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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 42 % \
Zeit: 13.89 Std. 26 % \
Kilometer: 353.28 km 35 % \
Höhenmeter: 864 m 25 % \
Kalorienverbrauch: 8182 kCal 55 % \

2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 12.64 Std.
Kilometer: 319.18 km
Höhenmeter: 864 m
Kalorienverbrauch: 7402 kCal

2017

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 45.19 Std.
Kilometer: 945.92 km
Höhenmeter: 864 m
Kalorienverbrauch: 14110 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2059
Zeit: 5318.75 Std.
Kilometer: 109034.44 km
Höhenmeter: 680211 m
Kalorienverbrauch: 3053456 kCal

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Trainingstagebuch von Eitschbe Mann

Ambitionierter Rouleur

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:37:39 84.30 km 28.0 km/h 129 bpm Sayntal Klingelwiese
01:15:00 33.40 km 26.7 km/h 128 bpm Trainer, Hill mix
01:15:00 33.21 km 26.6 km/h 134 bpm Hillside, FTW220, dW149, 31/18/23/17/12
02:18:24 55.70 km 25.7 km/h 135 bpm Kleine Eifelrunde. Kein Leder mehr am Hintern und kurz vo...
01:42:11 40.47 km 25.3 km/h 127 bpm Leider Abbruch nach einigen Kilometern. Kurz noch mal Bes...
01:15:00 37.00 km 29.6 km/h 143 bpm Nach Outdoor Training mit Regenabbruch noch ab ins Studio...
01:15:00 35.10 km 28.1 km/h 129 bpm Erstes Training nach Asienreise. OmG das war hart. FTW220...
01:15:00 34.10 km 27.3 km/h 130 bpm Trainer, Hill Mix
03:05:00 53.50 km 17.4 km/h   Ischgl 6. Skitag, finish: Auch am Abschlusstag noch mal T...
04:33:00 75.20 km     Ischgl 5. Skitag: Ein traumhafter Tag. Sonne pur, die Sch...
04:00:00 70.00 km 17.5 km/h   Ischgl 4. Skitag: Leider ohne Tracking gefahren. Tolles W...
04:28:00 64.50 km 14.4 km/h   Ischgl 3. Skitag
03:05:56 44.60 km 14.4 km/h   Ischgl, 2. Skitag
02:46:00 39.90 km     Ischgl 1. Skitag: Anfangs noch neblig trüb und dann kam d...
01:15:00 34.40 km 27.5 km/h 129 bpm Trainer, fatburner
01:15:00 35.90 km 28.7 km/h   Hill Mix, FTW230, dW158, 20/30/42/2/6
01:15:00 31.13 km 27.6 km/h 107 bpm IC, draußen Nebel und Eisglätte.
00:35:00 4.80 km     HIT Trainingszirkel
01:15:00 36.68 km 29.3 km/h 132 bpm Hill Mix, FTW 225, dW 163, 23/15/34/22/5 immer noch keine...
01:15:00 34.13 km 27.3 km/h 126 bpm Hill Mix, FTW225, dW 148, 29/30/27/10/4, einfach keine Le...
01:15:00 33.10 km 26.5 km/h 140 bpm Trainer, fatburner
01:15:00 34.80 km 27.8 km/h 129 bpm Hill Mix, FTW122, dW225, 26/22/35/12/5, kein guter Start ...
04:27:14 50.69 km 17.7 km/h   #festive 500 Tour 7 add on Heute zum Jahresabschluss m...
03:16:52 68.95 km 23.8 km/h 112 bpm #festive 500 6. Tour, done! Finito! Die Rapha Festive ...
03:33:17 83.12 km 23.9 km/h 114 bpm #festive 500 Tour 5 Hier unten im Loch starker Nebel b...
04:29:33 90.47 km 25.8 km/h 123 bpm #festive 500 4.Tour Trocken von oben und unten. Was wi...
05:02:04 106.87 km 25.6 km/h 131 bpm #Rapha Festive 500, Tour 3 Bei gutem Wetter aber auch kr...
02:48:29 80.48 km 29.2 km/h 127 bpm #Rapha Festive 500 2. Tour Zuerst noch top Wetter kam ...
03:06:09 79.28 km 27.3 km/h 129 bpm Radha Festive 500, 1. Tour Bei milden 8°C durchs Brohl...
01:15:00 37.25 km 29.8 km/h 127 bpm Hill Mix, FTW225, dW169, 18/22/35/19/6, heute lief es besser
01:15:00 33.94 km 27.2 km/h 123 bpm Hill Mix, ftw225, dW140, 32/35/22/9/2, war heute nicht gu...
03:09:54 64.06 km 24.1 km/h 116 bpm Rhein-Brohltal Runde
03:15:47 65.47 km 27.1 km/h 130 bpm Rhein - Westerwald - Wied Runde
01:15:00 36.67 km 29.3 km/h 124 bpm Hill Mix, FTW226, dW160, 25/13/46/12/3
01:15:00 35.50 km 28.4 km/h 124 bpm Trainer, Hill Mix, x-mas special
03:10:45 68.86 km 27.5 km/h 138 bpm Eifel - Mosel Runde
10:47:15 21.21 km 21.4 km/h   MDRZA
01:15:00 37.90 km 30.3 km/h 129 bpm Hill Mix, FTC 230, dW164
01:15:00 34.40 km 27.5 km/h 125 bpm Trainer, Hill mix
01:15:00 37.50 km 30.0 km/h 135 bpm Hill Mix, FTW227, dW166, 20/17/44/17/2