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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 76 % \
Zeit: 81.91 Std. 92 % \
Kilometer: 731.77 km 104 % /
Höhenmeter: 4886 m 112 % /
Kalorienverbrauch: 21196 kCal 110 % /

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 43.75 Std.
Kilometer: 355.74 km
Höhenmeter: 2503 m
Kalorienverbrauch: 10354 kCal

2017

Trainingseinheiten: 128
Zeit: 505.94 Std.
Kilometer: 6829.15 km
Höhenmeter: 40588 m
Kalorienverbrauch: 166098 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2165
Zeit: 5779.50 Std.
Kilometer: 114917.67 km
Höhenmeter: 719935 m
Kalorienverbrauch: 3205444 kCal

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Trainingstagebuch von Eitschbe Mann

Ambitionierter Rouleur

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:15:00 34.40 km 27.5 km/h 129 bpm Trainer, Hill mix
10:20:27 21.72 km 25.1 km/h   MDRZA
03:53:11 89.40 km 27.6 km/h 119 bpm Eifel-Mosel Runde
03:42:45 77.40 km 24.1 km/h 128 bpm Brohltalrunde
10:19:43 21.74 km 25.4 km/h   MDRZA
12:58:53 72.51 km 25.9 km/h   MDRZA & Abendrunde Trainer
01:15:00 38.57 km 30.9 km/h   Hill Mix, FTW227, dW173, 12/16/55/17/0
10:13:38 21.79 km 24.0 km/h   MDRZA
05:52:39 84.80 km 28.2 km/h   Brohltalrunde
03:31:47 77.32 km 28.5 km/h 130 bpm Kleine Westerwaldrunde
10:16:39 20.12 km 26.2 km/h   MDRZA
03:56:54 86.02 km 27.8 km/h 119 bpm Maifeld - Mosel Runde
04:17:16 85.98 km 27.5 km/h 138 bpm Vinxtbach-Brohltal Runde
01:15:00 38.90 km 27.6 km/h   Hill Mix, FTW225, dW179, 11/18/45/19/7
10:16:06 21.78 km 25.7 km/h   MDRZA
01:15:00 35.08 km 28.1 km/h   Hill Mix, FTW227, dW147, 26/39/28/7/0, nicht gut gelaufen...
03:30:17 81.83 km 29.8 km/h 121 bpm Sayntalrunde mit neuem Tretlager
04:21:43 85.13 km 24.6 km/h 142 bpm Mosel-Rhein-Mosel
00:23:15 9.62 km 27.9 km/h   MDRZA/2
10:16:31 21.26 km 27.4 km/h   MDRZA
10:13:54 19.70 km 25.8 km/h   MDRZA
13:02:58 65.69 km 24.8 km/h   MDRZA und Trainigsrunde tkR
10:31:17 21.82 km 26.7 km/h   MDRZA
01:15:00 36.60 km 29.3 km/h 124 bpm Hill Mix
10:41:38 21.76 km 26.4 km/h   MDRZA
01:15:00 34.50 km 27.6 km/h 129 bpm Hill Mix, ftw225, dw164, 20/25/30/20/5
01:15:00 34.50 km 26.0 km/h 129 bpm Trainer, Fatburner
01:15:00 36.75 km 29.4 km/h 124 bpm Hill Mix, FTW227, dW164, 23/28/22/17/10
03:56:37 84.26 km 26.7 km/h 122 bpm Eifelrunde
03:28:17 50.00 km 16.2 km/h 118 bpm Gardasee, Monte Velo in der Spitze 36,7°C
03:31:32 59.46 km 18.7 km/h 121 bpm Gardasee Ballino und Duron
06:38:24 84.84 km 17.3 km/h 129 bpm Münz Transalp Tag 4
06:18:11 90.30 km 17.1 km/h 128 bpm Münz Transalp Tag 3
05:52:09 82.47 km 16.7 km/h 136 bpm Münz Transalp Tag 2
05:44:14 93.20 km 17.9 km/h 136 bpm Münz Transalp Tag 1
12:29:06 303.00 km 29.9 km/h 119 bpm r2nsc 300 km Duisburg - Nordsee. Leider am Anfang den Gar...
04:24:46 116.05 km 29.2 km/h 126 bpm Gelbachtalrunde mit neuem LRS
10:52:21 22.23 km 26.1 km/h   MDRZA
01:15:00 37.45 km 30.0 km/h 129 bpm Hill Mix, FTW222, dW153, 25/30/31/12/2
01:15:00 35.67 km 28.5 km/h 130 bpm Trainer, Hill mix