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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 157 % /
Zeit: 17.53 Std. 120 % /
Kilometer: 264.43 km 171 % /
Höhenmeter: 4026 m 154 % /
Kalorienverbrauch: 12616 kCal 124 % /

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 4.68 Std.
Kilometer: 81.84 km
Höhenmeter: 1093 m
Kalorienverbrauch: 3678 kCal

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 14.71 Std.
Kilometer: 229.27 km
Höhenmeter: 3538 m
Kalorienverbrauch: 10051 kCal

2017

Trainingseinheiten: 124
Zeit: 194.08 Std.
Kilometer: 2944.68 km
Höhenmeter: 45529 m
Kalorienverbrauch: 135993 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1529
Zeit: 1933.09 Std.
Kilometer: 20779.27 km
Höhenmeter: 295467 m
Kalorienverbrauch: 1144813 kCal

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Trainingstagebuch von Dutz Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:09:31 15.01 km 13.0 km/h 157 bpm  
00:48:21 1.66 km 3.2 km/h    
01:05:40 15.01 km 13.7 km/h 165 bpm  
02:50:26 31.50 km 11.5 km/h 146 bpm  
01:28:57 18.01 km 12.2 km/h 151 bpm  
01:34:54 20.02 km 12.7 km/h 163 bpm  
01:07:32 13.59 km 12.1 km/h 144 bpm  
01:30:37 19.30 km 12.8 km/h 156 bpm  
00:54:44 12.02 km 13.2 km/h 161 bpm  
01:58:15 23.12 km 11.7 km/h 145 bpm  
01:00:37 14.02 km 13.9 km/h 161 bpm Tempolauf
01:31:06 18.01 km 11.9 km/h 148 bpm  
01:39:03 20.03 km 12.1 km/h 148 bpm  
02:35:29 30.14 km 11.8 km/h 145 bpm  
01:04:40 15.01 km 13.9 km/h 169 bpm  
01:09:52 15.00 km 12.9 km/h 163 bpm  
01:26:48 15.54 km 11.9 km/h 149 bpm schön easy
01:24:34 18.01 km 12.8 km/h 159 bpm  
01:14:40 15.01 km 12.1 km/h 149 bpm  
02:12:07 25.55 km 11.8 km/h 152 bpm  
00:47:40 9.01 km 11.3 km/h 161 bpm abgebrochen, Rückenschmerzen
01:11:01 15.01 km 12.7 km/h 152 bpm  
03:09:42 42.20 km 13.3 km/h 162 bpm Globus Marathon
01:13:04 15.00 km 12.3 km/h 150 bpm  
01:14:48 15.21 km 12.3 km/h 145 bpm  
01:46:58 23.01 km 12.9 km/h 155 bpm  
01:27:31 18.00 km 12.9 km/h 162 bpm  
01:21:40 15.52 km 11.4 km/h 150 bpm  
02:15:15 24.00 km 10.8 km/h 147 bpm  
02:38:18 31.02 km 11.8 km/h 158 bpm  
01:40:23 19.28 km 11.5 km/h 155 bpm ganz Locker
01:29:33 18.00 km 12.1 km/h 163 bpm  
01:09:50 15.00 km 12.9 km/h 159 bpm  
01:14:34 15.00 km 12.1 km/h    
01:13:45 15.01 km 12.3 km/h 147 bpm  
01:24:53 21.16 km 15.0 km/h 177 bpm SLB-Halbmarathonmeisterschaften Saarbrücken
00:45:06 10.01 km 13.3 km/h 152 bpm  
00:39:17 0.09 km 2.5 km/h 111 bpm  
00:56:23 12.53 km 13.3 km/h 161 bpm  
01:28:32 18.01 km 12.2 km/h 150 bpm Zur Arbeit laufen