 160 W Rollentraining, GA2
01:50:00 51.28 km 28.0 km/h 138 bpm 166 W Rollentraining, GA2
01:40:00 45.68 km 27.3 km/h 137 bpm 173 W Rollentraining, GA2
01:30:00 41.30 km 27.3 km/h 139 bpm 177 W Rollentraining, GA2
01:40:00 45.86 km 27.3 km/h 138 bpm 177 W Rollentraining, GA2
01:40:00 46.14 km 27.3 km/h 137 bpm 180 W Rollentraining, GA2
01:35:00 43.47 km 27.3 km/h 137 bpm 183 W Rollentraining, GA2
01:45:00 47.80 km 27.3 km/h 136 bpm 181 W Rollentraining, GA2
01:45:00 47.94 km 27.3 km/h 136 bpm 180 W Rollentraining, GA2
01:45:00 48.09 km 27.3 km/h 136 bpm 184 W Rollentraining, GA2
01:46:00 47.86 km 27.3 km/h 136 bpm 175 W Rollentraining, GA2
01:45:00 47.15 km 27.3 km/h 136 bpm 184 W Rollentraining, GA2
01:45:00 47.52 km 27.3 km/h 136 bpm 184 W Rollentraining, GA2
01:45:00 47.71 km 27.3 km/h 136 bpm 169 W Rollentraining, GA2
01:45:00 46.78 km 26.7 km/h 135 bpm 182 W Rollentraining, GA2
01:50:00 49.39 km 26.7 km/h 135 bpm 181 W Rollentraining, GA2
01:30:00 40.46 km 27.0 km/h 134 bpm 174 W Rollentraining, GA2
01:50:00 49.50 km 27.0 km/h 135 bpm 175 W Rollentraining, GA2
01:50:00 48.34 km 26.8 km/h 135 bpm 173 W Rollentraining, GA2
01:50:00 49.09 km 26.8 km/h 134 bpm 150 W Rollentraining, GA2
01:50:00 49.58 km 21.9 km/h 134 bpm 165 W Rollentraining, GA2
01:30:00 40.07 km 26.3 km/h 130 bpm 165 W Rollentraining, GA2
01:30:00 40.64 km 26.3 km/h 124 bpm 167 W Rollentraining, GA1
01:50:00 48.22 km 26.3 km/h 135 bpm 191 W Rollentraining, GA2
01:45:00 46.67 km 26.7 km/h 133 bpm 190 W Rollentraining, GA2