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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 6 75 % \
Zeit: 5.80 Std. 59 % \
Kilometer: 13.50 km 52 % \
Höhenmeter: 96 m 53 % \
Kalorienverbrauch: 1275 kCal 72 % \

2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 4.86 Std.
Kilometer: 10.97 km
Höhenmeter: 87 m
Kalorienverbrauch: 1075 kCal

2017

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 25.16 Std.
Kilometer: 63.36 km
Höhenmeter: 438 m
Kalorienverbrauch: 4803 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1349
Zeit: 1183.27 Std.
Kilometer: 5684.61 km
Höhenmeter: 23871 m
Kalorienverbrauch: 133183 kCal

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Trainingstagebuch von EKOisGPSy Mann

Übergewichtiger, aber lustiger Kerl ....

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:01:26 2.27 km 2.2 km/h 91 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:56:35 2.17 km 2.3 km/h 92 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
00:42:14 1.74 km 2.5 km/h 91 bpm   Borja Spaziergang Volkspark
01:12:22 2.57 km 2.1 km/h 97 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:59:20 2.22 km 2.2 km/h 88 bpm   Borja Spaziergang OB-Fernewaldstraße "Heide"
00:56:26 2.53 km 2.7 km/h 83 bpm   Borja Spaziergang OB-Fernewaldstraße "Heide"
01:22:45 3.04 km 2.2 km/h 83 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:24:50 3.69 km 2.6 km/h 86 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:35:48 2.23 km 3.7 km/h 89 bpm   Borja Spaziergang Volkspark
01:19:31 3.22 km 2.4 km/h 85 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:16:57 4.16 km 3.1 km/h 110 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:57:12 1.48 km 1.6 km/h 82 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag (Schmachtendorfer Seite)
01:22:15 4.63 km 3.4 km/h 93 bpm   Hundespaziergang Westhoff ---> Tüssel
01:20:54 3.07 km 2.3 km/h 78 bpm    
01:32:21 3.46 km 2.2 km/h 85 bpm    
01:10:14 2.94 km 2.5 km/h 87 bpm   Borja Spaziergang Volkspark
01:27:15 4.04 km 2.8 km/h 89 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:33:05 3.73 km 2.4 km/h 87 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:28:18 3.88 km 2.6 km/h 85 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
00:57:12 2.02 km 2.1 km/h 84 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:33:29 4.27 km 2.7 km/h 90 bpm   Borja Spaziergang Sterkrader Wald
01:48:08 4.28 km 2.4 km/h 73 bpm    
01:05:59 2.04 km 1.8 km/h 92 bpm    
01:05:02 3.37 km 3.1 km/h 91 bpm    
00:54:22 2.03 km 2.2 km/h 87 bpm    
01:14:21 3.52 km 2.8 km/h 103 bpm    
00:51:19 3.13 km 3.6 km/h 98 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
00:22:17 3.08 km 8.3 km/h 134 bpm    
00:53:26 2.75 km 3.1 km/h 95 bpm   Borja Spaziergang OB-Fernewaldstraße "Heide"
05:23:19 29.53 km 5.5 km/h 97 bpm   Radtour DU Landschaftspark-OB Sterkrade
01:12:35 4.60 km 3.8 km/h      
00:18:46 3.87 km 12.4 km/h      
01:25:24 14.55 km 10.2 km/h      
01:04:39 3.01 km 2.8 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:04:07 3.13 km 2.9 km/h 90 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag
00:47:22 2.20 km 3.6 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:06:09 3.01 km 2.7 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:00:32 2.68 km 2.7 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:11:39 3.50 km 2.9 km/h     Borja Spaziergang Dunkelschlag
01:34:14 4.06 km 2.5 km/h 85 bpm   Borja Spaziergang Dunkelschlag