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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 11 157 % /
Zeit: 17.53 Std. 120 % /
Kilometer: 264.43 km 171 % /
Höhenmeter: 4026 m 154 % /
Kalorienverbrauch: 12616 kCal 124 % /

KW 42, 2017

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 4.68 Std.
Kilometer: 81.84 km
Höhenmeter: 1093 m
Kalorienverbrauch: 3678 kCal

2017

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 14.71 Std.
Kilometer: 229.27 km
Höhenmeter: 3538 m
Kalorienverbrauch: 10051 kCal

2017

Trainingseinheiten: 124
Zeit: 194.08 Std.
Kilometer: 2944.68 km
Höhenmeter: 45529 m
Kalorienverbrauch: 135993 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1529
Zeit: 1933.09 Std.
Kilometer: 20779.27 km
Höhenmeter: 295467 m
Kalorienverbrauch: 1144813 kCal

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Trainingstagebuch von Dutz Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:42:53 19.59 km 11.4 km/h 152 bpm  
00:58:10 2.88 km 3.5 km/h   Distelberg Wandern
00:47:44 10.02 km 12.6 km/h 148 bpm Distelberg Laufen
02:16:03 7.61 km 4.0 km/h   Distelberg Wandern
02:35:36 8.01 km 3.6 km/h   Distelberg Wandern
00:59:38 10.70 km 11.6 km/h 142 bpm Distelberg Laufen
01:45:50 20.03 km 11.4 km/h 143 bpm  
00:56:45 15.86 km 17.2 km/h   Kleine Radtour
01:22:36 17.03 km 12.4 km/h 159 bpm  
01:28:37 12.51 km 18.3 km/h 114 bpm Test Radfahren
02:58:09 32.54 km 11.3 km/h 151 bpm  
01:14:10 15.03 km 12.2 km/h 164 bpm Akku leer
01:30:26 21.54 km 14.3 km/h 176 bpm 2. SaarschleifenLand-Lauf Merzig
01:09:22 15.02 km 13.0 km/h 165 bpm  
01:36:33 20.02 km 12.4 km/h 159 bpm  
01:25:06 21.10 km 14.9 km/h 177 bpm 31. Deko HM Noswendel 6.Platz Gesamt 2.Platz M45
01:05:13 13.03 km 12.0 km/h 152 bpm  
01:10:07 15.03 km 12.9 km/h 164 bpm  
01:28:46 18.02 km 12.2 km/h 151 bpm Nachtlauf Konfeld-Otzenhausen
02:39:26 30.18 km 11.5 km/h 148 bpm  
01:44:11 22.40 km 12.9 km/h 158 bpm  
01:30:44 20.02 km 13.2 km/h 162 bpm  
02:18:37 27.02 km 11.8 km/h 153 bpm  
01:35:00 19.38 km 12.3 km/h 154 bpm  
01:34:02 20.02 km 12.8 km/h 163 bpm  
02:38:32 31.64 km 12.0 km/h 153 bpm  
01:14:48 15.02 km 12.1 km/h 157 bpm  
01:12:22 15.02 km 12.5 km/h 161 bpm  
00:06:23 1.30 km 12.2 km/h 165 bpm  
00:15:32 3.17 km 12.2 km/h 170 bpm  
01:27:08 21.32 km 14.7 km/h 178 bpm 33. Int. Trierer Stadtlauf
01:22:39 11.08 km 12.3 km/h 155 bpm  
02:18:35 28.10 km 12.7 km/h 160 bpm  
00:25:58 1.09 km 3.7 km/h    
01:05:51 15.02 km 13.7 km/h 161 bpm  
00:39:33 10.00 km 14.9 km/h 177 bpm 5. Haco Stadtlauf Wadern, 1.Platz M45 / 8.Platz Gesamt
01:26:34 17.32 km 12.0 km/h 152 bpm Otzenhausen-Konfeld
01:34:32 18.26 km 11.6 km/h 151 bpm Nachtlauf Konfeld-Otzenhausen
02:16:03 28.12 km 12.4 km/h 157 bpm  
00:44:00 13.75 km 25.6 km/h