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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 7 77 % \
Zeit: 7.58 Std. 24 % \
Kilometer: 43.84 km 78 % \
Höhenmeter: 200 m 84 % \
Kalorienverbrauch: 2991 kCal 60 % \

KW 29, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.21 Std.
Kilometer: 26.71 km
Höhenmeter: 91 m
Kalorienverbrauch: 901 kCal

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 6.34 Std.
Kilometer: 39.49 km
Höhenmeter: 145 m
Kalorienverbrauch: 2502 kCal

2017

Trainingseinheiten: 69
Zeit: 105.44 Std.
Kilometer: 413.52 km
Höhenmeter: 1944 m
Kalorienverbrauch: 25576 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1397
Zeit: 1263.55 Std.
Kilometer: 6034.77 km
Höhenmeter: 25377 m
Kalorienverbrauch: 153956 kCal

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Trainingstagebuch von EKOisGPSy Mann

Übergewichtiger, aber lustiger Kerl ....

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:03:24 3.70 km 3.5 km/h 94 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:08:51 23.01 km 20.1 km/h 57 bpm    
00:58:43 2.62 km 2.7 km/h 99 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:54:41 2.81 km 3.1 km/h 122 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag (Schmachtendorfer Seite)
01:00:45 3.17 km 3.1 km/h 93 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:14:01 4.18 km 3.4 km/h 118 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:14:34 4.35 km 3.5 km/h 108 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
21:12:40 16.63 km 15.9 km/h 126 bpm    
00:50:13 3.01 km 3.6 km/h 131 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:55:21 2.60 km 2.8 km/h 125 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
02:48:17 6.47 km 2.3 km/h 110 bpm    
01:03:02 3.53 km 3.4 km/h 122 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:13:46 3.87 km 3.1 km/h 96 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:09:30 2.91 km 2.5 km/h 103 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:16:30 4.11 km 3.2 km/h 91 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:50:51 12.86 km 15.2 km/h 60 bpm    
01:38:05 8.04 km 4.9 km/h 119 bpm    
00:59:34 3.63 km 3.6 km/h 93 bpm    
01:49:30 22.49 km 12.3 km/h 113 bpm    
01:09:55 3.45 km 3.0 km/h 124 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:50:59 2.43 km 2.9 km/h 104 bpm    
01:25:41 5.37 km 3.8 km/h 99 bpm    
03:46:01 38.29 km 10.1 km/h 100 bpm   Radtour DU Landschaftspark-OB Sterkrade
01:10:51 3.81 km 3.2 km/h 94 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:02:15 3.03 km 2.9 km/h 94 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
02:31:16 30.30 km 12.0 km/h 103 bpm    
01:00:30 3.28 km 3.2 km/h 92 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:18:39 4.52 km 3.5 km/h 88 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:36:00 10.50 km 17.5 km/h 115 bpm    
01:26:55 5.01 km 3.5 km/h 83 bpm    
01:08:36 3.70 km 3.2 km/h 93 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:25:00 4.85 km 3.4 km/h 88 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:45:26 4.58 km 2.6 km/h 90 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:28:35 3.07 km 2.1 km/h 90 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag (Schmachtendorfer Seite)
01:09:18 4.13 km 3.6 km/h 88 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:12:22 3.80 km 3.5 km/h 95 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:00:48 3.19 km 3.2 km/h 106 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:18:02 4.01 km 3.1 km/h 97 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:38:58 15.39 km 9.3 km/h      
00:55:35 3.12 km 3.4 km/h 97 bpm   Borja Spaziergang Volkspark