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2018

Trainingseinheiten: 37
Zeit: 61.40 Std.
Kilometer: 198.74 km
Höhenmeter: 20809 m
Kalorienverbrauch: 13943 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1482
Zeit: 1380.85 Std.
Kilometer: 6439.2 km
Höhenmeter: 47294 m
Kalorienverbrauch: 185176 kCal

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Trainingstagebuch von EKOisGPSy Mann

Übergewichtiger, aber lustiger Kerl ....

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:12:22 3.8 km 3.5 km/h 95 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:00:48 3.19 km 3.2 km/h 106 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:18:02 4.01 km 3.1 km/h 97 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:38:58 15.39 km 9.3 km/h      
00:55:35 3.12 km 3.4 km/h 97 bpm   Borja Spaziergang Volkspark
00:59:00 2.61 km 2.6 km/h 96 bpm   Borja Spaziergang Volkspark
01:20:05 4.09 km 3.1 km/h 93 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:03:47 3.03 km 3.8 km/h 93 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
00:36:01 11.31 km 18.6 km/h 114 bpm   Radtour, TKS Arbeit RÜCKweg
00:36:02 11.54 km 18.9 km/h 119 bpm   Radtour, TKS Arbeit HINweg
01:12:11 10.33 km 14.3 km/h 109 bpm    
00:26:47 6.3 km 14.1 km/h      
01:18:14 7.13 km 5.5 km/h 120 bpm    
01:01:26 2.27 km 2.2 km/h 91 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:56:35 2.17 km 2.3 km/h 92 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
00:42:14 1.74 km 2.5 km/h 91 bpm   Borja Spaziergang Volkspark
01:12:22 2.57 km 2.1 km/h 97 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:59:20 2.22 km 2.2 km/h 88 bpm   Borja Spaziergang OB-Fernewaldstraße "Heide"
00:56:26 2.53 km 2.7 km/h 83 bpm   Borja Spaziergang OB-Fernewaldstraße "Heide"
01:22:45 3.04 km 2.2 km/h 83 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:24:50 3.69 km 2.6 km/h 86 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:35:48 2.23 km 3.7 km/h 89 bpm   Borja Spaziergang Volkspark
01:19:31 3.22 km 2.4 km/h 85 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:16:57 4.16 km 3.1 km/h 110 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:57:12 1.48 km 1.6 km/h 82 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag (Schmachtendorfer Seite)
01:22:15 4.63 km 3.4 km/h 93 bpm   Hundespaziergang Westhoff ---> Tüssel
01:20:54 3.07 km 2.3 km/h 78 bpm    
01:32:21 3.46 km 2.2 km/h 85 bpm    
01:10:14 2.94 km 2.5 km/h 87 bpm   Borja Spaziergang Volkspark
01:27:15 4.04 km 2.8 km/h 89 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:33:05 3.73 km 2.4 km/h 87 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:28:18 3.88 km 2.6 km/h 85 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:57:12 2.02 km 2.1 km/h 84 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:33:29 4.27 km 2.7 km/h 90 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:48:08 4.28 km 2.4 km/h 73 bpm    
01:05:59 2.04 km 1.8 km/h 92 bpm    
01:05:02 3.37 km 3.1 km/h 91 bpm    
00:54:22 2.03 km 2.2 km/h 87 bpm    
01:14:21 3.52 km 2.8 km/h 103 bpm    
00:51:19 3.13 km 3.6 km/h 98 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag