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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 70 % \
Zeit: 37.56 Std. 86 % \
Kilometer: 1104.34 km 82 % \
Höhenmeter: 13406 m 101 % /
Kalorienverbrauch: 29683 kCal 86 % \

KW 33, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 3.29 Std.
Kilometer: 98.16 km
Höhenmeter: 446 m
Kalorienverbrauch: 2245 kCal

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 18.64 Std.
Kilometer: 566.87 km
Höhenmeter: 5219 m
Kalorienverbrauch: 13137 kCal

2017

Trainingseinheiten: 197
Zeit: 352.24 Std.
Kilometer: 10355.81 km
Höhenmeter: 82397 m
Kalorienverbrauch: 252134 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1710
Zeit: 3197.25 Std.
Kilometer: 93248.27 km
Höhenmeter: 886782 m
Kalorienverbrauch: 2131578 kCal

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Trainingstagebuch von Erz-Blechi Mann Pro-Mitglied

www.erz-blechi.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:47:29 54.02 km 30.2 km/h 143 bpm 214 W Rollentraining, K
01:30:00 44.14 km 29.4 km/h 125 bpm 180 W Rollentraining, GA2
01:02:18 42.83 km 41.2 km/h 165 bpm 338 W Radfahren, Wettkampf
00:25:00 12.50 km 30.0 km/h 115 bpm   Radfahren, GA1
01:15:00 41.98 km   138 bpm 223 W Rollentraining, GA2
01:01:00 33.23 km 32.7 km/h 135 bpm 206 W Rollentraining, GA2
03:44:07 111.08 km 29.7 km/h 140 bpm   Radfahren, GA2
02:42:46 79.38 km 29.3 km/h 141 bpm   Radfahren, GA2
02:22:11 62.11 km 26.2 km/h 135 bpm 244 W Radfahren, GA2
02:48:14 85.60 km 30.5 km/h 137 bpm 242 W Radfahren, GA2
03:29:00 91.73 km 26.3 km/h 149 bpm 231 W Radfahren, K
01:25:48 36.73 km 25.7 km/h 138 bpm 249 W Radfahren, GA2
02:20:59 63.93 km 27.2 km/h 139 bpm 251 W Radfahren, K
02:24:45 70.18 km 29.1 km/h 139 bpm 257 W Radfahren, GA2
01:40:03 55.73 km 33.4 km/h 147 bpm 227 W Rollentraining, GA2
02:16:12 61.53 km 27.1 km/h 130 bpm 209 W Radfahren, GA2
01:28:37 55.08 km 37.3 km/h 149 bpm 260 W Radfahren, Wettkampf
02:40:40 75.72 km   158 bpm 262 W Radfahren, Wettkampf
00:13:26 5.98 km 26.7 km/h 109 bpm 104 W Radfahren, GA1
00:18:09 5.10 km 16.9 km/h 168 bpm 333 W Radfahren, Wettkampf
00:37:57 15.76 km 24.9 km/h 119 bpm 202 W Radfahren, GA1
00:07:08 2.75 km 17.7 km/h 126 bpm   Radfahren, GA1
01:28:46 56.11 km 37.9 km/h 115 bpm   Radfahren, Wettkampf
00:09:18 5.97 km 38.5 km/h 173 bpm   Radfahren, GA2
00:20:00 10.00 km 30.0 km/h 115 bpm   Radfahren, GA1
01:05:00 31.71 km 29.3 km/h 118 bpm 184 W Rollentraining, GA1
01:31:38 50.01 km 32.7 km/h 139 bpm 213 W Rollentraining, GA2
02:17:17 61.57 km 26.9 km/h 138 bpm 228 W Radfahren, GA2
02:05:05 54.76 km 26.1 km/h 138 bpm 239 W Radfahren, K
01:44:02 49.78 km 28.7 km/h 141 bpm 234 W Radfahren, GA2
00:31:26 18.91 km 36.1 km/h 173 bpm   Radfahren, Wettkampf
00:20:00 10.00 km 30.0 km/h 115 bpm   Radfahren, GA1
01:00:00 28.98 km 29.0 km/h 123 bpm 185 W Rollentraining, GA1
01:15:00 35.56 km 28.3 km/h 123 bpm 171 W Rollentraining, GA1
02:12:41 70.01 km 31.7 km/h 140 bpm 194 W Rollentraining, GA2
02:09:21 70.01 km 32.5 km/h 148 bpm 206 W Rollentraining, GA2
02:09:36 70.01 km 32.4 km/h 145 bpm 206 W Rollentraining, GA2
01:59:21 71.51 km 35.9 km/h 166 bpm   Rollentraining, Wettkampf
00:13:08 4.15 km 19.0 km/h 113 bpm   Radfahren, GA1
02:48:31 82.24 km 29.3 km/h 150 bpm 254 W Radfahren, K