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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 128 % /
Zeit: 11.67 Std. 159 % /
Kilometer: 35.51 km 161 % /
Höhenmeter: 162 m 157 % /
Kalorienverbrauch: 3437 kCal 138 % /

KW 38, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.61 Std.
Kilometer: 7.34 km
Höhenmeter: 27 m
Kalorienverbrauch: 647 kCal

2017

Trainingseinheiten: 6
Zeit: 8.25 Std.
Kilometer: 26.49 km
Höhenmeter: 141 m
Kalorienverbrauch: 2446 kCal

2017

Trainingseinheiten: 87
Zeit: 125.84 Std.
Kilometer: 475.39 km
Höhenmeter: 2227 m
Kalorienverbrauch: 31870 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1415
Zeit: 1283.95 Std.
Kilometer: 6096.64 km
Höhenmeter: 25660 m
Kalorienverbrauch: 160250 kCal

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Trainingstagebuch von EKOisGPSy Mann

Übergewichtiger, aber lustiger Kerl ....

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:17:39 3.40 km 2.6 km/h 89 bpm   Borja Spaziergang Volkspark
01:19:21 3.94 km 3.0 km/h 85 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
02:00:55 7.60 km 3.8 km/h 92 bpm    
01:03:08 3.70 km 3.5 km/h 96 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:18:31 4.07 km 3.1 km/h 92 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:15:24 3.78 km 3.0 km/h 92 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:23:08 3.46 km 2.5 km/h 111 bpm    
01:09:47 3.56 km 3.1 km/h 83 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
00:52:29 2.00 km 2.3 km/h 87 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:59:57 3.00 km 3.0 km/h 88 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:05:05 3.28 km 3.0 km/h 104 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:12:25 3.45 km 2.8 km/h 97 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:01:10 3.57 km 3.5 km/h 100 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:08:25 3.39 km 3.0 km/h 93 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:54:32 2.42 km 2.7 km/h 89 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:58:12 2.90 km 3.0 km/h 93 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:45:10 2.06 km 2.7 km/h 97 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag (Schmachtendorfer Seite)
00:38:54 2.29 km 3.5 km/h 77 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:03:24 3.70 km 3.5 km/h 94 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:08:51 23.01 km 20.1 km/h 57 bpm    
00:58:43 2.62 km 2.7 km/h 99 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:54:41 2.81 km 3.1 km/h 122 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag (Schmachtendorfer Seite)
01:00:45 3.17 km 3.1 km/h 93 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:14:01 4.18 km 3.4 km/h 118 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:14:34 4.35 km 3.5 km/h 108 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
21:12:40 16.63 km 15.9 km/h 126 bpm    
00:50:13 3.01 km 3.6 km/h 131 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:55:21 2.60 km 2.8 km/h 125 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
02:48:17 6.47 km 2.3 km/h 110 bpm    
01:03:02 3.53 km 3.4 km/h 122 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:13:46 3.87 km 3.1 km/h 96 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:09:30 2.91 km 2.5 km/h 103 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:16:30 4.11 km 3.2 km/h 91 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:50:51 12.86 km 15.2 km/h 60 bpm    
01:38:05 8.04 km 4.9 km/h 119 bpm    
00:59:34 3.63 km 3.6 km/h 93 bpm    
01:49:30 22.49 km 12.3 km/h 113 bpm    
01:09:55 3.45 km 3.0 km/h 124 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:50:59 2.43 km 2.9 km/h 104 bpm    
01:25:41 5.37 km 3.8 km/h 99 bpm