Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


2018

Trainingseinheiten: 37
Zeit: 61.40 Std.
Kilometer: 198.74 km
Höhenmeter: 20809 m
Kalorienverbrauch: 13943 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1482
Zeit: 1380.85 Std.
Kilometer: 6439.2 km
Höhenmeter: 47294 m
Kalorienverbrauch: 185176 kCal

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von EKOisGPSy Mann

Übergewichtiger, aber lustiger Kerl ....

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
00:34:10 4.14 km 7.3 km/h 146 bpm   OB-Training Volkspark ca. 4,2 Km NotLauf Aufbau
00:32:43 4.01 km 7.3 km/h 128 bpm   OB-Training Volkspark ca. 4,2 Km NotLauf Aufbau
00:33:19 4.02 km 7.2 km/h 133 bpm   OB-Training Volkspark ca. 4,2 Km NotLauf Aufbau
01:22:25 2.95 km 2.1 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:41:39 3.08 km 1.8 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:20:44 2.79 km 2.1 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
00:33:19 4.01 km 7.5 km/h 127 bpm   OB-Training Volkspark ca. 4,2 Km NotLauf Aufbau
00:32:41 4.01 km 7.3 km/h 141 bpm   OB-Training Volkspark ca. 4,2 Km NotLauf Aufbau
00:32:31 4.01 km 7.4 km/h 137 bpm   OB-Training Volkspark ca. 4,2 Km NotLauf Aufbau
01:11:38 2.74 km 2.3 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
00:33:45 4.03 km 7.2 km/h 122 bpm   OB-Training Volkspark ca. 4,2 Km NotLauf Aufbau
00:33:30 4.01 km 7.2 km/h 143 bpm   OB-Training Volkspark ca. 4,2 Km NotLauf Aufbau
00:33:14 4.01 km 7.2 km/h 144 bpm   OB-Training Volkspark ca. 4,2 Km NotLauf Aufbau
04:09:25 26.21 km 11.8 km/h 105 bpm   Radtour DU Landschaftspark-OB Sterkrade
00:42:50 4.04 km 7.1 km/h 142 bpm   OB-Training Volkspark ca. 4,2 Km NotLauf Aufbau
01:51:06 19 km 11.7 km/h 116 bpm    
01:37:10 14.4 km 8.9 km/h      
00:29:10 3.6 km 7.4 km/h 139 bpm   Training Lauftraining "Königshardt", ca. 3,6 Km
03:03:17 22.7 km 12 km/h 92 bpm   Radtour DU Landschaftspark-OB Sterkrade
00:23:46 3 km 7 km/h      
03:52:15 24.1 km 12.3 km/h 107 bpm    
00:46:00 2.16 km 2.8 km/h     Borja Spaziergang OB-Kaisergarten
00:25:05 1.31 km 3.1 km/h     Borja Spaziergang "Halde Erlenstrasse"
00:41:50 1.8 km 2.6 km/h     Borja Spaziergang "Alsfeld"
00:32:57 4.3 km 7.8 km/h 129 bpm   OB-Training Volkspark ca. 4,2 Km NotLauf Aufbau
00:33:33 4.43 km 7 km/h     OB-Training Volkspark ca. 4,2 Km NotLauf Aufbau
00:34:00 4.15 km 7.3 km/h     OB-Training Volkspark ca. 4,2 Km NotLauf Aufbau
00:33:57 4.1 km 7.2 km/h     OB-Training Volkspark ca. 4,2 Km NotLauf Aufbau
00:34:42 4.13 km 7.1 km/h     OB-Training Volkspark ca. 4,2 Km NotLauf Aufbau
00:33:27 4.1 km 7 km/h     OB-Training Volkspark ca. 4,2 Km NotLauf Aufbau
00:33:53 4.15 km 7 km/h     OB-Training Volkspark ca. 4,2 Km NotLauf Aufbau
00:35:00 4.19 km 6.6 km/h     OB-Training Volkspark ca. 4,2 Km NotLauf Aufbau
00:42:58 5.33 km 7 km/h     OB-Volkspark 5,3 Km
00:42:07 5.52 km 7.5 km/h     Training Lauftraining Sterkrade Nord "Hirschkamp"
00:37:30 5.03 km 7.3 km/h     Lauftraining "OB-Volkspark" NonStop
00:46:06 5.9 km 8.3 km/h     Lauftraining "OB-Volkspark" 6 Km
00:31:32 4.26 km 8.5 km/h     Training Lauftraining Sterkrade Nord "Hirschkamp"
01:03:35 7.93 km 8 km/h     Training Lauftraining Sterkrade Nord "Hirschkamp"
00:26:38 3.61 km 7.5 km/h     Training Lauftraining Sterkrade Nord "Hirschkamp"
00:52:12 6.53 km 7.6 km/h     Lauftraining "OB-Volkspark" 6 Km