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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 105 % /
Zeit: 34.35 Std. 72 % \
Kilometer: 864.89 km 111 % /
Höhenmeter: 3557 m 117 % /
Kalorienverbrauch: 21219 kCal 133 % /

KW 47, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.50 Std.
Kilometer: 76.55 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 1774 kCal

2017

Trainingseinheiten: 17
Zeit: 28.02 Std.
Kilometer: 740.84 km
Höhenmeter: 1930 m
Kalorienverbrauch: 17913 kCal

2017

Trainingseinheiten: 193
Zeit: 722.98 Std.
Kilometer: 10071.05 km
Höhenmeter: 61772 m
Kalorienverbrauch: 241677 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2230
Zeit: 5996.54 Std.
Kilometer: 118159.57 km
Höhenmeter: 741119 m
Kalorienverbrauch: 3281023 kCal

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Trainingstagebuch von Eitschbe Mann

Ambitionierter Rouleur

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:15:00 38.55 km 30.8 km/h 129 bpm GA Hill Mix, ftw231, dW179, 10/27/39/18/6, Knieschmerzen ...
01:15:00 38.00 km 30.4 km/h 133 bpm Trainer, Tomahawk ec2
03:05:34 43.57 km 18.9 km/h 111 bpm Ochtendung - Plaidt - Nettetal
02:46:22 45.14 km 16.7 km/h 123 bpm Namedy durch den Wald nach Kell
01:15:00 38.29 km 30.6 km/h 133 bpm Hill Mix, ftw230, dW180, 12/20/41/20/7, locker
01:15:00 36.60 km 29.3 km/h 130 bpm Trainer, Hill mix
01:15:00 41.56 km 33.2 km/h 133 bpm Hill extreme, ftw230, dW203, 2/12/37/43/6, hart aber gut
01:15:00 37.75 km 27.6 km/h 132 bpm Regensonntag 2. Turn. Hill Mix, ftw230, dW173, 12/29/40/17/2
01:10:00 36.70 km 31.5 km/h 133 bpm Regensonntag. Hill Mix 1. Runde. FTW230, dW187, 4/22/49/22/3
01:15:00 41.88 km 33.5 km/h 142 bpm Hill extrem, ftw229, dW211, 1/3/38/49/8, hart am Limit.
01:15:00 38.60 km 30.9 km/h 137 bpm GA Training, ftw228, dW183, 8/23/42/18/8
01:15:00 36.60 km 29.3 km/h 128 bpm Trainer, Fatburner
01:15:00 40.89 km 32.7 km/h 138 bpm Hill Mix, ftw225, dW198, 2/9/45/37/8 hartes Training bei ...
01:15:00 39.22 km 31.4 km/h 134 bpm Hill Mix, ftw228, dW184, 3/23/53/18/3,
02:52:35 72.02 km 25.7 km/h 124 bpm Maifeld - Mosel Runde
01:15:00 40.64 km 32.5 km/h 135 bpm Hillside, ftw225, dW200, 3/14/33/41/10 gleichmäßig hohe L...
03:06:34 74.83 km 24.6 km/h 119 bpm Soloritt Mosel Maifeld
03:07:26 51.37 km 17.9 km/h 124 bpm MTB Runde Keberbachtal
03:12:33 72.68 km 24.5 km/h 131 bpm Brohltal Runde
02:39:11 72.06 km 27.9 km/h 131 bpm Mosel Maifeld Runde
01:15:00 39.70 km 31.8 km/h 133 bpm Hill mix, FTW225, dW189, 11/9/39/32/9
01:15:00 42.28 km 33.8 km/h 137 bpm Hill maximal. FTW225, dW212, 2/4/24/53/17 Neuer Rekord, d...
01:15:00 41.05 km 32.8 km/h 135 bpm Hill Mix, FTW 225, dW202, 5/5/25/56/9, heute Spitzenlastt...
01:15:00 39.83 km 31.9 km/h 135 bpm Hill Mix, FTW225, dW193, w/kg 2.1, 6/17/23/42/12 Was war...
01:15:00 34.50 km 27.6 km/h 130 bpm Hill Mix, ftw225, dW163
01:15:00 33.80 km 27.0 km/h 129 bpm Trainer, Polar Heart rate
10:23:26 20.91 km 23.8 km/h   MDRZA 1
09:57:12 18.51 km 23.3 km/h   MDRZA
02:42:09 70.62 km 26.4 km/h 119 bpm Mosel-Eifel Runde noch mal bei bestem Wetter Erst Nachmit...
03:33:41 84.37 km 27.2 km/h 134 bpm Eifelrunde mit max 24°. Ein herrlicher Tag
01:15:00 33.80 km 27.0 km/h 127 bpm Trainer, Hill Mix
01:15:00 35.50 km 28.4 km/h 129 bpm Hill Mix, FTW225, dW157, 22/24/26/20/8
  4.00 km     Kleine Hunsrückrunde um Buhlenberg
  10.00 km     Hunsrücker Ochsentour
01:15:00 34.70 km   127 bpm Hill mix
01:15:00 34.50 km 27.6 km/h 129 bpm Trainer, fatburner
05:34:33 122.23 km 23.9 km/h 140 bpm GFNY Provence Stage 3, Drome Provencal
04:35:26 101.30 km 22.1 km/h 145 bpm GFNY Provence Stage 2 Mont Ventoux
05:59:38 135.84 km 22.7 km/h   GFNY Provence Stage 1, Montagne de Lure
01:15:00 34.50 km 27.6 km/h 127 bpm Trainer, Hill mix