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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 32 188 % /
Zeit: 42.96 Std. 159 % /
Kilometer: 1284.52 km 166 % /
Höhenmeter: 7278 m 354 % /
Kalorienverbrauch: 30172 kCal 191 % /

KW 12, 2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 7.51 Std.
Kilometer: 228.58 km
Höhenmeter: 242 m
Kalorienverbrauch: 5125 kCal

2017

Trainingseinheiten: 26
Zeit: 35.60 Std.
Kilometer: 1064.67 km
Höhenmeter: 6428 m
Kalorienverbrauch: 25450 kCal

2017

Trainingseinheiten: 68
Zeit: 102.45 Std.
Kilometer: 2938.30 km
Höhenmeter: 9333 m
Kalorienverbrauch: 65489 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1581
Zeit: 2947.46 Std.
Kilometer: 85830.76 km
Höhenmeter: 813718 m
Kalorienverbrauch: 1944933 kCal

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Trainingstagebuch von Erz-Blechi Mann Pro-Mitglied

www.erz-blechi.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:00:00 58.25 km 29.1 km/h 134 bpm 206 W Rollentraining, GA2
01:30:00 43.47 km 29.0 km/h 125 bpm 168 W Rollentraining, GA1
00:38:01 20.20 km 31.9 km/h 141 bpm 222 W Rollentraining, K
01:22:58 40.00 km 28.9 km/h 123 bpm 198 W Rollentraining, GA1
02:00:00 66.66 km 33.3 km/h 130 bpm 206 W Rollentraining, GA2
00:10:12 5.62 km 33.1 km/h 123 bpm 136 W Rollentraining, GA2
01:29:06 45.44 km 30.6 km/h 148 bpm 252 W Rollentraining, K
01:45:00 49.90 km 33.3 km/h 140 bpm 222 W Rollentraining, GA2
01:32:24 50.70 km 32.9 km/h 158 bpm 229 W Rollentraining, K
01:30:00 42.97 km 28.3 km/h 130 bpm 198 W Rollentraining, GA2
01:30:00 43.18 km 28.3 km/h 130 bpm 168 W Rollentraining, GA2
01:38:28 50.70 km 30.9 km/h 158 bpm 207 W Rollentraining, K
01:15:00 35.37 km 28.3 km/h 140 bpm 199 W Rollentraining, GA2
01:32:36 50.70 km 32.9 km/h 152 bpm 245 W Rollentraining, K
01:34:29 50.70 km 32.2 km/h 150 bpm 232 W Rollentraining, K
01:35:00 46.02 km 29.1 km/h 141 bpm 199 W Rollentraining, GA2
01:38:04 50.70 km 31.3 km/h 145 bpm 211 W Rollentraining, K
01:40:00 47.68 km 28.6 km/h 148 bpm 182 W Rollentraining, GA2
00:32:01 14.71 km 27.6 km/h 148 bpm 164 W Rollentraining, GA2
01:45:35 54.02 km 30.7 km/h 160 bpm 216 W Rollentraining, K
00:20:05 10.68 km 31.9 km/h 148 bpm 190 W Rollentraining, K
01:34:15 50.70 km 31.4 km/h 161 bpm 233 W Rollentraining, K
01:36:50 50.70 km 31.4 km/h 150 bpm 218 W Rollentraining, K
00:10:00 4.80 km 36.0 km/h 139 bpm 174 W Rollentraining, GA2
01:37:20 50.70 km 31.3 km/h 146 bpm 215 W Rollentraining, K
01:40:00 30.10 km 29.6 km/h 140 bpm 186 W Rollentraining, GA2
00:45:00 21.61 km 28.8 km/h 144 bpm 170 W Rollentraining, GA2
01:15:48 39.77 km 31.2 km/h 157 bpm 217 W Rollentraining, K
02:05:00 60.94 km 29.3 km/h 142 bpm 166 W Rollentraining, GA2
01:40:00 48.16 km 28.9 km/h 140 bpm 179 W Rollentraining, GA2
00:20:00 9.60 km 28.8 km/h 144 bpm 154 W Rollentraining, GA2
01:16:00 39.77 km 31.3 km/h 161 bpm 217 W Rollentraining, K
00:30:00 13.97 km 27.9 km/h 135 bpm 136 W Rollentraining, GA2
01:16:10 39.77 km 31.3 km/h 161 bpm 215 W Rollentraining, K
00:57:03 28.26 km 29.7 km/h 162 bpm 190 W Rollentraining, K
01:16:27 39.77 km 31.2 km/h 157 bpm 213 W Rollentraining, K
02:00:00 57.09 km 28.6 km/h 135 bpm 164 W Rollentraining, GA2
02:00:00 56.64 km 28.6 km/h 134 bpm 121 W Rollentraining, GA2
01:45:00 49.39 km 28.6 km/h 135 bpm 113 W Rollentraining, GA2
01:35:00 45.34 km 28.6 km/h 141 bpm 184 W Rollentraining, GA2