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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 3 42 % \
Zeit: 4.38 Std. 24 % \
Kilometer: 46.55 km 17 % \
Höhenmeter: 795 m 19 % \
Kalorienverbrauch: 3182 kCal 31 % \

2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.38 Std.
Kilometer: 46.55 km
Höhenmeter: 795 m
Kalorienverbrauch: 3182 kCal

2018

Trainingseinheiten: 44
Zeit: 85.45 Std.
Kilometer: 1127.24 km
Höhenmeter: 13824 m
Kalorienverbrauch: 63704 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1589
Zeit: 2051.07 Std.
Kilometer: 22302.43 km
Höhenmeter: 316397 m
Kalorienverbrauch: 1233750 kCal

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Trainingstagebuch von Dutz Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:43:12 20.05 km 11.7 km/h 167 bpm  
03:14:40 75.08 km 23.2 km/h 131 bpm  
01:56:19 20.07 km 10.7 km/h 159 bpm  
01:18:14 15.05 km 11.6 km/h 165 bpm  
01:11:24 30.06 km 25.3 km/h 152 bpm  
01:12:44 12.51 km 10.4 km/h 152 bpm 2. Testlauf nach Knie-OP
02:04:03 50.10 km 24.3 km/h 142 bpm  
01:12:52 30.20 km 25.2 km/h 136 bpm  
02:28:35 60.05 km 24.3 km/h 139 bpm  
00:30:35 1.03 km 3.1 km/h 72 bpm  
00:23:08 5.01 km 13.0 km/h 169 bpm 1 Testlauflaufen nach Knie-OP
01:48:25 44.06 km 24.7 km/h 152 bpm  
01:27:10 34.24 km 24.0 km/h 159 bpm 1 Biketour nach Knie-OP
01:03:34 28.03 km 26.5 km/h 126 bpm Otzenhausen-Konfeld
00:39:15 18.04 km 28.0 km/h 127 bpm Konfeld-Otzenhausen
02:32:27 65.03 km 25.9 km/h 135 bpm  
00:53:20 12.00 km 13.5 km/h 158 bpm  
00:47:58 10.00 km 12.5 km/h 157 bpm  
01:51:44 47.08 km 25.3 km/h 125 bpm Mountainbiken
03:08:49 35.22 km 11.2 km/h 153 bpm  
03:08:49 35.22 km 11.2 km/h 153 bpm  
00:41:36 9.84 km 14.2 km/h 173 bpm  
00:41:36 10.00 km 14.4 km/h 173 bpm 6.Haco Stadtlauf Wadern, 3.Platz M45
02:23:36 27.26 km 11.4 km/h 145 bpm  
02:23:36 27.26 km 11.4 km/h 145 bpm  
01:37:59 20.02 km 12.3 km/h 154 bpm  
01:13:38 15.02 km 12.2 km/h 156 bpm  
01:06:28 28.05 km 25.5 km/h 112 bpm Otzenhausen-Konfeld
00:39:18 18.02 km 27.5 km/h 117 bpm Konfeld-Otzenhausen
01:09:13 28.40 km 24.8 km/h 115 bpm Otzenhausen-Konfeld
00:41:44 18.01 km 26.6 km/h 120 bpm Konfeld-Otzenhausen
03:20:28 35.00 km 10.8 km/h 150 bpm  
01:38:53 20.00 km 11.7 km/h 157 bpm  
05:24:43 58.32 km 21.7 km/h 123 bpm  
00:46:28 21.08 km 27.2 km/h 135 bpm Otzenhausen-Konfeld
00:40:38 18.01 km 26.6 km/h 135 bpm Konfeld-Otzenhausen
01:48:20 32.06 km 18.4 km/h 101 bpm  
03:03:00 35.02 km 11.5 km/h 146 bpm schön locker, das schöne Wetter genießen
00:45:12 10.00 km 12.0 km/h 152 bpm  
00:46:27 21.06 km 27.2 km/h 128 bpm Otzenhausen-Konfeld