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Gesamt

Trainingseinheiten: 142
Zeit: 472.94 Std.
Kilometer: 10198.60 km
Höhenmeter: 150912 m
Kalorienverbrauch: 375524 kCal

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Trainingstagebuch von Elmer

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:02:36 23.02 km 11.3 km/h   Ski Herzogenhorn
04:00:00 60.70 km 15.2 km/h    
05:32:53 16.39 km 3.0 km/h    
05:37:02 6.40 km 1.1 km/h    
07:54:48 11.84 km 1.5 km/h    
06:12:19 17.66 km 2.8 km/h    
03:51:15 105.80 km 27.4 km/h    
03:58:54 109.93 km 27.6 km/h    
02:48:24 80.69 km 28.8 km/h   Osterklassiker 2014
04:37:45 19.11 km 4.1 km/h    
02:51:06 10.38 km 3.6 km/h    
04:24:05 11.00 km 2.5 km/h    
02:42:49 48.82 km 18.0 km/h    
02:36:27 14.82 km 5.7 km/h   Hochstarzel
02:37:01 6.68 km 2.5 km/h   Schwarzwasserbach
04:19:34 10.80 km 2.5 km/h   Wildental Sonna-Alp
05:45:59 14.56 km 2.5 km/h   Kanzelwand Kuhgehrenspitze
04:05:13 11.86 km 2.9 km/h   Gemstel u. Bärgundtal
01:59:18 11.36 km 5.7 km/h   Walmendinger Horn
06:45:13 9.65 km 1.4 km/h   Gottesacker
07:05:31 17.97 km 2.5 km/h   Schwarzwasserhütte
04:07:24 10.62 km 2.6 km/h   Höhenweg Baad
02:27:51 73.12 km 29.7 km/h    
02:32:09 75.98 km 30.0 km/h    
02:52:31 54.95 km 19.1 km/h    
04:19:31 79.03 km 18.3 km/h   Wildsau Marathon
09:06:41 220.68 km 24.2 km/h   Ötztaler Radmarathon
02:13:50 39.66 km 17.8 km/h    
02:43:28 51.03 km 18.7 km/h    
02:16:36 39.55 km 17.4 km/h    
03:30:11 105.43 km 30.1 km/h    
02:30:12 52.93 km 21.1 km/h    
02:40:09 52.71 km 19.8 km/h    
03:44:12 113.69 km 30.4 km/h    
04:04:00 125.35 km 30.8 km/h    
02:30:45 46.80 km 18.6 km/h    
03:45:44 112.62 km 29.9 km/h    
01:19:13 25.49 km 19.3 km/h    
00:17:34 3.70 km 12.6 km/h    
02:17:05 47.59 km 20.8 km/h