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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14 70 % \
Zeit: 28.96 Std. 67 % \
Kilometer: 838.00 km 68 % \
Höhenmeter: 7124 m 50 % \
Kalorienverbrauch: 23423 kCal 60 % \

2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 6.47 Std.
Kilometer: 196.09 km
Höhenmeter: 537 m
Kalorienverbrauch: 4643 kCal

2017

Trainingseinheiten: 237
Zeit: 434.43 Std.
Kilometer: 12672.81 km
Höhenmeter: 106621 m
Kalorienverbrauch: 322215 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1750
Zeit: 3279.44 Std.
Kilometer: 95565.27 km
Höhenmeter: 911006 m
Kalorienverbrauch: 2201659 kCal

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Trainingstagebuch von Erz-Blechi Mann Pro-Mitglied

www.erz-blechi.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:23:28 73.08 km 30.6 km/h 156 bpm 292 W Radfahren, KA
01:05:01 32.28 km 29.8 km/h 123 bpm 147 W Radfahren, GA1
01:30:01 46.63 km 31.1 km/h 154 bpm 184 W Radfahren, KA
01:30:00 44.10 km 29.4 km/h 125 bpm   Radfahren, GA1
02:21:01 64.46 km 27.4 km/h 131 bpm 262 W Radfahren, GA2
03:11:17 88.39 km 27.7 km/h 132 bpm 260 W Radfahren, K
03:20:22 93.25 km 27.9 km/h 136 bpm 260 W Radfahren, K
01:52:58 54.01 km 28.7 km/h 141 bpm 191 W Radfahren, K
01:30:00 47.85 km 31.9 km/h 147 bpm 199 W Rollentraining, GA2
01:30:00 43.82 km 29.2 km/h 123 bpm 172 W Radfahren, GA1
02:56:50 83.02 km 28.2 km/h 147 bpm 276 W Radfahren, KA
01:30:00 44.00 km 29.3 km/h 123 bpm 159 W Rollentraining, GA1
02:46:36 78.13 km 28.1 km/h 145 bpm 277 W Radfahren, GA2
01:30:00 44.98 km 30.0 km/h 124 bpm 157 W Rollentraining, GA1
01:40:04 53.31 km 32.0 km/h 140 bpm 205 W Rollentraining, GA2
03:12:53 95.26 km 29.6 km/h 150 bpm 278 W Radfahren, KA
01:21:14 33.26 km 24.6 km/h 173 bpm   Radfahren, Wettkampf
00:23:02 10.03 km 26.1 km/h 141 bpm 245 W Radfahren, GA2
01:00:00 32.29 km 32.3 km/h 138 bpm 198 W Rollentraining, GA2
01:30:00 36.91 km 24.6 km/h 124 bpm 180 W Rollentraining, GA1
02:21:42 64.19 km 27.3 km/h 141 bpm 269 W Radfahren, GA2
03:13:31 87.18 km 27.0 km/h 141 bpm 268 W Radfahren, K
01:12:05 46.17 km 38.4 km/h 158 bpm 290 W Radfahren, Wettkampf
03:17:38 94.25 km 28.6 km/h 134 bpm 276 W Radfahren, GA2
02:44:20 82.43 km 30.1 km/h 143 bpm 276 W Radfahren, GA2
03:16:39 100.95 km 30.8 km/h 145 bpm 290 W Radfahren, KA
00:31:03 21.07 km 40.7 km/h 168 bpm 334 W Radfahren, Wettkampf
00:16:28 6.54 km 23.8 km/h 124 bpm 195 W Radfahren, GA1
01:30:00 43.60 km 29.1 km/h 124 bpm 156 W Rollentraining, GA2
02:46:19 76.14 km 27.5 km/h 139 bpm 264 W Radfahren, GA2
03:17:21 94.36 km 28.7 km/h 148 bpm 274 W Radfahren, GA2
04:18:24 85.56 km 19.9 km/h 157 bpm   Radfahren, Wettkampf
02:21:26 70.98 km 30.1 km/h 142 bpm 271 W Radfahren, GA2
02:55:30 84.16 km 28.8 km/h 142 bpm 276 W Radfahren, K
01:56:26 56.36 km 29.0 km/h 126 bpm 271 W Radfahren, GA2
01:09:26 35.87 km 31.0 km/h 169 bpm 318 W Radfahren, Wettkampf
00:19:22 7.62 km 23.6 km/h 121 bpm 223 W Radfahren, GA1
02:39:20 43.89 km   115 bpm   Radfahren, GA1
02:18:56 63.50 km 27.4 km/h 149 bpm 267 W Radfahren, K
01:40:01 53.12 km 31.9 km/h 143 bpm 202 W Rollentraining, GA2