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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 14    
Zeit: 22.31 Std.    
Kilometer: 418.03 km    
Höhenmeter: 6400 m    
Kalorienverbrauch: 16200 kCal    

2017

Trainingseinheiten: 12
Zeit: 19.05 Std.
Kilometer: 339.73 km
Höhenmeter: 5232 m
Kalorienverbrauch: 13589 kCal

2017

Trainingseinheiten: 103
Zeit: 157.70 Std.
Kilometer: 2474.34 km
Höhenmeter: 38076 m
Kalorienverbrauch: 109785 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1508
Zeit: 1896.71 Std.
Kilometer: 20308.93 km
Höhenmeter: 288014 m
Kalorienverbrauch: 1118605 kCal

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Trainingstagebuch von Dutz Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:18:05 31.05 km 23.9 km/h 136 bpm  
02:10:51 45.12 km 21.0 km/h 134 bpm  
01:13:43 30.10 km 24.6 km/h 137 bpm  
01:37:29 30.03 km 18.6 km/h 133 bpm  
00:48:52 10.02 km 12.3 km/h 172 bpm  
01:36:00 20.42 km 12.8 km/h 170 bpm  
01:46:05 20.02 km 11.6 km/h 153 bpm  
01:10:26 15.03 km 12.8 km/h 166 bpm  
03:22:12 42.51 km 12.7 km/h 163 bpm  
01:11:52 15.02 km 12.6 km/h 163 bpm  
01:07:27 15.03 km 13.4 km/h 165 bpm  
01:55:51 23.75 km 12.3 km/h 165 bpm 28.Stefan-Andres-Freundschaftslauf
01:39:15 20.02 km 12.2 km/h 165 bpm  
02:59:13 36.00 km 12.1 km/h 150 bpm  
00:22:09 5.49 km 15.1 km/h    
01:40:02 20.01 km 12.0 km/h 159 bpm  
01:28:00 21.08 km 14.4 km/h 173 bpm  
01:15:32 15.02 km 11.9 km/h 154 bpm  
01:07:41 14.02 km 12.5 km/h 150 bpm  
01:42:53 19.59 km 11.4 km/h 152 bpm  
00:58:10 2.88 km 3.5 km/h   Distelberg Wandern
00:47:44 10.02 km 12.6 km/h 148 bpm Distelberg Laufen
02:16:03 7.61 km 4.0 km/h   Distelberg Wandern
02:35:36 8.01 km 3.6 km/h   Distelberg Wandern
00:59:38 10.70 km 11.6 km/h 142 bpm Distelberg Laufen
01:45:50 20.03 km 11.4 km/h 143 bpm  
00:56:45 15.86 km 17.2 km/h   Kleine Radtour
01:22:36 17.03 km 12.4 km/h 159 bpm  
01:28:37 12.51 km 18.3 km/h 114 bpm Test Radfahren
02:58:09 32.54 km 11.3 km/h 151 bpm  
01:14:10 15.03 km 12.2 km/h 164 bpm Akku leer
01:30:26 21.54 km 14.3 km/h 176 bpm 2. SaarschleifenLand-Lauf Merzig
01:09:22 15.02 km 13.0 km/h 165 bpm  
01:36:33 20.02 km 12.4 km/h 159 bpm  
01:25:06 21.10 km 14.9 km/h 177 bpm 31. Deko HM Noswendel 6.Platz Gesamt 2.Platz M45
01:05:13 13.03 km 12.0 km/h 152 bpm  
01:10:07 15.03 km 12.9 km/h 164 bpm  
01:28:46 18.02 km 12.2 km/h 151 bpm Nachtlauf Konfeld-Otzenhausen
02:39:26 30.18 km 11.5 km/h 148 bpm  
01:44:11 22.40 km 12.9 km/h 158 bpm