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Gesamt

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 11.32 Std.
Kilometer: 94.63 km
Kalorienverbrauch: 7976 kCal

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Trainingstagebuch von Eisblume87 Frau

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Bemerkung
00:27:28 3.90 km   Noah mit Roller war dabei :-)
00:19:41 2.81 km 8.6 km/h  
00:21:00 2.95 km 8.4 km/h  
00:37:01 5.13 km 8.3 km/h  
00:37:01 5.20 km 8.3 km/h  
00:20:00 3.06 km 9.2 km/h Das erste Mal mit meinem Hund :-)
00:27:34 4.01 km 8.7 km/h Nach länger Pause :-)
00:31:20 4.54 km 8.7 km/h Yay!
00:40:00 5.33 km 8.0 km/h Langsamer Dauerlauf
00:15:00 2.51 km 10.0 km/h Der erste Tempolauf
00:30:18 4.21 km 8.3 km/h Super!
00:30:42 4.23 km 8.3 km/h Das erste Mal seit langem :-)
00:29:16 4.12 km 8.4 km/h  
00:30:00 4.41 km 8.8 km/h  
00:30:00 4.34 km 8.7 km/h 30 Minuten durchgelaufen
00:30:00 4.27 km   Das erste Mal 30 Minuten durchgelaufen :-)
00:38:00 5.14 km   8 Minuten Laufen - 2 Minuten Gehen (4x)
00:38:51 5.01 km 7.7 km/h 8 Minuten Laufen - 2 Minuten Gehen (4x)
00:30:07 4.03 km 8.0 km/h Ging relativ einfach :-)
00:30:01 3.86 km 7.7 km/h Das tat gut! :-)
00:29:33 3.99 km 8.1 km/h anstrengend, aber gut :-)
00:18:00 2.55 km 8.5 km/h Es wird immer leichter :-)
00:18:27 2.51 km 8.2 km/h Hat gut getan, klappt immer besser :-)
00:19:02 2.52 km 7.0 km/h