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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 4 44 % \
Zeit: 5.34 Std. 34 % \
Kilometer: 80.36 km 45 % \
Höhenmeter: 1265 m 46 % \
Kalorienverbrauch: 4657 kCal 36 % \

KW 08, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 1.94 Std.
Kilometer: 40.15 km
Höhenmeter: 588 m
Kalorienverbrauch: 1613 kCal

2018

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 5.34 Std.
Kilometer: 80.36 km
Höhenmeter: 1265 m
Kalorienverbrauch: 4657 kCal

2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 20.77 Std.
Kilometer: 256.63 km
Höhenmeter: 3975 m
Kalorienverbrauch: 17533 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1558
Zeit: 1986.39 Std.
Kilometer: 21431.82 km
Höhenmeter: 306548 m
Kalorienverbrauch: 1187579 kCal

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Trainingstagebuch von Dutz Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:31:06 18.01 km 11.9 km/h 148 bpm  
01:39:03 20.03 km 12.1 km/h 148 bpm  
02:35:29 30.14 km 11.8 km/h 145 bpm  
01:04:40 15.01 km 13.9 km/h 169 bpm  
01:09:52 15.00 km 12.9 km/h 163 bpm  
01:26:48 15.54 km 11.9 km/h 149 bpm schön easy
01:24:34 18.01 km 12.8 km/h 159 bpm  
01:14:40 15.01 km 12.1 km/h 149 bpm  
02:12:07 25.55 km 11.8 km/h 152 bpm  
00:47:40 9.01 km 11.3 km/h 161 bpm abgebrochen, Rückenschmerzen
01:11:01 15.01 km 12.7 km/h 152 bpm  
03:09:42 42.20 km 13.3 km/h 162 bpm Globus Marathon
01:13:04 15.00 km 12.3 km/h 150 bpm  
01:14:48 15.21 km 12.3 km/h 145 bpm  
01:46:58 23.01 km 12.9 km/h 155 bpm  
01:27:31 18.00 km 12.9 km/h 162 bpm  
01:21:40 15.52 km 11.4 km/h 150 bpm  
02:15:15 24.00 km 10.8 km/h 147 bpm  
02:38:18 31.02 km 11.8 km/h 158 bpm  
01:40:23 19.28 km 11.5 km/h 155 bpm ganz Locker
01:29:33 18.00 km 12.1 km/h 163 bpm  
01:09:50 15.00 km 12.9 km/h 159 bpm  
01:14:34 15.00 km 12.1 km/h    
01:13:45 15.01 km 12.3 km/h 147 bpm  
01:24:53 21.16 km 15.0 km/h 177 bpm SLB-Halbmarathonmeisterschaften Saarbrücken
00:45:06 10.01 km 13.3 km/h 152 bpm  
00:39:17 0.09 km 2.5 km/h 111 bpm  
00:56:23 12.53 km 13.3 km/h 161 bpm  
01:28:32 18.01 km 12.2 km/h 150 bpm Zur Arbeit laufen
01:12:09 15.00 km 12.6 km/h 149 bpm  
02:37:18 32.00 km 12.2 km/h 160 bpm  
01:08:32 15.00 km 13.2 km/h 159 bpm  
01:11:01 15.34 km 13.0 km/h 155 bpm  
01:12:39 15.30 km 12.7 km/h 158 bpm  
00:16:02 3.54 km 13.2 km/h 176 bpm Saarländische Crossmeisterschaften Lebach
01:10:31 15.00 km 12.8 km/h 153 bpm  
01:33:55 20.00 km 12.8 km/h 155 bpm  
01:07:02 15.21 km 13.6 km/h 158 bpm  
02:05:24 25.19 km 12.1 km/h 153 bpm  
00:56:21 12.23 km 13.4 km/h 162 bpm