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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 32 160 % /
Zeit: 46.00 Std. 98 % \
Kilometer: 1401.83 km 101 % /
Höhenmeter: 14532 m 85 % \
Kalorienverbrauch: 37392 kCal 115 % /

KW 30, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 6.35 Std.
Kilometer: 187.44 km
Höhenmeter: 1697 m
Kalorienverbrauch: 5238 kCal

2017

Trainingseinheiten: 32
Zeit: 46.00 Std.
Kilometer: 1401.83 km
Höhenmeter: 14532 m
Kalorienverbrauch: 37392 kCal

2017

Trainingseinheiten: 184
Zeit: 326.34 Std.
Kilometer: 9596.55 km
Höhenmeter: 73846 m
Kalorienverbrauch: 232825 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1697
Zeit: 3171.35 Std.
Kilometer: 92489.01 km
Höhenmeter: 878231 m
Kalorienverbrauch: 2112269 kCal

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Trainingstagebuch von Erz-Blechi Mann Pro-Mitglied

www.erz-blechi.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
02:24:45 70.18 km 29.1 km/h 139 bpm 257 W Radfahren, GA2
01:40:03 55.73 km 33.4 km/h 147 bpm 227 W Rollentraining, GA2
02:16:12 61.53 km 27.1 km/h 130 bpm 209 W Radfahren, GA2
01:28:37 55.08 km 37.3 km/h 149 bpm 260 W Radfahren, Wettkampf
02:40:40 75.72 km   158 bpm 262 W Radfahren, Wettkampf
00:13:26 5.98 km 26.7 km/h 109 bpm 104 W Radfahren, GA1
00:18:09 5.10 km 16.9 km/h 168 bpm 333 W Radfahren, Wettkampf
00:37:57 15.76 km 24.9 km/h 119 bpm 202 W Radfahren, GA1
00:07:08 2.75 km 17.7 km/h 126 bpm   Radfahren, GA1
01:28:46 56.11 km 37.9 km/h 115 bpm   Radfahren, Wettkampf
00:09:18 5.97 km 38.5 km/h 173 bpm   Radfahren, GA2
00:20:00 10.00 km 30.0 km/h 115 bpm   Radfahren, GA1
01:05:00 31.71 km 29.3 km/h 118 bpm 184 W Rollentraining, GA1
01:31:38 50.01 km 32.7 km/h 139 bpm 213 W Rollentraining, GA2
02:17:17 61.57 km 26.9 km/h 138 bpm 228 W Radfahren, GA2
02:05:05 54.76 km 26.1 km/h 138 bpm 239 W Radfahren, K
01:44:02 49.78 km 28.7 km/h 141 bpm 234 W Radfahren, GA2
00:31:26 18.91 km 36.1 km/h 173 bpm   Radfahren, Wettkampf
00:20:00 10.00 km 30.0 km/h 115 bpm   Radfahren, GA1
01:00:00 28.98 km 29.0 km/h 123 bpm 185 W Rollentraining, GA1
01:15:00 35.56 km 28.3 km/h 123 bpm 171 W Rollentraining, GA1
02:12:41 70.01 km 31.7 km/h 140 bpm 194 W Rollentraining, GA2
02:09:21 70.01 km 32.5 km/h 148 bpm 206 W Rollentraining, GA2
02:09:36 70.01 km 32.4 km/h 145 bpm 206 W Rollentraining, GA2
01:59:21 71.51 km 35.9 km/h 166 bpm   Rollentraining, Wettkampf
00:13:08 4.15 km 19.0 km/h 113 bpm   Radfahren, GA1
02:48:31 82.24 km 29.3 km/h 150 bpm 254 W Radfahren, K
03:00:27 88.79 km 29.5 km/h 148 bpm 262 W Radfahren, KA
02:49:14 79.14 km 28.1 km/h 150 bpm 265 W Radfahren, K
01:50:08 62.29 km 33.9 km/h 150 bpm 264 W Radfahren, KA
00:52:38 33.17 km 37.8 km/h 161 bpm   Radfahren, Wettkampf
00:20:41 9.32 km 27.0 km/h 124 bpm   Radfahren, GA1
01:00:00 28.75 km 28.8 km/h 122 bpm 171 W Rollentraining, GA1
01:46:23 54.02 km 30.5 km/h 140 bpm 213 W Rollentraining, K
02:17:34 62.10 km 27.1 km/h 138 bpm 240 W Radfahren, K
02:39:34 76.66 km 28.8 km/h 140 bpm 247 W Radfahren, KA
01:20:16 45.21 km 33.8 km/h 163 bpm   Rollentraining, Wettkampf
00:15:33 7.18 km 27.7 km/h 122 bpm   Rollentraining, GA1
01:00:00 28.71 km 28.7 km/h 122 bpm 199 W Rollentraining, GA1
02:10:07 60.26 km 27.8 km/h 139 bpm 234 W Radfahren, GA2