Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 80 % \
Zeit: 58.71 Std. 43 % \
Kilometer: 860.83 km 75 % \
Höhenmeter: 3967 m 74 % \
Kalorienverbrauch: 20256 kCal 75 % \

2016

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.50 Std.
Kilometer: 75.10 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 1851 kCal

2016

Trainingseinheiten: 244
Zeit: 1025.09 Std.
Kilometer: 11743.10 km
Höhenmeter: 74465 m
Kalorienverbrauch: 287082 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2019
Zeit: 5217.70 Std.
Kilometer: 107055.90 km
Höhenmeter: 673548 m
Kalorienverbrauch: 3016265 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von Eitschbe Mann

Ambitionierter Rouleur

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:15:00 38.00 km 30.4 km/h 128 bpm Hill Mix, FTW230, dW176, 15/19/41/22/4
01:15:00 37.10 km 29.7 km/h   Hill Mix, FTW220, dW161, 25/21/35/11/8
01:15:00 35.30 km 28.2 km/h 124 bpm Trainer, hill Mix & Tabata
10:50:03 21.41 km 20.7 km/h   MDRZA
03:14:47 69.29 km 26.9 km/h 122 bpm Mosel - Eifel Runde bei 3° und hoher Luftfeuchte
07:46:16 57.90 km 19.0 km/h 130 bpm Morgens And - Mü, Nachmittags in den Westerwald
00:26:03 9.55 km 22.6 km/h   MDRZA
10:10:23 21.15 km 22.8 km/h   MDRZA
01:15:00 43.57 km 34.9 km/h   Hill Mix, FTW220, dW163, 18/17/48/16/2
01:15:00 36.60 km 29.3 km/h 126 bpm Trainer, Hillmix & Tabata
01:15:00 39.86 km 31.9 km/h 128 bpm Steady hill, FTW230, dW181, 10/19/62/3/6 harte Training
04:04:40 84.35 km 26.9 km/h 124 bpm Bei heftigem Seitenwind durch Voreifel- Mosel- Rheindörfe...
02:26:59 64.80 km 26.5 km/h   Kleine Brohltal-Laacher See Runde Runde mit Regenschauern
01:15:00 37.76 km 30.2 km/h 126 bpm Hill Mix, FTW230, dW168, 19/27/35/13/6
01:15:00 36.20 km 29.0 km/h 128 bpm Trainer, fatburner&hill mix
01:15:00 37.80 km 30.2 km/h 125 bpm Hill Mix, FTW 228, dW168, 11/31/45/11/2
02:58:07 56.65 km 26.0 km/h 125 bpm Eifel-Mosel Runde
03:00:46 60.09 km 26.4 km/h 133 bpm Samstagsrunde durch die Eifel
01:15:00 38.15 km 30.5 km/h 130 bpm Hill Mix, FTW230, dW173, 13/28/42/11/6
01:15:00 35.30 km 28.2 km/h 126 bpm Trainer, Fatburner&Hill Mix
01:15:00 39.27 km 31.4 km/h 133 bpm Hill Mix, FTW 228, dW190, 10/10/40/32/9 hartes Training
03:09:36 80.93 km 25.6 km/h 122 bpm Sonntagsrunde
01:15:00 38.00 km 30.4 km/h   Hill Mix, FTW225, dW169, 16/31/15/35/2
10:55:01 18.85 km 21.7 km/h   MDRZA
23:59:24 19.00 km 22.3 km/h   MDRZA
01:15:00 38.90 km 31.1 km/h 126 bpm Hill Mix, FTW225, dW176, 9/29/37/18/8
01:15:00 34.40 km 27.5 km/h 126 bpm Trainer, fatburner & Hill mix
03:16:41 64.12 km 25.6 km/h 118 bpm Saisonabschluß durch sonniges Herbstwetter in Eifel und M...
03:13:35 71.73 km 25.3 km/h 122 bpm Kleine Eifelrunde und noch mal in kurzer Buxe. Tolles Wet...
03:46:25 83.69 km 26.9 km/h 112 bpm Eifel-Mosel Runde bei dichtem Nebel
02:45:22 71.56 km 27.2 km/h 126 bpm Samstagsrunde Denver Heide - Lahn bei tollem Herbstwetter...
10:29:53 21.40 km 22.9 km/h   MDRZA
23:58:34 19.18 km 23.2 km/h   MDRZA
01:15:00 37.70 km 30.2 km/h 127 bpm Hill Mix, FTW225, dW167, 20/25/27/20/7
01:15:00 39.40 km 31.5 km/h 125 bpm Hill Mix, FTW225, dW182, 5/35/25/24/11 sehr hartes Pyrami...
04:00:40 72.31 km 24.8 km/h 117 bpm Rhein - Westerwald Runde
01:15:00 40.20 km 32.2 km/h 131 bpm Hill Mix, FTW228, dW182, 14/20/26/36/4
01:15:00 35.65 km 28.5 km/h 129 bpm Hill mix
01:15:00 34.10 km 27.3 km/h 127 bpm Trainer, Hill mix
04:06:51 69.85 km 26.2 km/h 118 bpm Sonntagsrunde Eifel Mosel