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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 133 % /
Zeit: 9.59 Std. 109 % /
Kilometer: 25.19 km 113 % /
Höhenmeter: 185 m 127 % /
Kalorienverbrauch: 1800 kCal 106 % /

2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.21 Std.
Kilometer: 9.61 km
Höhenmeter: 43 m
Kalorienverbrauch: 648 kCal

2017

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 16.57 Std.
Kilometer: 43.13 km
Höhenmeter: 305 m
Kalorienverbrauch: 3053 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1341
Zeit: 1174.68 Std.
Kilometer: 5664.38 km
Höhenmeter: 23738 m
Kalorienverbrauch: 131433 kCal

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Trainingstagebuch von EKOisGPSy Mann

Übergewichtiger, aber lustiger Kerl ....

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
00:35:48 2.23 km 3.7 km/h 89 bpm   Borja Spaziergang Volkspark
01:19:31 3.22 km 2.4 km/h 85 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:16:57 4.16 km 3.1 km/h 110 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:57:12 1.48 km 1.6 km/h 82 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag (Schmachtendorfer Seite)
01:22:15 4.63 km 3.4 km/h 93 bpm   Hundespaziergang Westhoff ---> Tüssel
01:20:54 3.07 km 2.3 km/h 78 bpm    
01:32:21 3.46 km 2.2 km/h 85 bpm    
01:10:14 2.94 km 2.5 km/h 87 bpm   Borja Spaziergang Volkspark
01:27:15 4.04 km 2.8 km/h 89 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:33:05 3.73 km 2.4 km/h 87 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:28:18 3.88 km 2.6 km/h 85 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:57:12 2.02 km 2.1 km/h 84 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:33:29 4.27 km 2.7 km/h 90 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:48:08 4.28 km 2.4 km/h 73 bpm    
01:05:59 2.04 km 1.8 km/h 92 bpm    
01:05:02 3.37 km 3.1 km/h 91 bpm    
00:54:22 2.03 km 2.2 km/h 87 bpm    
01:14:21 3.52 km 2.8 km/h 103 bpm    
00:51:19 3.13 km 3.6 km/h 98 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
00:22:17 3.08 km 8.3 km/h 134 bpm    
00:53:26 2.75 km 3.1 km/h 95 bpm   Borja Spaziergang OB-Fernewaldstraße "Heide"
05:23:19 29.53 km 5.5 km/h 97 bpm   Radtour DU Landschaftspark-OB Sterkrade
01:12:35 4.60 km 3.8 km/h      
00:18:46 3.87 km 12.4 km/h      
01:25:24 14.55 km 10.2 km/h      
01:04:39 3.01 km 2.8 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:04:07 3.13 km 2.9 km/h 90 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
00:47:22 2.20 km 3.6 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:06:09 3.01 km 2.7 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:00:32 2.68 km 2.7 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:11:39 3.50 km 2.9 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:34:14 4.06 km 2.5 km/h 85 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:21:16 4.02 km 3.0 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
06:35:03 10.35 km 1.6 km/h      
00:50:28 2.08 km 10.0 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:04:37 2.77 km 2.6 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:26:23 4.10 km 2.8 km/h 81 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:39:17 4.50 km 2.9 km/h 90 bpm   Borja Spaziergang Training Dunkelschlag
01:00:29 2.51 km 2.5 km/h     Borja Spaziergang OB-Fernewaldstraße "Heide"
01:09:04 3.41 km 3.0 km/h 91 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag