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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 266 % /
Zeit: 11.07 Std. 367 % /
Kilometer: 27.86 km 320 % /
Höhenmeter: 194 m 1077 % /
Kalorienverbrauch: 2114 kCal 351 % /

KW 03, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.55 Std.
Kilometer: 3.73 km
Höhenmeter: 12 m
Kalorienverbrauch: 266 kCal

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 7.09 Std.
Kilometer: 18.17 km
Höhenmeter: 132 m
Kalorienverbrauch: 1274 kCal

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 7.09 Std.
Kilometer: 18.17 km
Höhenmeter: 132 m
Kalorienverbrauch: 1274 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1333
Zeit: 1165.20 Std.
Kilometer: 5639.42 km
Höhenmeter: 23565 m
Kalorienverbrauch: 129654 kCal

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Trainingstagebuch von EKOisGPSy Mann

Übergewichtiger, aber lustiger Kerl ....

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:33:05 3.73 km 2.4 km/h 87 bpm    
01:28:18 3.88 km 2.6 km/h 85 bpm   Borja Spaziergang Hiesfelder Wald
00:57:12 2.02 km 2.1 km/h 84 bpm    
01:33:29 4.27 km 2.7 km/h 90 bpm    
01:33:29 4.27 km 2.7 km/h 90 bpm    
01:48:08 4.28 km 2.4 km/h 73 bpm    
01:05:59 2.04 km 1.8 km/h 92 bpm    
01:05:02 3.37 km 3.1 km/h 91 bpm    
00:54:22 2.03 km 2.2 km/h 87 bpm    
01:14:21 3.52 km 2.8 km/h 103 bpm    
00:51:19 3.13 km 3.6 km/h 98 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
00:22:17 3.08 km 8.3 km/h 134 bpm    
00:53:26 2.75 km 3.1 km/h 95 bpm   Borja Spaziergang OB-Fernewaldstraße "Heide"
05:23:19 29.53 km 5.5 km/h 97 bpm   Radtour DU Landschaftspark-OB Sterkrade
01:12:35 4.60 km 3.8 km/h      
00:18:46 3.87 km 12.4 km/h      
01:25:24 14.55 km 10.2 km/h      
01:04:39 3.01 km 2.8 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:04:07 3.13 km 2.9 km/h 90 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
00:47:22 2.20 km 3.6 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:06:09 3.01 km 2.7 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:00:32 2.68 km 2.7 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:11:39 3.50 km 2.9 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:34:14 4.06 km 2.5 km/h 85 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:21:16 4.02 km 3.0 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
06:35:03 10.35 km 1.6 km/h      
00:50:28 2.08 km 10.0 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:04:37 2.77 km 2.6 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:26:23 4.10 km 2.8 km/h 81 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:39:17 4.50 km 2.9 km/h 90 bpm   Borja Spaziergang Training Dunkelschlag
01:00:29 2.51 km 2.5 km/h     Borja Spaziergang OB-Fernewaldstraße "Heide"
01:09:04 3.41 km 3.0 km/h 91 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
00:52:34 2.16 km 2.4 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag (Schmachtendorfer Seite)
00:55:07 2.42 km 2.6 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag (Schmachtendorfer Seite)
02:02:00 15.00 km 10.0 km/h      
01:09:57 4.09 km 4.2 km/h 97 bpm    
00:33:31 2.45 km 4.4 km/h     Borja Spaziergang "Zechengelände"
01:07:58 2.54 km 2.2 km/h 83 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
00:24:51 3.01 km 7.3 km/h 125 bpm   Lauftraining "OB-Volkspark" NonStop
01:31:57 17.03 km 11.1 km/h 107 bpm   1065. FahrradTour Rhein-Herne Kanal