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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14    
Zeit: 22.31 Std.    
Kilometer: 418.03 km    
Höhenmeter: 6400 m    
Kalorienverbrauch: 16200 kCal    

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 19.05 Std.
Kilometer: 339.73 km
Höhenmeter: 5232 m
Kalorienverbrauch: 13589 kCal

2017

Trainingseinheiten: 103
Zeit: 157.70 Std.
Kilometer: 2474.34 km
Höhenmeter: 38076 m
Kalorienverbrauch: 109785 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1508
Zeit: 1896.71 Std.
Kilometer: 20308.93 km
Höhenmeter: 288014 m
Kalorienverbrauch: 1118605 kCal

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Trainingstagebuch von Dutz Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:14:29 16.62 km 13.4 km/h 159 bpm Intervalltraining 1000/2000/3000/2000/1000
00:46:02        
01:32:37 19.23 km 12.5 km/h 152 bpm  
01:23:53 17.56 km 13.1 km/h 158 bpm  
01:07:20 14.72 km 13.1 km/h 152 bpm  
00:45:41        
00:46:19        
01:30:09 19.12 km 12.7 km/h 162 bpm  
01:04:45 13.02 km 12.8 km/h 157 bpm DL locker
00:38:41 10.00 km 15.5 km/h 184 bpm 2.Platz M40 / 7.Platz Gesamt
01:12:30 15.62 km 12.9 km/h 159 bpm  
00:44:00        
01:29:09 19.01 km 12.8 km/h 153 bpm  
01:09:19 15.37 km 13.3 km/h 157 bpm  
01:24:01 18.08 km 12.9 km/h 158 bpm  
01:44:40 22.16 km 12.7 km/h 163 bpm  
01:31:17 20.02 km 13.1 km/h 163 bpm  
01:10:58 15.39 km 13.0 km/h 160 bpm 7x1000
00:44:00        
00:44:00        
01:31:03 20.09 km 13.2 km/h 162 bpm  
01:24:43 18.15 km 12.8 km/h 164 bpm  
00:44:01        
01:41:06 22.27 km 13.2 km/h 160 bpm  
01:12:06 14.99 km 12.4 km/h 160 bpm 2km EL 1000/2000/3000/2000/1000 2km AL
00:44:00        
01:47:36 22.43 km 12.5 km/h 152 bpm  
01:34:47 20.02 km 12.7 km/h 159 bpm  
00:44:00        
01:14:54 15.27 km 12.2 km/h 146 bpm DL locker
00:44:00        
00:58:17 12.12 km 12.4 km/h 157 bpm 2km EL 3x2000 2km AL
00:45:42        
01:23:27 21.12 km 15.2 km/h 174 bpm Globus Halbmarathon St. Wendel 2.Platz M40 / 15.Platz Ge...
01:09:30 15.20 km 13.1 km/h 162 bpm Neuer Brustgurt
02:20:21 31.18 km 13.3 km/h   2-Seen-Panoramalauf Otzenhausen, 3.Platz Gesamt
01:52:55 22.32 km 11.8 km/h 73 bpm DL ganz locker, das ist mal eine Herzfrequenz scheiß Garm...
00:57:02 13.18 km 13.8 km/h   8km Tempolauf
01:48:33 23.03 km 12.7 km/h 103 bpm DL, Brustgurt-Herzfrequenz schon wieder defekt, nieeee wi...
01:02:24 12.65 km 12.1 km/h 116 bpm 2km EL 6x1000 2km AL