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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 237 % /
Zeit: 85.90 Std. 618 % /
Kilometer: 923.98 km 260 % /
Höhenmeter: 4914 m 568 % /
Kalorienverbrauch: 22698 kCal 273 % /

2017

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 76.11 Std.
Kilometer: 730.04 km
Höhenmeter: 3693 m
Kalorienverbrauch: 18137 kCal

2017

Trainingseinheiten: 42
Zeit: 132.34 Std.
Kilometer: 1905.44 km
Höhenmeter: 5778 m
Kalorienverbrauch: 37714 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2079
Zeit: 5405.90 Std.
Kilometer: 109993.96 km
Höhenmeter: 685125 m
Kalorienverbrauch: 3077060 kCal

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Trainingstagebuch von Eitschbe Mann

Ambitionierter Rouleur

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:09:34 57.39 km 25.5 km/h 128 bpm Kleine Mosel-Eifel Runde
01:15:00 39.60 km 31.7 km/h 142 bpm High Hill, FTW225, dW194!!!, 10/15/21/37/17, heute mit ri...
10:44:36 20.86 km 23.4 km/h   MDRZA
01:15:00 35.30 km 28.2 km/h 128 bpm Hill Mix, FTW224, dW156, 27/22/30/16/5. Irgendwie nicht b...
01:15:00 33.50 km 26.8 km/h 130 bpm Trainer, Hill mix
10:15:17 19.31 km 21.6 km/h   MDRZA
04:19:36 94.86 km 25.2 km/h 127 bpm Und noch mal eine grosse Westerwald Runde bei bestem Wetter.
04:56:34 111.41 km 27.7 km/h 135 bpm Grosse Wied-Sayntal Runde
09:54:58 20.75 km 22.8 km/h   MDRZA
01:25:00 39.47 km 27.9 km/h 128 bpm Hill Mix xl, FTW224, dW155, 27/22/32/16/3
01:15:00 33.80 km 27.0 km/h 130 bpm Trainer, Polar hill intensiv
01:15:00 35.50 km 28.4 km/h 128 bpm Hill Mix, FTW223, dW155, 24/20/26/27/3
03:08:21 55.09 km 25.4 km/h 121 bpm Kleine Eifelrunde. Fieser gehts bald nicht mehr.
19:27:41 61.96 km 25.3 km/h 125 bpm Westerwald Runde mit Münz
01:15:00 36.84 km 29.5 km/h 133 bpm Hill Mix, FTW223, dW169, 13/25/39/18/5, harte Steigungen ...
01:15:00 34.40 km 27.5 km/h 133 bpm Trainer, Polar Mix
01:15:00 35.86 km 28.7 km/h 132 bpm Hill Mix, FTW222, dW159, 20/27/33/18/3, endlich mal einen...
04:05:22 103.13 km 25.5 km/h 130 bpm Mosel Rhein Runde
04:26:56 54.95 km 22.9 km/h 132 bpm Zur Brombeerschänke
01:15:00 35.54 km 28.4 km/h 134 bpm Hill Mix, FTW220, dW160, 24/15/31/29/1 heute erstmals mal...
03:37:39 84.30 km 28.0 km/h 129 bpm Sayntal Klingelwiese
01:15:00 33.40 km 26.7 km/h 128 bpm Trainer, Hill mix
01:15:00 33.21 km 26.6 km/h 134 bpm Hillside, FTW220, dW149, 31/18/23/17/12
02:18:24 55.70 km 25.7 km/h 135 bpm Kleine Eifelrunde. Kein Leder mehr am Hintern und kurz vo...
01:42:11 40.47 km 25.3 km/h 127 bpm Leider Abbruch nach einigen Kilometern. Kurz noch mal Bes...
01:15:00 37.00 km 29.6 km/h 143 bpm Nach Outdoor Training mit Regenabbruch noch ab ins Studio...
01:15:00 35.10 km 28.1 km/h 129 bpm Erstes Training nach Asienreise. OmG das war hart. FTW220...
01:15:00 34.10 km 27.3 km/h 130 bpm Trainer, Hill Mix
03:05:00 53.50 km 17.4 km/h   Ischgl 6. Skitag, finish: Auch am Abschlusstag noch mal T...
04:33:00 75.20 km     Ischgl 5. Skitag: Ein traumhafter Tag. Sonne pur, die Sch...
04:00:00 70.00 km 17.5 km/h   Ischgl 4. Skitag: Leider ohne Tracking gefahren. Tolles W...
04:28:00 64.50 km 14.4 km/h   Ischgl 3. Skitag
03:05:56 44.60 km 14.4 km/h   Ischgl, 2. Skitag
02:46:00 39.90 km     Ischgl 1. Skitag: Anfangs noch neblig trüb und dann kam d...
01:15:00 34.40 km 27.5 km/h 129 bpm Trainer, fatburner
01:15:00 35.90 km 28.7 km/h   Hill Mix, FTW230, dW158, 20/30/42/2/6
01:15:00 31.13 km 27.6 km/h 107 bpm IC, draußen Nebel und Eisglätte.
00:35:00 4.80 km     HIT Trainingszirkel
01:15:00 36.68 km 29.3 km/h 132 bpm Hill Mix, FTW 225, dW 163, 23/15/34/22/5 immer noch keine...
01:15:00 34.13 km 27.3 km/h 126 bpm Hill Mix, FTW225, dW 148, 29/30/27/10/4, einfach keine Le...