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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 105 % /
Zeit: 39.30 Std. 105 % /
Kilometer: 1127.39 km 115 % /
Höhenmeter: 15674 m 107 % /
Kalorienverbrauch: 33709 kCal 123 % /

KW 39, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 4.17 Std.
Kilometer: 115.31 km
Höhenmeter: 1966 m
Kalorienverbrauch: 3395 kCal

2016

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 39.30 Std.
Kilometer: 1127.39 km
Höhenmeter: 15674 m
Kalorienverbrauch: 33709 kCal

2016

Trainingseinheiten: 260
Zeit: 452.84 Std.
Kilometer: 12965.19 km
Höhenmeter: 123910 m
Kalorienverbrauch: 319511 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1474
Zeit: 2780.09 Std.
Kilometer: 81088.82 km
Höhenmeter: 795030 m
Kalorienverbrauch: 1837322 kCal

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Trainingstagebuch von Erz-Blechi Mann Pro-Mitglied

www.erz-blechi.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
04:10:27 115.31 km 27.6 km/h 143 bpm 223 W Radfahren, K
01:55:08 56.74 km 29.6 km/h 143 bpm 245 W Radfahren, KA
03:38:46 105.50 km 28.9 km/h 143 bpm 236 W Radfahren, GA2
03:18:50 96.50 km 29.1 km/h 139 bpm 228 W Radfahren, GA2
02:00:14 55.30 km 27.6 km/h 149 bpm 238 W Radfahren, GA2
02:30:45 73.45 km 29.2 km/h 132 bpm 221 W Radfahren, GA2
02:54:43 85.97 km 29.5 km/h 152 bpm 248 W Radfahren, KA
01:21:20 33.52 km 24.7 km/h 166 bpm   Radfahren, GA2
01:49:10 53.57 km 29.4 km/h 147 bpm 229 W Radfahren, KA
01:54:20 50.83 km 26.7 km/h 151 bpm 221 W Radfahren, GA2
01:35:09 43.33 km 27.3 km/h 149 bpm 220 W Radfahren, GA2
01:08:27 45.87 km 40.2 km/h 150 bpm   Radfahren, Wettkampf
00:23:08 10.10 km 26.2 km/h 117 bpm   Radfahren, GA1
00:39:40 23.02 km 34.8 km/h 173 bpm   Radfahren, GA2
00:25:29 10.10 km 23.8 km/h 129 bpm   Radfahren, GA1
02:19:07 62.52 km 27.0 km/h 146 bpm 227 W Radfahren, K
02:09:23 56.58 km 26.2 km/h 146 bpm 242 W Radfahren, K
02:36:21 75.25 km 28.9 km/h 146 bpm   Radfahren, GA2
00:34:13 22.49 km 39.4 km/h 163 bpm   Radfahren, GA2
00:20:45 9.39 km 27.1 km/h 128 bpm   Radfahren, GA2
01:31:54 42.05 km 27.4 km/h 141 bpm   Radfahren, GA2
02:20:11 64.20 km 27.5 km/h 138 bpm 215 W Radfahren, GA2
02:47:47 82.09 km 29.4 km/h 142 bpm 222 W Radfahren, GA2
04:23:44 84.35 km 19.2 km/h 161 bpm   Radfahren, Wettkampf
00:08:05 1.99 km 14.8 km/h 121 bpm   Radfahren, GA2
01:46:14 50.15 km 28.3 km/h 150 bpm 242 W Radfahren, GA2
01:32:54 32.90 km 21.2 km/h 148 bpm   Radfahren, GA2
01:47:06 50.94 km 28.5 km/h 139 bpm 245 W Radfahren, GA2
02:12:40 65.93 km 29.8 km/h 127 bpm 225 W Radfahren, GA1
01:06:38 34.92 km 31.4 km/h 170 bpm 271 W Radfahren, Wettkampf
00:27:46 10.00 km 21.6 km/h 120 bpm 164 W Radfahren, GA1
01:27:04 30.18 km 20.8 km/h 137 bpm   Radfahren, GA2
02:02:40 57.37 km 28.1 km/h 147 bpm 230 W Radfahren, K
02:03:47 57.18 km 27.7 km/h 143 bpm 226 W Radfahren, K
00:44:04 26.71 km 36.4 km/h 163 bpm   Radfahren, Wettkampf
00:21:08 8.84 km 25.1 km/h 124 bpm   Radfahren, GA2
02:46:18 57.86 km 20.9 km/h 141 bpm   Radfahren, GA2
02:03:32 44.99 km 21.9 km/h 147 bpm   Radfahren, K
02:01:25 63.87 km 31.6 km/h 139 bpm 224 W Radfahren, GA2
02:28:44 70.34 km 28.4 km/h 139 bpm 221 W Radfahren, GA2